失眠说说心情的句子 失眠心情说说
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2\u3001\u60b2\u4f24\u7684\u79cb\u5343\u603b\u6709\u5fae\u98ce\u966a\u4f34\uff0c\u5b64\u5bc2\u7684\u591c\uff0c\u603b\u6709\u7e41\u661f\u70b9\u70b9\uff0c\u84e6\u7136\u56de\u9996\uff0c\u4f60\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u5728\u6211\u8eab\u8fb9\u3002
3\u3001\u6700\u5fc3\u75bc\u7684\u5fc3\u75bc\uff0c\u662f\u8fde\u547c\u5438\u90fd\u90a3\u4e48\u75bc\u3002
4\u3001\u6211\u66fe\u4ee5\u4e3a\u6211\u5200\u67aa\u4e0d\u5165\u767e\u6bd2\u4e0d\u4fb5\uff0c\u53ef\u6211\u4e0d\u66fe\u60f3\u6211\u6700\u5927\u7684\u654c\u4eba\u7adf\u662f\u4f60\u3002
5\u3001\u4ece\u4f55\u65f6\u5f00\u59cb\uff0c\u627f\u8bfa\u662f\u4f60\u5fc3\u8840\u6765\u6f6e\u7684\u8c0e\u8a00\uff0c\u6577\u884d\u662f\u4f60\u8131\u53e3\u800c\u51fa\u7684\u53e3\u5934\u7985\u3002\u65e2\u7136\u4f60\u4e0d\u8ba4\u771f\uff0c\u6211\u5c31\u4e0d\u5f53\u771f\u4e86\u3002
6\u3001\u6211\u60f3\u56de\u7b54\u4f60\u5f88\u591a\u95ee\u9898\uff0c\u751a\u81f3\u8fde\u7b54\u6848\u90fd\u60f3\u597d\u4e86\u53ef\u4f60\u5374\u4ece\u6765\u4e0d\u95ee\u6211\u3002
7\u3001\u5f53\u4f60\u53d8\u6210\u4e86\u6211\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6211\u624d\u53d1\u73b0\u6211\u79bb\u4e0d\u5f00\u4f60\u3002
8\u3001\u7b49\u5f85\u5e76\u975e\u6267\u62d7\uff0c\u53ea\u662f\u6211\u4e5f\u5f88\u597d\u5947\uff0c\u60f3\u770b\u4e00\u4e0b\uff0c\u6211\u662f\u6709\u591a\u559c\u6b22\u4f60\u3002\u6211\u5b66\u4f1a\u4e86\u6234\u7740\u9762\u5177\u5fae\u7b11\u3001\u5373\u4f7f\u6211\u5e76\u4e0d\u5f00\u5fc3\u3002
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\u963f\u5f25\u9640\u4f5b
2、夜深了想起了不开心的事，心情很糟糕。
3、零点刚过夜深人静睡不着，大概是想念女儿了吧，有一种低落感。
4、我苦笑，越是在一个人独处的时候，越是在夜深人静的时候不知所措。
5、夜深人静的时候总是想，不知道人生的目标在哪里。
6、黑夜让孤独变得深邃，漫长的黑夜还是我自己。
7、夜深人静的时候反而更容易理清思绪，但是这种心情很低落。
8、这几天心情不好，很低落，怎么也开心不起来，尤其是夜深人静的时候。
1、总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
2、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。
3、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。
4、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。
5、其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。
6、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
7、是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
8、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
9、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。
10、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。
11、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
12、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
13、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。
14、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。
15、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
怎样有效治疗失眠
1.首先建立信心
对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
2.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
3.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
4.睡前放松心情 保持安静
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
5.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
6.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
7.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
8.忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。
9.失败后的作法
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
1、晚上睡不着的人都是有故事的人。
2、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。
3、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！发个微博祝你情人节快乐好了！
4、爱情是甜蜜的，相遇是有缘的，失恋是伤感的，离别是痛苦的，寂莫是你给的，失眠是想你的，喝醉是为你的，爱你才是最真的。
5、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
6、半夜睡不着看什么都像鬼
7、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。
8、每天晚上躺在床上要是不编个故事排好角色闭上眼睛开始脑内演就绝对会失眠
9、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。
10、离开你我会失眠，但这并不代表我有多喜欢你，枕头不在了，我一样睡不着。
11、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间晚安，亲爱的。
12、如果晚上睡不着觉，那么就卖掉你的股票吧！本业第一，股票投资为辅，做股票能帮助致富，却不可视其为事业。
13、有一种感觉总是在失眠时才承认是相思。有一种缘分总是在梦醒时才承认是爱情
14、昨晚太热，实在睡不着，lz建议起床搞活动，于是宿舍集体起床斗地主，输了的穿衣服。唉，说都了全是泪啊。整整4件羽绒服啊。
15、我还会枕着悲凉失眠无论我盖多厚多温暖的被子
16、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。
17、长得像没有面包吃的日子，长得像失眠的夜，都比不上因没有面包吃而失眠的夜那样漫漫难度。
18、晚安是对失眠者最大的安慰。
1、黑夜的尽头是失眠，失眠的尽头才是白天。
2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
3、我种下一颗思念，然而却长出一株失眠，可惜它的花期总长不到明天，像极了你说的昙花一现。
失眠
4、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
5、让这个旅行箱带着你去走走吧~不多看一看，就会以为现在看到的就是全世界~！
6、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
7、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
8、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
9、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在分别后，才明白是“失落”。
10、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
11、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
12、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
13、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
14、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
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