有没有一个人也可以玩的户外游戏、运动？
只要不是集体多人的都可以啊，一个人就不要打蓝球之类的运动拉，只是没有竞争性，运动达补到目的而已。可以慢跑，引体向上，双杠等等，做些自己喜欢的运动就是了，绛旓細鎯冲悜澶у璁ㄦ暀涓涓嬫湁浠涔堟父鎴忛傚悎澶浜烘埛澶杩涜,鍏跺疄瀹ゅ唴浼氳瀹ら偅涔堝ぇ鐨勫湴鏂逛篃琛,30浜哄乏鍙,甯屾湜涓嶈閬撳叿鎴栬呴亾鍏峰敖閲忕畝鍗,瀹规槗鍑嗗鐨,闄ゆ潃浜烘父鎴忓拰鐪熷績璇濆ぇ鍐掗櫓杩樻湁浠涔娓告垙鍙互鎺... 鎯冲悜澶у璁ㄦ暀涓涓嬫湁浠涔堟父鎴忛傚悎澶氫汉鎴峰杩涜,鍏跺疄瀹ゅ唴浼氳瀹ら偅涔堝ぇ鐨勫湴鏂逛篃琛,30浜哄乏鍙,甯屾湜涓嶈閬撳叿鎴栬呴亾鍏峰敖閲忕畝鍗,瀹规槗鍑嗗鐨,...
绛旓細鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 涓.浼犵墮绛 鍙備笌娓告垙鑰呮瘡浜烘娊涓寮犳墤鍏嬬墝,鐒跺悗鐩哥户鎸夋墤鍏嬬墝鐨勯『搴忓潗濂,鎸佹渶灏(鎴栨渶澶)鐨勯偅寮犳墤鍏嬬墝鐨勪汉涓哄厛澶,鐢ㄥ槾琛斾綇閭ｆ牴鐗欑,渚濇浼犲埌涓涓涓汉鐨鍢撮噷,涓嶈鎺夊摝,娉ㄦ剰涓嶈兘鍊熺敤鎵嬫垨浠讳綍宸ュ叿甯繖,濡傛灉鎺変簡,閭ｈ嚜鐒惰鍙楀埌鎯╃綒鍠,浼犲畬涓鍦堝悗,娓告垙鏈畬銆傚皢鐗欑鎾呬竴鍗,...
绛旓細姹備竴浜涘ぇ瀛︾敓鐨勬埛澶栧皬娓告垙,鍥犱负鎴戜滑瑕佹帹骞挎垜浠殑绀惧洟,鎵浠ヨ繖浜涙父鎴忔渶濂藉彲浠ュ拰璺汉涓璧风帺銆 5 鎴戞潵绛 5涓洖绛 #鐑# 鍝簺鐧岀棁鍙兘浼氶仐浼犵粰涓嬩竴浠? 鏂扮紪鐧剧鍏ㄤ功2 2012-12-17 路 TA鑾峰緱瓒呰繃119涓禐 鐭ラ亾绛斾富 鍥炵瓟閲:62 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:34.4涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂涓汉椤 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴...
绛旓細鑷繁鍞辨瓕/璺宠垶/寮瑰涔愬櫒浠涔堢殑/鐢荤敾/鐜╂墜鏈娓告垙/瀵瑰澹佹墦涔掍箵/鎵撳鍐呰缁冧笓鐢ㄧ殑缃戠悆/鎷嶇収/鎽勫儚浠涔堢殑/璺熷疇鐗╃帺/鐜╁紕璧涜溅妯″瀷浠涔堢殑/鎷煎浘浠涔堢殑鐩婃櫤鐨勭帺鎰忋傞殢浣犲紑蹇冨氨鐜╀粈涔堢殑锛岀敱浣犳寫鎾掋傛垨鑰呰嚜宸卞垱鏂扮潃鐜╀簺浠涔堬紝鍙兘浠ュ悗澶у閮界帺璧锋潵鐨勫摝锛佷篃鍙兘鎴愪负涓绉嶈繍鍔ㄩ」鐩殑鍟︼紒
绛旓細濡傛灉a鍥炵瓟鍠滄锛屽垯a鍛ㄥ洿鐩搁偦鐨勪袱涓汉灏辫浜掓崲浣嶇疆锛屽湪浜掓崲浣嶇疆鐨勬椂鍊欙紝绔欏湪鍦嗗績鐨勪汉灏辨湁杩呴熺殑鎻掑埌a鍛ㄥ洿鐩搁偦鐨勪袱涓綅缃箣闂达紝杩欐牱a鍛ㄥ洿鐩搁偦鐨勪袱涓汉鏈変竴涓灏辨病鏈変綅缃紝閭ｄ箞灏辩敱浠栬〃婕斾竴涓妭鐩垨浣滆嚜鎴戜粙缁嶏紝鐒跺悗灏辩敱浠栫珯鍦ㄥ渾蹇冿紝娓告垙寮濮嬩笅涓杞(3)銆佸鏋渁鍥炵瓟涓嶅枩娆紝鍒欑珯鍦ㄥ渾蹇冪殑浜哄皢浼氱户缁棶a...
绛旓細鎴峰鍥㈤槦灏忔父鎴鏈夊摢浜 鎴峰鍥㈤槦灏忔父鎴忎竴. 娓告垙鍚嶇О锛氳叮鍛宠烦缁 鏁欏叿锛氱矖缁充竴鏉 澶у閮借烦杩囩怀鍚э紝鍦鐜╃殑鏃跺欎細鍙戠敓寰堝浜嬶紝涓嶅悓鐨勪汉鏈変笉鍚岀殑鍙嶅簲锛屼负浠涔堝憿?杩欐槸涓涓鍏稿瀷鐨勫洟闃熸椿鍔紝闇瑕佸ぇ瀹跺叡鍚岄厤鍚堬紝鎬庢牱鍙栧緱鏈浣冲悎浣滄晥鏋?杩欎簺闂锛屼綘鏄惁鎯宠繃?璁╂垜浠甫鐫杩欎簺闂锛屽啀鐜╀竴娆¤烦缁炽傜洰鏍囷細浣垮鍛樹簰鍔...
绛旓細鍍忔槸鐢熷寲鍗辨満,瀵傞潤宀繖鏍风殑,褰撳勾鎴戦兘鏄竴涓汉鐜╀笅鏉ョ殑,涔熸湁鍜屾湅鍙嬩滑涓璧风帺鐨勬椂鍊,浣嗕汉涓澶氬氨鎰熷彈涓嶅埌閭ｇ鎭愭栫殑姘涘洿浜,鏈澶氭湁鐨勫湴鏂硅鍚撲竴璺,鐒跺悗澶у閮藉紑濮嬫绗戣捣鏉,鎴戜篃涓嶇煡閬撲负浠涔,浣涓涓汉鐜╃殑鏃跺欐槸鐪熺殑瀹虫,鏍规湰娌℃湁鑳绗戝緱鍑烘潵鐨勬椂鍊,鐜╂亹鎬 娓告垙 涓嶅氨鏄拷姹傜殑杩欑蹇冭烦鐨勬劅瑙夊槢,浣犲彲浠ヨ嚜宸卞湪瀹舵埓鐫...
绛旓細鎴峰娲诲姩娓告垙鍚嶇О鍙婄洰鏍囩帺娉曟湁鍝簺锛熸埛澶栨椿鍔ㄦ父鎴忓悕绉板強鐩爣鐜╂硶锛氫竴銆佸皬蹇冪偢寮圭洰鏍囷細缁冧範涓涓璺熺潃涓涓蛋鍦嗗湀锛屾彁楂樺弽搴旈熷害鍙婂姩浣滅殑鏁忔嵎鎬с傚噯澶囷細涓寮犻鏈哄浘鐗囷紝涓寮犵偢寮瑰浘鐗囷紝鏍规嵁骞煎効鑳藉姏鍙洿澶氥傜帺娉曪細1銆佸辜鍎垮洿鎴愬湀涓涓窡鐫涓涓蛋锛岃竟璧拌竟璇达細鈥滃皬鏈嬪弸浠灏忓績锛岄鏈虹偢寮瑰垎寰楁竻锛岀鍒伴鏈洪涓婂ぉ锛...
绛旓細缁欏ぇ瀹朵粙缁嶄笁娆惧彲浠ユ墦鍙戞椂闂鐨勫皬娓告垙锛屼粬浠垎鍒槸鎷崇殗97楂樻竻鐗堛佺伀鏌翠汉鑱旂洘2銆佷笘鐣2-榄旂墿鐙╃寧銆傚綋涓涓汉鍦ㄥ鏃讹紝濡傛灉澶у鎵句笉鍒颁簨鎯呭仛锛屽ぇ瀹朵細鎰熷埌寰堟棤鑱娿傚湪杩欐柟闈紝鎴戜滑涓嶅Θ鐜╀竴浜涙父鎴忔潵瑙ｅ喅杩欎釜闂锛屼互渚挎墦鍙戞椂闂达紝鏀炬澗鑷繁銆傛瘡澶╀笂鐝拰涓嬬彮鐨勮矾涓婇兘寰堟病鎰忔濓紝鍧愯溅绛夊叕鍏辨苯杞︽槸涓嶅彲閬垮厤鐨勩備粖澶╋紝鎴戞兂...
绛旓細鎴峰娲诲姩娓告垙鏈夌矘娉℃场绯栵紝澶╂皵棰勬姤锛岀孩缁跨伅锛屾惌涓夎褰紝鑰侀紶绗笺1銆佺矘娉℃场绯 鎵鏈夌殑瀛╁瓙鍥存垚 涓涓鍦嗗湀锛岃竟鎷嶆墜杈硅锛氣滅矘娉℃场绯栵紝绮樻场娉＄硸銆傗濆瀛愰棶锛氣滅矘鍝噷锛熲濊佸笀璇达細鈥滅矘鑲╄唨锛堟垨韬綋鐨勫叾浠栭儴浣嶏級銆傗濆瀛愰┈涓婁袱浜轰竴缁勪簰鐩哥鑲╄唨銆2銆佸ぉ姘旈鎶 鑰佸笀璇达細鈥滀笅澶ч洦銆傗濆瀛愯锛氣滀笉鎬曘傗濊佸笀...
