应该怎么教孩子跳绳 如何教小朋友跳绳
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学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。
2.空手跳
空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。
3.袋鼠跳
孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
4.亲自上阵
宝宝一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教宝宝两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。
初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈尽量让宝宝感觉：在手往前摇的刹那，脚迅速抬起；绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。
5.逆向跳
如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
6.单脚跳
把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只脚。
7.左右开弓
双脚交替跳——单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止。速度由慢而快。
8.行进跳
跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也明显。
01、教孩子跳绳的基本知识。
首先，我们要为孩子准备好调整的必备工具。然后，我们给孩子讲解跳绳的基本动作要领。

02、做好跳绳前的预热。
不管什么样的运动，运动前做好预热是很重要的。做好运动前的准备工作，可以避免孩子因为运动而受伤。

03、家长给孩子做好示范工作。
家长在叫孩子跳绳的时候要言传身教，家长做好示范工作，孩子才可以有样学样，跟着做。

04、让孩子自己练习。
家长做好示范之后，可以让孩子自己试着练习跳绳，刚开始的时候，孩子的动作可能会不规范，家长要在一旁及时纠正。

05、慢慢练习。
起初的时候，不要追求速度。刚开始的时候，家长可以告诉孩子一次跳一下，先把动作规范好。

06、逐渐连贯起来。
等到孩子掌握了跳绳的基本要领之后，家长可以试着让孩子连贯起来跳，一次跳两下、三下。。。逐渐加量。

07、加快速度。
等到孩子跳绳可以连贯起来之后，家长可以锻炼孩子跳绳的速度了。

08、坚持不懈。
学习跳绳不是一朝一夕的事情，想要达到锻炼身体的效果，就要让孩子坚持每天都要有一定的时间去跳绳。
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