腿上瘀青，几个月了还没消掉怎么办？ 腿上爱出青,几个月不消
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我是学运动医学的，你摸到的硬块就是淤血，一般这种淤血需要通过热敷加物理治疗才能尽快的消除，建议你巴淤血处热敷后，按顺时针方向挤压按摩，或者尽可能的向前或者向后推拿，使淤血尽量不要集结在一起，这样才能尽快被组织吸收。按的时候的酸疼是正常现象，大可不必担心绛旓細鑵夸笂鏈夋筏琛锛屾病鏈夌棁鐘跺彲浠ヨ瀹冭嚜宸辨仮澶嶃傛兂瑕佸姞蹇洖澶嶉熷害锛闄ょ儹鏁风殑鏂规硶澶栵紝杩樺彲浠ラ氳繃鎺ㄦ嬁銆佹寜鎽┿佸埡缁滄嫈缃愮瓑鏂规硶锛屽姞蹇眬閮ㄨ娑插惊鐜紝淇冭繘娣よ鎴栬鑲挎秷闄ゃ傝嫢娣よ鐥囩姸闅句互缂撹В锛屾偅鑰呰繕鍙互鑰冭檻灏辫瘖锛岃琛鑲挎秷闄ゆ湳銆
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