为什么睡觉时有时会突然地抽搐？ 睡觉时为什么会突然抽搐一下
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很多人都经历过在睡觉过程中突然抽搐的情况，有的时候会怀疑自己是不是得了疾病，其实它与很多因素有关。可能与精神状态有关，也与睡眠质量不佳有关，如果经常出现不明原因的抽搐，可能是身体出现疾病了，那么睡觉时抽搐到底是怎么回事呢？
精神压力过大，可能会引起睡觉时突然抽搐。现在很多人压力特别大，每天工作也比较繁忙，身体负担会比较大，如果压力过大就会引起失眠或者睡眠质量不好，晚上入睡之后虽然睡着了，但是大脑身体比较紧绷，就会出现睡觉的时候突然抽搐。另外睡前如果进行大量的运动会导致肌肉紧张，也可能引起睡觉途中突然间抽搐。平时建议多放松心情，缓解压力，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚，放松心情，避免自己压力过大，影响睡眠，睡前不要剧烈的运动。
低钙血症也有可能引起抽搐，钙主要是维持骨骼的发育，有的时候年龄大了容易缺钙，或者青少年钙含量跟不上，也会引起缺钙的情况，这个时候就容易引发低钙血症。在低钙血症的影响下，夜间睡觉就有可能出现抽搐的情况。这种情况不用担心，这是身体正常发育的一种表现，只要及时补钙就可以了，可以多吃含钙的食物，比如牛奶，豆浆，骨头汤，多从饮食上获取所需要的钙，另外还可以买些钙片吃，平时要适当的运动，多晒晒太阳，这些都可以帮助身体补钙。
如果经常出现抽搐，可能患有疾病，比如说癫痫，癫痫就会出现身体不自主的抽搐。有一些人癫痫的症状并不明显，或者早期可能是会在夜间出现不自主的抽搐，也没有其他的表现，这个时候就要进行的通过药物来抗癫痫，能够控制病情，避免病情进一步加重。
孩子在睡觉的时候突然抽搐，可能是因为要长个了，而对于钙的补充，又没有跟上，所以才会导致夜间的时候腿抽搐。
睡觉的时候突然出现抽搐可能是因为缺钙导致的，及时的补充钙片看症状是否有缓解，如果没有就医检查确诊治疗。
可能与精神压力大有关，大脑处于紧绷的状态，另外经常不爱运动，体质差或者存在潜在疾病，都有可能引起睡眠时抽搐。
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