孩子身高受父母遗传多少？怎么从小帮孩子长高？
都知道孩子的身高与父母遗传有密切的关系，在网络上还有这么一个遗传公式，通过父母亲的身高能够核算出自己的孩子未来的身高到底是多少。其实这个公式倒也是比较符合实际的情况，如果父母都是高个子的话，那么他的孩子很大，遗传因素上也会是高个子。所以这也就是为什么，现在很多人在谈恋爱的时候比较注重身高的因素。虽然后天也能够改变身高，但其实对于孩子来讲，他的身高受到父母遗传有很大的影响。那么怎么样才能够后天改变孩子的身高呢，接下来就一起看看吧。
首先可以带着孩子多打篮球、游泳，不用质疑的是，经常运动能够让孩子的骨骼快速发育。在同龄人里面，如果孩子的个子比较娇小，会觉得没有任何优势，而且还会在班级里面被同学们取外号。即使父母身高都比较矮，但是也不用过于担心，在每个阶段里面，孩子都会有不同的身高成长，要相信尤其是10岁到16岁这个黄金期间，经常运动的话，能够有效的促进身高。
其次，在饮食方面一定要营养均衡。即使是父母的基因非常好，但是孩子在椅子上面特别挑食，而且喜欢吃零食，那么即使是先天优秀，但是后天不足也会导致孩子的个子变矮。所以在成长过程中，饮食方面非常重要，除了各种新鲜的蔬菜水果之外，孩子们要多吃一些优质蛋白的食物，比如说成熟的鸡蛋以及瘦肉，当然了，每天一杯牛奶是少不了了。需要注意的是不建议孩子们去吃反季节的水果，尤其是市场上面令人眼花缭乱的保健品。
最后保持充足的睡眠也能够促进生长激素的分泌，让孩子养成每天晚上在10:00左右就准时上床睡觉的好习惯，保持开朗的心情，在生活方面经常运动，并且营养不足，相信孩子们也会长高高！
大家都说父母不高，生的孩子也不会长太高，其实也未必都是。我们应该从小就让孩子多加强一些有助于长高的运动，可以促进骨骼生长。
身高跟遗传有一定的影响，但是也是可以通过后天的努力来促进骨骼的生长！ 第一，哺乳期是第一个生长发育高峰。 第二，幼儿时期要好好睡觉。 第三，要让孩子心情愉快。 第四，让孩子多做弹跳运动。还有要补钙。
我觉得遗传父母挺多的，应该从小注重孩子的营养均衡搭配。这样有利于摆脱先天不好的基因，长得更高。
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