孩子身高受父母遗传多少?怎么从小帮孩子长高?
都知道孩子的身高与父母遗传有密切的关系,在网络上还有这么一个遗传公式,通过父母亲的身高能够核算出自己的孩子未来的身高到底是多少。其实这个公式倒也是比较符合实际的情况,如果父母都是高个子的话,那么他的孩子很大,遗传因素上也会是高个子。所以这也就是为什么,现在很多人在谈恋爱的时候比较注重身高的因素。虽然后天也能够改变身高,但其实对于孩子来讲,他的身高受到父母遗传有很大的影响。那么怎么样才能够后天改变孩子的身高呢,接下来就一起看看吧。
首先可以带着孩子多打篮球、游泳,不用质疑的是,经常运动能够让孩子的骨骼快速发育。在同龄人里面,如果孩子的个子比较娇小,会觉得没有任何优势,而且还会在班级里面被同学们取外号。即使父母身高都比较矮,但是也不用过于担心,在每个阶段里面,孩子都会有不同的身高成长,要相信尤其是10岁到16岁这个黄金期间,经常运动的话,能够有效的促进身高。
其次,在饮食方面一定要营养均衡。即使是父母的基因非常好,但是孩子在椅子上面特别挑食,而且喜欢吃零食,那么即使是先天优秀,但是后天不足也会导致孩子的个子变矮。所以在成长过程中,饮食方面非常重要,除了各种新鲜的蔬菜水果之外,孩子们要多吃一些优质蛋白的食物,比如说成熟的鸡蛋以及瘦肉,当然了,每天一杯牛奶是少不了了。需要注意的是不建议孩子们去吃反季节的水果,尤其是市场上面令人眼花缭乱的保健品。
最后保持充足的睡眠也能够促进生长激素的分泌,让孩子养成每天晚上在10:00左右就准时上床睡觉的好习惯,保持开朗的心情,在生活方面经常运动,并且营养不足,相信孩子们也会长高高!
大家都说父母不高,生的孩子也不会长太高,其实也未必都是。我们应该从小就让孩子多加强一些有助于长高的运动,可以促进骨骼生长。
身高跟遗传有一定的影响,但是也是可以通过后天的努力来促进骨骼的生长! 第一,哺乳期是第一个生长发育高峰。 第二,幼儿时期要好好睡觉。 第三,要让孩子心情愉快。 第四,让孩子多做弹跳运动。还有要补钙。
我觉得遗传父母挺多的,应该从小注重孩子的营养均衡搭配。这样有利于摆脱先天不好的基因,长得更高。
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