年轻人睡不着觉是为什么？
第一：白天忙忙碌碌，没有休息时间。我想你一定会说，那一定已经累趴了吧。是的，是很累，但是年轻人心里还有一个想法，那就是：感觉没有放松的时间，尽管已经很累的，但是任然不肯睡，感觉睡觉是在浪费时间。第二：手机里的小说、游戏、短视频都散发着诱惑的魅力。爱看小说的人，越看越入迷，以至于不肯放下手机去睡觉；爱打游戏的人，越打越兴奋，丝毫没有要去睡觉的意思；爱刷剧，刷短视频的人，边刷边乐，喜怒无常用在这里最合适不过了，看到搞笑的部分乐一乐，看到感人的部分，眼角留下两行清泪。
第三：有的人睡眠质量不好，老是失眠。但是一部分人觉得，与其失眠倒不如熬夜玩手机，因此，这个坏习惯也就成了生物钟。
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