一放松下来神经一抽一抽的,抽的脑袋一晃一晃的是怎么回事啊
\u5982\u4f55\u653e\u677e\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u6df1\u5ea6\u7761\u7720\u662f\u653e\u677e\u5927\u8111\u795e\u7ecf\u7684\u6700\u7b80\u6d01\u6709\u6548\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u6216\u8005\u542c\u4e00\u4e9b\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u5929\u7a7a\u4e4b\u57ce\u4e4b\u7c7b\u7684\u97f3\u4e50\u8ba9\u5927\u8111\u653e\u677e\u4e0b\u6765\u3002\u8981\u4e0d\u5c31\u7ec3\u4e60\u672c\u4eba\u7814\u7a76\u7684\u53f3\u8111\u4e66\u6cd5\uff0c\u4f60\u767e\u5ea6\u4e00\u4e0b\u201c\u53f3\u8111\u4e66\u6cd5\u201d\u770b\u4e00\u770b\uff0c\u5b66\u4f1a\u4e86\u4f1a\u5f71\u54cd\u4f60\u5f88\u591a\u3002\u3002\u3002\u3002\u3002
\u4e0d\u540c\u7684\u90e8\u4f4d\u5bf9\u5e94\u7684\u75c5\u75c7\u662f\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u3002
\u50cf\u4f60\u8bc9\u8bf4\u7684\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5
\u5e94\u8be5\u53ea\u662f\u7d27\u5f20\u548c\u538b\u529b\u5bfc\u81f4\u7684
\u4e0d\u4f1a\u5f88\u4e25\u91cd
\u591a\u4f11\u606f\u5c31\u597d\u3002
绛旓細鍙宠剳绁炵粡涓鎶戒竴鎶界殑鐥涳紝鏈夊彲鑳芥槸绁炵粡鐥涘紩璧凤紝鍙浜庢灂澶х缁忕棝锛岄绁炵粡鐥涘拰涓夊弶绁炵粡鐥銆1銆佸悇绁炵粡鐥涙偅鑰咃紝鍏蜂綋澶寸柤鐨勯儴浣嶄笉鍚岋紝涓鑸偅鑰呯柤鐥涚殑鎬ц川涓猴紝鍓х棝锛屽埡鐥涙垨鑰呮槸鍒鍓叉牱鐤肩棝锛屾寔缁椂闂村鏁颁负鏁扮閽熻嚦1鍒2鍒嗛挓涓嶇瓑锛屽彲浠ョ獊鐒跺仠姝紝鍙互鍙嶅鍙戜綔銆2銆侀儴鍒嗘偅鑰呭彲鑳戒細鏈夎Е鍙婄偣锛屾瘮濡傦細涓夊弶绁炵粡鐥涚殑鎮...
绛旓細棰樹富鏄惁鎯宠闂滀笁鍙夌缁忎竴闃典竴闃垫娊鐥涙槸浠涔堝師鍥犫濓紵鐥呮瘨鎰熸煋锛岀缁忓帇杩紝缁у彂鎬т笁鍙夌缁忕棝銆1銆佺梾姣掓劅鏌擄紝姣斿甯︾姸鐤辩柟鐥呮瘨鎰熸煋锛屼細寮曡捣涓夊弶绁炵粡鐥涖2銆佺缁忓帇杩紝姣斿閭昏繎閮ㄤ綅鑲跨槫鍘嬭揩锛屽鑷翠笁鍙夌缁忕棝銆3銆佺户鍙戞т笁鍙夌缁忕棝锛屾瘮濡傝绠″帇杩佸姩鑴夌槫銆佸姩闈欒剦鐣稿舰绛夛紝瀵艰嚧鑴戦儴琛娴佸紓甯革紝寮曡捣涓夊弶绁炵粡鐥涖
绛旓細涓銆佷汉鐨勭簿绁炲帇鍔涜緝澶ф椂锛岀敱浜庡ぇ鑴戠殑绁炵粡澶勪簬绱х环鐘舵侊紝鎵浠ュ彲鑳戒細寮曡捣鎶芥悙銆備簩銆佷汉浣撶殑閽欏ぇ閲忔祦澶憋紝缂洪挋瀵艰嚧鎶芥悙銆備笁銆佺己涔忛敾鐐硷紝浣撹川宸篃鏄鑷存娊鎼愮殑鍘熷洜銆傚洓銆佷篃鏈変簺浜烘槸鍥犱负鏈韩灏辨湁娼滃湪鐨勭櫕鐥梾锛岃繖绉嶇梾鐥囧湪鏃犳剰璇嗙殑鐘舵佷笅琛ㄧ幇浼氱浉瀵规槑鏄俱備簲銆佺潯鍓嶇敱浜庤繍鍔ㄦ垨鑰呮煇绉嶅師鍥犲紩璧疯倢鑲夌揣寮狅紝鐫＄潃涔嬪悗鑲岃倝寮濮...
绛旓細鎮ㄥソ锛氳虫湹鍚庨潰涓鎶戒竴鎶界殑鐤肩棝锛屼竴鑸瑙佷簬绁炵粡鎬х殑鐤肩棝锛岃冲悗鏈夋潵鑷簬鑴婄缁忕毊璐ㄥ垎鏀殑鏋曞皬绁炵粡鍜岃冲ぇ绁炵粡锛鍒嗗竷鍦ㄨ冲粨鍛ㄥ洿锛屽吀鍨嬬殑绁炵粡鐥涜〃鐜颁负闃靛彂鎬х殑璺冲姩鎬х柤鐥涳紝绋嬪害姣旇緝鍓х儓锛屽舰瀹归拡鍒虹姸銆佸垁鍓茬姸銆佺伀鐑ф牱鎴栫數鍑绘牱銆傜柤鐥涙寔缁暟绉掗挓锛岄棿姝囨湡娌℃湁浠讳綍鐨勭棁鐘讹紝鏈夌殑浼存湁鏄庢樉鐨勬壋鏈虹偣锛屼緥濡傜敤鎵嬫姎鎽歌...
绛旓細澶翠竴闃典竴闃电殑鐤艰鏍规嵁涓嶅悓鐨勬儏鍐垫潵鍒ゆ柇锛屾渶甯歌鍘熷洜鏄绠绁炵粡鎬уご鐥涖備竴鑸弽澶嶅彂浣滐紝鍗虫湁缂撹В鍙戜綔鏈燂紝浣嗘槸鍙戜綔鐨勫師鍥犲苟涓嶆竻妤氥傚彲鑳藉嚭鐜版煇涓涓儴浣嶏紝閮ㄤ綅鐩稿鍥哄畾鎴栦笉鍥哄畾锛屾槸涓闃甸樀鐨勫ご鐥涖傝鍥犲寘鎷ぉ姘斿彉鍖栧鑷磋绠＄揣寮狅紝浠庤屽嚭鐜板ご鐥;鎯呯华娉㈠姩銆佷紤鎭笉濂姐佺啲澶滄垨娌℃湁鎸夋椂鐫¤锛屼篃浼氬嚭鐜板ご鐥涖傝绠＄揣寮...
绛旓細琛ㄧ幇涓虹煭鏃堕棿鐨勬棤鎰忚瘑杩愬姩,灏辨槸浣犳墍鎸囩殑鐫¤鏃跺欑殑鎶藉姩. 褰撶劧,鏈夋椂渚篃鍙兘鏄洜涓鸿韩浣撲笉閫,蹇冩儏鐑﹁簛绛夊師鍥犲紩璧风殑. 浜虹殑绮剧鍘嬪姏澶,娼滄剰璇嗚繕瀛樺湪鐫,韬綋灏变細绐佺劧鎶藉姩.鏃犲ぇ纰嶇殑.璇锋斁蹇,濡傛灉杩樻槸涓嶆斁蹇冭瘽,鍙幓鍖婚櫌璇︾粏妫鏌ヤ竴涓. 鈶″彿涓撳鐨勮В绛旂粨鏋: 鐫¤鏃惰韩浣撶獊鐒舵姈鍔 路 鐫¤韬綋绐佺劧鎶藉姩 路 鐫¤...
绛旓細鎯呯华寮虹儓鐨勮捣浼忕瓑锛岃澶ц剳鍙楀埌寮虹儓鐨勫埡婵銆傝剳绁炵粡閫犳垚寮虹儓鍒烘縺锛涢暱姝や互寰锛岃剳琚嬩細绐佺劧涓鎶戒竴鎶界殑鐤笺傚缓璁細绗竴绉嶏紝鍙婃椂娌荤枟锛屼慨鍏汇傜浜岀锛屽吇蹇冿紝鎯呯华鑵板钩绋炽傚氨绠楀湪涓ラ噸鐨勪簨鎯咃紝鑷冲皯璁╄嚜宸辩幇鍐烽潤3绉掋傝櫧鐒惰劸姘斾笂鏉ユ椂寰堥毦鎺у埗锛屼絾灏介噺銆傚钩鏃跺枬鐐圭枏鑲濈悊姘旂殑鑼讹紝澶氬惉鍚鏀炬澗鐨勯煶涔愩
绛旓細鐧惧垎涔70鐨勪汉鍦ㄥ揩鐫＄潃鐨勬椂鍊欓兘浼鎶芥娊锛杩欑鎶芥娊鍙仛鍏ョ潯鎶藉姩(sleep start锛屾垨hypnic jerk)銆傜敱浜庡叆鐫℃娊鍔ㄥ父甯稿彂鐢熷湪鍗婃ⅵ鍗婇啋鐨勬椂鍊欙紝鍥犳鏈変汉璁や负锛岃繖鏄绁炵粡绯荤粺鍦ㄦ竻閱掑拰鐫＄湢闂磋浆鎹㈡椂鍙戠敓鐨勫壇浣滅敤銆傜敋鑷宠繕鏈変汉璁や负锛岃繖鏄垜浠潯鍦ㄦ爲涓婄殑鐚村瓙绁栧厛鎬曡嚜宸辩潯鐫浜嗕粠鏍戜笂鎺涓嬫潵鎽旀鎵嶅嚭鐜扮殑鍙嶅皠銆傚彟涓绉嶆娊鎶...
绛旓細浣犺繖鍙兘鏄绁炵粡鐨勪簨鎯咃紝浣犵敤鎵嬫寜鎽╂寜鎽╋紝鐢ㄧ儹姣涘肪鐑暦涓涓嬶紝鎬绘槸涓鎶戒竴鎶界殑锛涔熷緢闅捐繃锛岃繖鏍峰彲鑳芥х紦瑙ｄ竴涓嬶紝浣犺瘯璇曠湅鍚э紒
