低血糖该怎么办？ 低血糖怎么办？该吃点什么？
\u4f4e\u8840\u7cd6\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u4f4e\u8840\u7cd6\u7684\u4eba\u7fa4\u5e38\u5e38\u4f1a\u611f\u5230\u5934\u6655\u4e4f\u529b\uff0c\u5168\u8eab\u6ca1\u6709\u529b\u6c14\uff0c\u8fd9\u4e9b\u75c7\u72b6\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\uff0c\u4eca\u5929\u7ed9\u5927\u5bb6\u8bb2\u8bb2\u5982\u4f55\u8c03\u8282\u81ea\u5df1\u7684\u8840\u7cd6\u3002
\u5de5\u5177/\u539f\u6599
\u65e0
\u65b9\u6cd5/\u6b65\u9aa4
\u5c11\u5403\u591a\u9910
\u60f3\u8981\u63d0\u9ad8\u8840\u7cd6\u5c31\u5fc5\u987b\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u91c7\u53d6\u5c11\u5403\u591a\u9910\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u98df\u7269\u7684\u79cd\u7c7b\u8981\u591a\u6837\uff0c\u54c1\u8d28\u8981\u9ad8\uff0c\u5e73\u65f6\u53ef\u4ee5\u5403\u4e9b\u751c\u70b9\u7b49\u5c0f\u96f6\u98df\u3002
\u6709\u8425\u517b\u7684\u98df\u7269
\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u996e\u98df\u5e94\u8be5\u5305\u62ec\u852c\u83dc\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u575a\u679c\u7c7b\u3001\u7626\u8089\u3001\u9c7c\u8089\u3001\u725b\u5976\u3001\u9e21\u86cb\u7b49\uff0c\u9664\u4e86\u7ed9\u8eab\u4f53\u8865\u5145\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\u4ee5\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u8865\u5145\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4f18\u8d28\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u6765\u6e90\u4e0e\u8089\u7c7b\u548c\u5976\u7c7b\u3002
\u5982\u679c\u4f4e\u8840\u7cd6\u7684\u75c7\u72b6\u5f88\u4e25\u91cd\uff0c\u6700\u597d\u53bb\u533b\u9662\u5c31\u8bca\uff0c\u6839\u636e\u533b\u751f\u7684\u5631\u5490\uff0c\u914d\u5408\u6cbb\u7597\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u91c7\u7528\u836f\u7269\u6cbb\u7597\uff0c\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u7684\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u3002
\u8840\u7cd6\u7684\u75c7\u72b6\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f
1\u3001\u5982\u679c\u6709\u4f4e\u8840\u7cd6\uff0c\u4eba\u7684\u8138\u8272\u4f1a\u663e\u5f97\u82cd\u767d\uff0c\u56db\u80a2\u65e0\u529b\uff0c\u7ecf\u5e38\u4f1a\u5192\u51b7\u6c57\uff0c\u817f\u8f6f\uff0c\u5168\u8eab\u6ca1\u6709\u529b\u6c14\u3002
2\u3001\u7cbe\u795e\u8870\u9000\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u53d7\u5230\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u55dc\u7761\u3001\u591a\u6c57\u3001\u98a4\u6296\u7684\u75c7\u72b6\u3002
3\u3001\u766b\u75eb\u75c7\u72b6
\u5f53\u4f4e\u8840\u7cd6\u6709\u4e9b\u4e25\u91cd\u65f6\uff0c\u5927\u8111\u4f1a\u53d7\u5230\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\uff0c\u4e8e\u662f\u4f1a\u51fa\u73b0\u62bd\u6410\u3001\u53d1\u751f\u766b\u75eb\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u6b64\u65f6\uff0c\u4eba\u4f1a\u8fdb\u5165\u660f\u8ff7\u72b6\u6001\uff0c\u6240\u4ee5\u4f4e\u8840\u7cd6\u8981\u5f15\u8d77\u4eba\u7684\u91cd\u89c6\u3002
END
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u5e0c\u671b\u6211\u7684\u7ecf\u9a8c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u5230\u4f60\u3002\u671b\u91c7\u7eb3
\u7acb\u523b\u5403\u70b9\u4e1c\u897f\u7cd6\u679c\uff0c\u7cd6\u6c34\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u5982\u679c\u5e73\u65f6\u5e38\u53d1\u7684\u8bdd\uff0c\u6700\u597d\u968f\u8eab\u5e26\u7740\u51e0\u9897\u7cd6\u679c\u3002\u7a7a\u8179\u65f6\u4e0d\u8981\u53bb\u8fd0\u52a8
1\u3001\u996e\u98df\u5e94\u8be5\u529b\u6c42\u5747\u8861\uff0c\u6700\u5c11\u5305\u542b50\u201460%\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269(\u548c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u540c\u6837\u7684\u996e\u98df\u539f\u5219)\uff0c\u5305\u62ec\u852c\u83dc\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u916a\u68a8\u3001\u9b54\u828b\u3001\u79cd\u5b50\u3001\u6838\u679c\u3001\u8c37\u7c7b\u3001\u7626\u8089\u3001\u9c7c\u3001\u9178\u4e73\u3001\u751f\u4e73\u916a\u3002
\u3000\u30002\u3001\u9ad8\u7ea4\u996e\u98df\u6709\u52a9\u4e8e\u7a33\u5b9a\u8840\u7cd6\u6d53\u5ea6\u3002\u5f53\u8840\u7cd6\u4e0b\u964d\u65f6\uff0c\u53ef\u5c06\u7ea4\u7ef4\u4e0e\u86cb\u767d\u8d28\u98df\u54c1\u5408\u7528(\u4f8b\u5982\uff0c\u9ea6\u9eb8\u997c\u5b50\u52a0\u751f\u4e73\u916a\u6216\u674f\u4ec1\u679c\u9171)\u3002\u5403\u65b0\u9c9c\u82f9\u679c\u53d6\u4ee3\u82f9\u679c\u9171\uff0c\u82f9\u679c\u4e2d\u7684\u7ea4\u7ef4\u80fd\u6291\u5236\u8840\u7cd6\u7684\u6ce2\u52a8\uff0c\u4e5f\u753a\u52a0\u4e00\u676f\u679c\u6c41\uff0c\u4ee5\u8fc5\u901f\u63d0\u5347\u8840\u7cd6\u6d53\u5ea6\u3002
时刻威胁老年人
低血糖对老年人来说，其危害更甚于高血糖。如果长期反复发作，可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。另外，低血糖还可以刺激心血管系统，引发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等；一旦低血糖昏迷过久未被发现很可能造成死亡。 应该说低血糖是糖尿病的急症之一，发现得越早越好，这样能够得到积极的处理。早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，这时可给病人饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心。但不要用巧克力或冰淇淋来“治疗”低血糖，原因是巧克力或冰淇淋内含有大量脂肪质。如果病人的神志已发生改变，那就应该迅速送到医院请医生处理。
日常饮食中应该注意无机盐和维生素的供给，防止维生素缺乏。除每天三餐外，还需加餐3次或5次，每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物，这是防止低血糖的有效措施。平时一定要严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制食品，避免糖分高的水果及果汁等。
饮食疗法帮你“过关”
低血糖患者最好少量多餐，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，饮食不要单一。因为过敏症状常与低血糖症有关，如果对某些食物过敏将使症状更为复杂。
饮食应该力求均衡，主食中最少包含50％至60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等。高纤食品有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时可将纤维与蛋白质食品合用，比如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱；用新鲜苹果取代苹果酱等，以迅速提升血糖浓度。与此同时还应该戒烟禁酒，因为酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定。
平日，中老年人都应该随时注意，远离低血糖。如果有下列症状，就说明你可能患有低血糖症：明显的疲劳虚弱；吃饭之前明显疲惫；脾气变得暴躁；多汗或冒冷汗；具有迅速或极度的饥饿感或经常头痛等。如果你是糖尿病患者，假如在10天之内出现数次低血糖症状时，就应该尽快去看大夫，尤其是I型糖尿病患者，如果不抓紧治疗会造成脑损伤。
喝葡萄糖
一天吃一两块糖
绛旓細1銆佺粷瀵瑰崸搴婁紤鎭紝澹伴熻ˉ鍏呰憽钀勭硸鏄喅瀹氶鍚庣殑鍏抽敭銆傚強鏃惰ˉ绯栧皢浣跨棁鐘跺畬鍏ㄧ紦瑙;鑰屽欢璇不鐤楀垯鍑虹幇涓嶅彲閫嗙殑鑴戞崯瀹炽傚洜姝わ紝搴斿己璋冨湪浣庤绯栧彂浣滅殑褰撴椂锛岀珛鍗崇粰浜堜换浣曞惈绯栬緝楂樼殑鐗╄川锛屽楗煎共銆佹灉姹佺瓑銆傞噸鐥囪呭簲娉ㄦ剰璇娇椋熺墿鍚稿叆鑲轰腑鍛涘叆姘旂寮曡捣鍚稿叆鎬ц偤鐐庢垨鑲轰笉寮犮2銆佽兘鑷繁杩涢鐨勪綆琛绯栨偅鑰咃紝楗搴斾綆绯栵紝...
绛旓細1銆佽崵绱犳惌閰銆備笉绠℃槸瀵逛簬浣庤绯栨偅鑰呰繕鏄仴搴蜂汉缇わ紝鏃ュ父鐨勯ギ椋熼兘搴旇鏄伒浠庤崵绱犳惌閰嶏紝楗钀ュ吇鍧囪 鐨勫師鍒欍傚湪鏃ュ父楗涓紝鍚堢悊鐨勬惌閰嶉ギ椋燂紝淇濊瘉钀ュ吇鐗╄川鐨勫叏闈㈠潎琛★紝璁╂垜浠殑韬綋鑳藉鍦ㄩ鐤椾腑鎱㈡參鐨勮皟鐞嗭紝浠庤屽彉寰楁洿鍔犵殑鍋ュ悍銆2銆澶氬悆琛ヨ椋熺墿銆傚浜庝綆琛绯栫殑鎮ｈ呰岃█锛屾湁涓浜涗篃鏄細瀛樺湪鐫璐鐨勭棁鐘讹紝鎵浠ュ湪鏃ュ父...
绛旓細3銆侀ゥ楗挎т綆琛绯栵細鍗冲洜楗ラタ浜х敓鐨勪綆琛绯栵紝澶у鍙戠敓鍦ㄩキ鍚4灏忔椂浠ュ唴锛屼笉灞炰簬鐤剧梾銆傝繖鏄敓娲讳腑鏈甯歌鐨勪竴绉嶃傚簲瀵规帾鏂斤細1锛銆佸皯鍚冨椁愶紝浜夊彇姣忛殧3灏忔椂灏卞悆涓浜涗笢瑗銆2锛夈淇濇寔椋熺墿绉嶇被鐨勫鏍锋锛屽吋椤捐倝绫汇佹按浜с佸ぇ绫炽佺櫧闈佸湡璞嗐佽敩鑿溿佹按鏋滃拰濂跺埗鍝併傛瘡椁愰兘搴旀憚鍙栦竴瀹氶噺鐨勭⒊姘村寲鍚堢墿銆3锛夈佸湪绌鸿吂鎯...
绛旓細鎸夋椂涓鏃ヤ笁椁愯繘椋銆2銆佹鍦ㄥ簲鐢ㄨ儼宀涚礌鐨勬偅鑰咃紝搴斾弗鏍艰绠楀ソ鏅氳儼宀涚礌涓庨暱鏁堣儼宀涚礌鐨勭敤閲忔瘮渚嬨備弗瀵嗚瀵熷彛鏈嶇硸鑽殑浣跨敤锛屽彂鐜颁綆琛绯栧弽搴旀椂锛屽強鏃惰皟鏁淬3銆佸鏋滃彂鐜扮櫧澶╁翱閲忓锛屽翱绯栧鏃讹紝澶滈棿甯稿彂鐢熶綆琛绯栨椂锛屽簲妫鏌ユ敞灏勯儴浣嶆槸鍚﹀惛鏀朵笉鑹屽紩璧凤紝鏀瑰彉娉ㄥ皠閮ㄤ綅銆4銆佺硸灏跨梾浜哄簲闅忚韩鎼哄甫涓浜涙按鏋滅硸锛...
绛旓細浣庤绯栨槸鐢熸椿涓緢甯歌鐨勪竴绉嶇棁鐘讹紝浣庤绯栫梾浜哄彂鐥呮椂浼氬嚭鐜板ご鏅曠洰鐪╃殑鎯呭喌锛屾墍浠ュ缓璁綆琛绯栫梾浜鸿鍏绘垚闅忚韩甯︾硸鐨勫噯澶囷紝浠ュ涓嶆椂涔嬮渶銆傚叾瀹為犳垚浣庤绯栫殑鍘熷洜鏈夊緢澶氱锛屾垜浠兘鍋氬埌灏辨槸鍦ㄧ敓娲讳腑澶氬姞娉ㄦ剰楗鏂归潰鐨勮皟鐞嗐傞偅涔堜綆琛绯栨湁浣曠鐥囩姸锛熶綆琛绯栧簲璇ユ庝箞璋冪悊锛1銆佷綆琛绯栨湁鍝簺鐥囩姸涓銆佷綆琛绯栫殑鐥囩姸锛氫綆...
绛旓細鎬讳箣锛岀洓澶忔槸涓涓ぉ鐒堕檷琛绯鐨勫ソ鏃舵満锛岀硸灏跨梾鎮ｈ呬笉瑕侀敊杩囷紒涓銆侀ギ椋熸竻娣″悆娌瑰悆鐩愬皯 棣栧厛锛岀洓澶忔椂鑺傦紝姘旀俯鍋忛珮锛屾湁涓嶅皯浜轰細鈥滆嫤澶忊濓紝鍗崇値鐑殑澶╂皵褰卞搷浜嗛娆诧紝鑳冨彛涓嶅紑鑷劧绯栫殑鎽勫叆閲忎篃浼氱浉搴斿湴鍑忓皯銆傝屼笖锛屽瀛ｉギ椋熷娓呮贰锛岀硸銆佹补銆佺洂绛夊悆寰楄緝灏戯紝鐘瑰閲囧彇浣绯栭ギ椋熺枟娉曪紝鍗充究鏄悆锛屼汉浠ぇ澶氫篃浼...
绛旓細浣庤绯鐨勪汉鍙互閫氳繃浠ヤ笅鏂瑰紡杩涜璋冪悊锛氫竴銆侀ギ椋熻皟鐞 1. 鍧囪 楗锛氫繚璇佹憚鍏ヨ冻澶熺殑钀ュ吇锛岀壒鍒槸瑕佹彁楂樼⒊姘村寲鍚堢墿鐨勬憚鍏ワ紝濡傜背楗侀潰鏉＄瓑銆傚悓鏃讹紝澶氬悆瀵屽惈浼樿川铔嬬櫧璐ㄧ殑椋熺墿锛屽楸肩被銆侀浮铔嬬瓑銆2. 灏戦澶氶锛氫綆琛绯栨偅鑰呬笉瀹滆繃楗辫繃楗ワ紝搴旇閬靛惊灏戦澶氶鐨勫師鍒欙紝纭繚琛绯栨按骞崇殑绋冲畾銆備簩銆佺敓娲讳範鎯皟鏁 1. ...
绛旓細1銆佸綋浜轰滑绐佺劧鍑虹幇涓浜浣庤绯鐨勭棁鐘朵箣鍚庯紝鍙互鍏堝湪鍢撮噷鍚竴鍧楃硸锛屾潵缂撹В鑷繁涓嶉傜殑鎯呭喌锛屽鏋滆韩杈规湁椋熺墿鐨勮瘽鏈濂藉悆涓鐐瑰鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿鍙婃按鏋滄垨鑰呮灉姹侊紝杩欐牱鑳藉揩閫熶娇鑷繁鐨勮绯栧崌楂橈紝鏀瑰杽浣庤绯栫殑鎯呭喌銆2銆佷竴浜涚梾鎯呮瘮杈冧弗閲嶇殑浣庤绯栨偅鑰咃紝杩樹細鍑虹幇绁炲織涓嶆竻銆佺獊鍙戞槒杩风殑鎯呭喌锛岃繖鏃跺欏灞搴旇鍙婃椂閫佹偅鑰呭幓鍖婚櫌...
绛旓細鏀瑰杽浣庤绯鐨勬柟娉曟湁锛1銆佽皟鏁撮檷绯栨柟妗堬細鍚堢悊浣跨敤鑳板矝绱犳垨鑳板矝绱犱績鍒嗘硨鍓傦紝闄嶄綆鍘熸潵鐨勫墏閲忋2銆佸畾鏈熺洃娴嬭绯栵紝灏ゅ叾鍦ㄨ绯栨尝鍔ㄥぇ銆佺幆澧冦佽繍鍔ㄧ瓑鍥犵礌鏀瑰彉鏃惰瀵嗗垏鐩戞祴琛绯栥3銆佽鎮ｈ呭厖鍒嗚璇嗗紩璧蜂綆琛绯栫殑鍗遍櫓鍥犵礌锛氬畾鏃跺畾閲忚繘椁愶紝濡傛灉杩涢閲忓噺灏戝簲鐩稿簲鍑忓皯鑽墿鍓傞噺锛涜繍鍔ㄥ墠搴斿鍔犻澶栫殑纰虫按鍖栧悎鐗╂憚鍏ワ紱閰掔簿鑳界洿鎺...
绛旓細3. 鑽墿璋冪悊锛氬鏋滅棁鐘惰緝涓轰弗閲嶏紝闇瑕佸湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅杩涜鑽墿娌荤枟锛屼緥濡傝儼宀涚礌鎴栧彛鏈嶉檷绯栬嵂绛夈4. 蹇冪悊璋冪悊锛浣庤绯鐥囩姸浼氬蹇冪悊閫犳垚涓瀹氱殑褰卞搷锛屽洜姝ら渶瑕佽繘琛屽績鐞嗚皟鑺傦紝淇濇寔鑹ソ鐨勫績鎬佸拰鎯呯华銆傛讳箣锛屼綆琛绯栫棁鐘堕渶瑕佸強鏃惰繘琛屾不鐤楀拰璋冪悊锛屽悓鏃惰娉ㄦ剰鐢熸椿鏂瑰紡鍜岄ギ椋熶範鎯殑鏀瑰彉锛屼互鎻愰珮韬綋鐨勫厤鐤姏鍜屼唬璋㈣兘鍔涳紝...
