经常犯困预示身体得了什么疾病? 经常犯困是什么病
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9.\u7761\u524d\u6d17\u6fa1\u3002\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\u7684\u4e00\u4e2a\u70ed\u6c34\u6fa1\u6709\u52a9\u4e8e\u4f60\u653e\u677e\u808c\u8089\uff0c\u53ef\u4ee4\u4f60\u7761\u5f97\u66f4\u597d\u3002
10.\u4e0d\u8981\u4f9d\u8d56\u5b89\u7720\u836f\u3002\u5728\u670d\u7528\u5b89\u7720\u836f\u4e4b\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u54a8\u8be2\u533b\u751f\uff0c\u5efa\u8bae\u4f60\u670d\u7528\u5b89\u7720\u836f\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc74\u5468\u3002
get\u5fc5\u5907\u751f\u6d3b\u5e38\u8bc6
经常犯困只能说明一个问题,就是阳气不足。
脾胃化生水谷之气,上传于肺,通达全身,五脏得精气,故有神。
经常犯困就说明你这个过程出现了问题,要么熬夜伤肝,肝藏血,血不能得肝阴滋养,次日传导能力不足,要么脾气虚或脾湿滞,化生水谷之气的能力不足。
至于调养,无外乎早睡早起做运动,晚上十点半准备睡觉,保证十一点基本能睡着,早上六点半左右起床吃早餐,中午十二点到一点之间休息至少半小时,这是作息规律;
每天早晚运动一两个小时,以活动气血。
做到这两点,就基本不会犯困。
没有休息好,睡眠时间不足
可能睡的太晚
也有可能睡的实在太多
或者睡觉时候打鼾,影响睡眠质量
心血管疾病 心脏病 高血压 睡眠 养生
这个不能明确的说出了经常犯困代表了很多疾病。
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