长期吃100%纯苦巧克力
长期吃100%纯苦巧克力有一定的好处，但是过量便会导致肥胖。
100%纯黑巧克力里面含有比较多的矿物质、维生素A等营养成分，适当食用有一定的好处。即使是100%纯黑巧克力，也是含有一定的卡路里和脂肪的。如果摄入的卡路里超过了身体的需求，长期下来还是可能会导致体重增加。因此，如果您想保持体重，您仍然需要在适量的情况下食用纯黑巧克力，并且注意控制总的热量摄入量。
100%巧克力吃到嘴里确实苦了点，但也唯有其高纯度，才能让人体验到令人沉醉的可可醇香，持久的余味和回甘。当然，黑巧克力虽然无糖，但毕竟也是高能量食物，所以千万不要过量。
100%黑巧克力推荐
1、Akesson埃克森100%黑巧克力
Akesson's埃克森是世界上少数的Bean-to-Bar巧克力生产商，掌握了从可可豆采摘到巧克力最终出产的全部环节。多次获得AOC巧克力学院奖，ICA国际巧克力奖等国际顶级的巧克力大奖。采用世界顶级的Criollo品种可可豆，吃到嘴里有浓郁的可可坚果香味，和微妙的柑橘酸味。
2、Coppeneur可本诺100%黑巧克力
Coppeneur可本诺，延续了德国一贯的严谨和不计成本的质量追求。由Oliver Coppeneur于1993年，在德国Bad Honnef创立的巧克力品牌。入口非常丝滑，带有淡淡的果酸味，单纯的苦味比较明显。
以上内容参考：百度健康-100%纯巧克力的功效与作用
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