一三五七八十腊儿歌
一三五七八十腊儿歌一三五七八十，煮粥不加醋，醋来了，粥酸了，娃娃不吃粥。
起源
“一三五七八十腊儿歌”是一首流传于中国北方的儿歌，最早起源于清朝。儿歌中的“腊”指的是腊月，是中国农历的最后一个月份。这首儿歌常常被用来教导孩子合理饮食的道理。
歌词分析
歌词中的“一三五七八十”代表的是种类繁多的粥的名称，即“一果粥（用枸杞煮的粥）、三仁粥（用芡实、杏仁、核桃仁煮的粥）、五谷粥（用小米、黄豆、燕麦、糯米和红豆煮的粥）、七宝粥（用糯米、薏米、白扁豆、红枣、桂圆肉、莲子和芡实煮的粥）以及八宝粥（用糯米、红豆、绿豆、花生、莲子、桂圆肉、红枣和龙眼干煮的粥）。
歌词最后两句“醋来了，粥酸了，娃娃不吃粥”则是在告诫孩子们，如果粥加了醋，就不好吃，需谨慎。从孩子的角度出发，通过这首儿歌，家长可以渗透健康饮食的观念。
饮食文化
“一三五七八十腊儿歌”不仅仅反映了中国饮食文化的多样性，更传递了一个健康饮食的重要信息。在中国传统文化中，饮食被视作保健的一个方面，不同食材搭配会影响身体健康。
饮食文化的传承是一项重要的任务。通过这首儿歌，家长们可以把孩子们的关注点引导到正面的价值观，从小启蒙孩子的健康饮食观念，培养他们的饮食习惯，让他们爱上健康食品，从而呵护自己的身体健康。
结语
作为中国传统文化的重要组成部分，饮食文化是整个文化传承的一个丰富的组成。那么，就让我们通过这样的方式来发扬饮食文化，把传统的健康饮食习惯传递给下一代，让他们迈向更加健康的未来。
绛旓細涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞鍙ｈ瘈锛氫竴涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊锛屽洓鍏節鍐笁鍗佸ぉ锛屽钩骞翠簩鏈堜簩鍗佸叓鑵婃寚12鏈堛傚墠鍗婇儴鍒嗘槸鎸囷細1鏈堛3鏈堛5鏈堛7鏈堛8鏈堛10鏈堛12鏈堢殑鏈堜唤澶╂暟鏄31澶╋紝鍐寚11鏈堬紝4鏈堛6鏈堛9鏈堛11鏈堢殑鏈堜唤澶╂暟鏄30澶┿傚钩骞365澶╋紝闂板勾锛屾櫘閫氬勾浠借兘琚4鏁撮櫎锛屼笉鑳借100鏁撮櫎鐨勶紱淇楄锛氬洓骞...
绛旓細涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊銆1,3,5,7,8,10,12 杩欏嚑鏈堟案杩31澶┿2鏈堝钩骞28澶╋紝闂板勾锛堜竴鑸勾浠借兘鏁撮櫎4鎴栫櫨骞村勾浠借兘鏁撮櫎400鐨勬槸闂板勾锛岋級29澶╋紝鍏朵粬鏈堜唤30澶┿
绛旓細瀹屾暣鍙ｈ瘈鏄細涓鏈堝ぇ锛屼簩鏈堝钩锛屼笁鏈堝ぇ锛屽洓鏈堝皬锛屼簲鏈堝ぇ锛屽叚鏈堝皬锛屼竷鏈堝ぇ锛屽叓鏈堝ぇ锛屼節鏈堝皬锛屽崄鏈堝ぇ锛屽崄涓鏈堝皬锛屽崄浜屾湀澶с涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊锛屽洓鍏節鍐笁鍗佸ぉ锛屽钩骞翠簩鏈堜簩鍗佸叓銆
绛旓細澶ф湀鍜屽皬鏈堢殑鍙ｈ瘈鏄敤鏉ュ府鍔╄蹇嗕竴骞翠腑鍝簺鏈堜唤鏈31澶╋紙澶ф湀锛夊拰鍝簺鏈堜唤鏈30澶╋紙灏忔湀锛夌殑銆傚彛璇閫氬父鏈変互涓嬪嚑绉嶇増鏈細鐗堟湰涓锛氣涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊銆傗 杩欓噷鐨勨滆厞鈥濇寚鐨勬槸鍗佷簩鏈堛傝繖鍙ヨ瘽鎰忓懗鐫涓鏈堛佷笁鏈堛佷簲鏈堛佷竷鏈堛佸叓鏈堛佸崄鏈堝拰鍗佷簩鏈堟瘡涓湀閮芥湁31澶┿傜増鏈簩锛氣滀竴涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛...
绛旓細璁板繂鏄煡璇嗙殑浠撳簱锛屽杩囩殑鐭ヨ瘑璁板緱鐗紝绉疮鐨勭煡璇嗗氨涓板瘜锛岃屼赴瀵岀煡璇嗙殑绉疮灏嗕负鍒涢犲瀷浜烘墠鐨勫煿鍏诲瀹氬潥瀹炵殑鍩虹銆備笅闈㈡槸鎴戜负浣犳暣鐞嗙殑灏忓鏁板鐭ヨ瘑鐐归『鍙ｆ簻璁板繂锛屼竴璧锋潵鐪嬬湅鍚с傚皬瀛︽暟瀛︾煡璇嗙偣椤哄彛婧滆蹇 涓銆佸勾鏈堟棩锛涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞(12鏈)锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊;鍥涘叚涔濆啲(11鏈)涓夊崄鏃;骞冲勾浜屾湀浜屽崄鍏紝闂板勾...
绛旓細1. 鍎挎瓕銆婂勾鏈堟棩銆嬬殑姝岃瘝鎻忚堪浜嗘湀浠界殑澶╂暟瑙勫緥锛岀畝娲佹槗璁般傚叾涓紝涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞鎸囩殑鏄ぇ鏈堬紝姣忔湀鏈31澶╋紝鍏7涓湀銆傚洓鍏節鍐寚鐨勬槸灏忔湀锛岄櫎浜嗕簩鏈堝锛屾瘡鏈堟湁30澶╋紝鍏4涓湀銆傝屼簩鏈堢壒娈婏紝骞冲勾鏈28澶╋紝闂板勾鍒欐湁29澶┿2. 涓骞村垎涓烘槬銆佸銆佺銆佸啲鍥涘锛屾瘡涓鑺傚ぇ绾︿笁涓湀銆傚効姝屼腑鎻愬埌鐨勫瓱鏈堛...
绛旓細涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊锛涘洓鍏節鍐槸灏忔湀锛屽敮鏈変簩鏈堜簩鍗佸叓銆傛枃涓涓鍙ョ殑銆庤厞銆忔寚鍗佷簩鏈堬紝鏂囦腑绗笁鍙ョ殑銆庡啲銆忔寚鍗佷竴鏈堛傚寳鏂圭О鍐涓恒庡崄鍐厞鏈堛忕殑鍘熷洜姝ｅ湪浜庢銆
绛旓細涓冩湀澶э紝鍏湀澶э紝涔濇湀灏忥紝鍗佹湀澶э紝鍗佷竴鏈堝皬锛屽崄浜屾湀澶с2銆佸乏鎷宠蹇嗘硶锛氫几鍑哄乏鎵嬶紝鎻℃垚鎷冲ご锛屾墜鑳屾湞鍚戣嚜宸憋紝鐢ㄥ彸鎵嬬殑椋熸寚娌垮乏鎵嬮鎸囧叧鑺傚嚫鍑哄鏁拌捣锛屽嚒鍏宠妭鍑稿涓哄ぇ鏈堬紝鍑″叧鑺備笌鍏宠妭涔嬮棿鐨勯櫡澶勪负灏忔湀锛屽叾涓簩鏈堜负骞虫湀銆3銆鍎挎瓕璁板繂娉曪細涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊銆傝繖浜涙槸澶ф湀锛屽叾浣欑殑鏄皬鏈堛
绛旓細涓涓変簲涓冨叓鍗佽厞鍙ｈ瘈锛氫竴涓変簲涓冨叓鍗佽厞锛屼笁鍗佷竴澶╂案涓嶅樊锛屽洓鍏節鍐笁鍗佸ぉ锛屽钩骞翠簩鏈堜簩鍗佸叓鑵婃寚12鏈堛傚墠鍗婇儴鍒嗘槸鎸囷細1鏈堛3鏈堛5鏈堛7鏈堛8鏈堛10鏈堛12鏈堢殑鏈堜唤澶╂暟鏄31澶╋紝鍐寚11鏈堬紝4鏈堛6鏈堛9鏈堛11鏈堢殑鏈堜唤澶╂暟鏄30澶┿傚钩骞365澶╋紝闂板勾锛屾櫘閫氬勾浠借兘琚4鏁撮櫎锛屼笉鑳借100鏁撮櫎鐨勶紱淇楄锛氬洓骞...
