健康性生活该怎么做和谐夫妻生活要做的4件事
情侣一生中必须做的事有哪些？夫妻生活很重要。只有家庭和睦，才能让社会稳定，才能让彼此身心健康。夫妻生活中有哪些必须要做的事情？下面说说情侣生活中必须要做的事情。这些事情你都做过吗？
要做的事情：
1.保持乐观的心态。
情绪因素对男性性功能有显著影响。干预后发现，抑郁症患者的受孕能力从29.9%提高到45.5%。所以，保持良好的心情，树立乐观的心态，摒弃压力，可以帮助男性提高生育能力。
2.远离不良生活习惯和环境因素。
男性应避免接触辐射和有害物质，如装修材料和重金属，避免吸烟、饮酒和熬夜。
3.加强体育锻炼。
强壮的身体是男人正常机能的基础。要适当坚持体育锻炼，强身健体，增强免疫力，在运动中放松疲劳焦虑的情绪。
夫妻生活中必须做的事
4.增加营养。
精子的产生与饮食的营养水平密切相关。常见吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
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