安利vb怎么样 每天服一片安利复合vB片,有什么好处?有副作用吗?
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安利B族维生素介绍:◆ 安利维生素B来自经特别培植的天然酵母,提供6种天然B族维生素。
◆ 不含香精、合成色素或防腐剂。
◆ 外层覆有NUTRILOCK?片衣,避免营养素的流失,并易于吞咽。
B族维生素的作用:
◆ 食物释放能量的关键。
◆ 参与多种生理过程。
◆ 促进新陈代谢。产品功效:
◆ 能抵抗压力、消除疲劳、解酒
◆ 具有造血功能
◆ 帮助消化吸收
◆ 帮助肝脏解毒
◆ 维护神经系统的正常功能
◆ 在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme),负责能量的释放
服用方法:◆B族维生素不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充。每日2-3粒,分次服用
人体不可或缺的维生素B
维生素B群是人体代谢及吸收各种热量型营养素(醣类、蛋白质、脂肪)所不可或缺的营养素,B群能够让食物中的能量,更充分的被代谢利用,因此有助于增强体力、消除疲劳,维生素B群也是维持神经细胞健康的重要营养素群,对于压力所引起的疲劳症候群,有更具意义的改善效果。
维生素B有15种以上,是水溶性的维生素,无法储存于体内,多随尿液排出体外,也容易随着食品加工的过程而流失。维生素B存在于肝脏、全谷类、酵母、米糠、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类等食物中。各种肝类都含有丰富的蛋白质、铁、铜等矿物质及维生素B;酵母中除含维生素B之外,几乎不含脂肪、淀粉、或醣,且含绝佳的蛋白质,能满足食欲,增进基础代谢,消除无用的赘肉及脂肪,因此称之为减肥食物当之无愧。测试维生素B是否充足,最简单的方法是观察舌头。健康的舌头大小适中,颜色成粉红色,边缘平滑,没有舌苔,也不会陷落在牙齿中,味蕾的大小一致,平均分布在整个舌面及边缘。观察一个健康的孩子,就可以看到典型的健康舌头。
维生素B与能量的产生有关,如运动量大或工作量大的人,需要量也越大;工作时也比休闲时需要更多;睡眠越少,需要量也越大。另外,压力越大,维生素B的需要量也较大。
身体的每个细胞,都需要所有的维生素B,因此,每个人的需要量是细胞的数量而定。如果体型矮小,细胞的总数较少,维生素B的需要量也较少;骨架愈大,特别是肌肉愈多,所需要的维生素B愈多。
天气炎热时,维生素B容易随汗水及大量喝水流失,因此需要更多的维生素B。如果你从未感到疲倦,这表示你所摄取的维生素B充足,肠内的细菌活跃,反之亦然。
维生素B群可以调整人体的热量,如缺乏维生素B群,人体代谢形态便会杂乱,即使普遍摄取了各种养份,但无B群,任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧,细胞同样会死亡,结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪,碳水化合物像一堆木材一样,而B群像一根火柴,没有火柴,就无法让木柴燃烧而产生热量。B群是属于水溶性,由血液吸收,所以不能贮存人体内,多余会从尿液,汗水排出,不会引起过剩症。
B族主要有:B1、B2、B6、B12,叶酸,烟酸、泛酸,胆碱,它们之间有协同作用,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果要好。
B1:被称为精神性的维生素,是将糖分解转化为热能不可缺少的维生素。
效用:促进成长,帮助消化,特别是碳水化合物,改善精神善,维持神经组织、肌肉,心脏活动正常,减轻晕机,晕船现象。
缺乏症:脚气病,神经炎,手脚麻木,孩子缺乏时精神不稳定。
B1不足,会导致肌肉活动不顺,右心房支配心肝自律运动就会异常,刚开始会全身疲劳。因糖不能变成热量,会食欲不振,最后脚浮肿,行走不稳,知觉会迟钝,健忘。B1不足会导致喝酒后头痛,呕吐。B1不足会导致酸性体质,容易疲劳。正常人体内是弱硬性。
安利vb对身体很多地方都有很大的好处的。其实不管你有没有毛病,吃安利vb对身体好处是多多的,喝酒可以护肝,也可以解酒。还可以排毒,可以治口腔溃疡,可以帮助消化吸收,补充人体不可或缺的维生素b,好处多多。
安利B族维生素介绍:
◆ 安利维生素B来自经特别培植的天然酵母,提供6种天然B族维生素。
◆ 不含香精、合成色素或防腐剂。
◆ 外层覆有NUTRILOCK?片衣,避免营养素的流失,并易于吞咽。
B族维生素的作用:
◆ 食物释放能量的关键。
◆ 参与多种生理过程。
◆ 促进新陈代谢。产品功效:
◆ 能抵抗压力、消除疲劳、解酒
◆ 具有造血功能
◆ 帮助消化吸收
◆ 帮助肝脏解毒
◆ 维护神经系统的正常功能
◆ 在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme),负责能量的释放
服用方法:◆B族维生素不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充。每日2-3粒,分次服用
人体不可或缺的维生素B
维生素B群是人体代谢及吸收各种热量型营养素(醣类、蛋白质、脂肪)所不可或缺的营养素,B群能够让食物中的能量,更充分的被代谢利用,因此有助于增强体力、消除疲劳,维生素B群也是维持神经细胞健康的重要营养素群,对于压力所引起的疲劳症候群,有更具意义的改善效果。
维生素B有15种以上,是水溶性的维生素,无法储存于体内,多随尿液排出体外,也容易随着食品加工的过程而流失。维生素B存在于肝脏、全谷类、酵母、米糠、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类等食物中。各种肝类都含有丰富的蛋白质、铁、铜等矿物质及维生素B;酵母中除含维生素B之外,几乎不含脂肪、淀粉、或醣,且含绝佳的蛋白质,能满足食欲,增进基础代谢,消除无用的赘肉及脂肪,因此称之为减肥食物当之无愧。测试维生素B是否充足,最简单的方法是观察舌头。健康的舌头大小适中,颜色成粉红色,边缘平滑,没有舌苔,也不会陷落在牙齿中,味蕾的大小一致,平均分布在整个舌面及边缘。观察一个健康的孩子,就可以看到典型的健康舌头。
维生素B与能量的产生有关,如运动量大或工作量大的人,需要量也越大;工作时也比休闲时需要更多;睡眠越少,需要量也越大。另外,压力越大,维生素B的需要量也较大。
身体的每个细胞,都需要所有的维生素B,因此,每个人的需要量是细胞的数量而定。如果体型矮小,细胞的总数较少,维生素B的需要量也较少;骨架愈大,特别是肌肉愈多,所需要的维生素B愈多。
天气炎热时,维生素B容易随汗水及大量喝水流失,因此需要更多的维生素B。如果你从未感到疲倦,这表示你所摄取的维生素B充足,肠内的细菌活跃,反之亦然。
建议做个检测之后,再去决定需不需要补充B族。如果已经有医生建议你补充了,那吃安利的绝对是最好的。Vb的作用太广了,得看你是什麼方面的原因了。
我吃着,头皮屑管用,不怎么吃粗粮的吃它可以代替,用处大了,末梢神经,更年期,脾气不好,皮炎都管用,
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