经常心砰砰跳跳有什么预防方法？要注意什么
心肌炎：可出现心律失常，需通过心电图检查和抗心律失常药物治疗来控制。平时可以服用益安宁丸，益安宁丸始创于香港“一种治疗冠心病的药物及其制备方法”获国家发明专利。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。避免易怒、烦躁、焦虑、高压等情绪。
生理因素：过度劳累、情绪暴躁、精神压力大、喝含咖啡因饮料等，可通过调整休息和饮食习惯来改善。
可以结合自身情况适当参加户外运动,例如慢走、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重
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