50米跑步标准时间是多少秒

小学生50米跑多少秒介绍如下:

根据《国家学生体质健康标准》的规定小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒,女生为13.80秒;小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒,女生为12.80秒。小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒,女生为12.00秒;小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒,女生为11.50秒;

小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒,女生为11.10秒;小学六年级50米及格成绩:男生为10.20秒,女生为11.00秒。初中生9秒左右, 高中生7.8秒左右 , 大学生7.5秒左右。

50米短跑的要点:

在职业比赛中,50米并不常见,大部分都是60米。五十米需要爆发力。首先要练好抬腿、摆臂、踢地,一段时间的训练基本上很多人的五十米都会提高很多。其次是大臂带动小臂,手在整个挥杆过程中不发力。体力差的可以通过每天散步慢跑来练习体力,两周左右就可以正常强度锻炼了。50米跑的世界纪录是加拿大的诺凡·贝利和美国的格林创造的5.56秒。

因为50米的距离太短,还没加速到全速就已经过了终点线,50米主要是比较跑步和加速的能力,50米跑采用站立起跑法,双脚前后张开,左脚在前靠近起跑线后沿。前脚跟到后脚趾的距离约一尺半长,左右脚相隔半尺。身体重心落在左脚上,后脚由前脚掌支撑站立。抬头看前方3~5米处保持稳定的姿势,全神贯注于枪炮声或跑的命令。



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