如何才能不被别人的负面情绪影响呢？
以下是一些方法，可以帮助你更好地管理他人的负面情绪，以及避免受到他们的情绪影响：1.保持冷静：当他人表达负面情绪时，尽量保持冷静，不要被情绪左右。如果你感到不安或紧张，可以尝试深呼吸、数数或者做一些放松的练习。
2.倾听和理解：当他人向你表达负面情绪时，要认真倾听，并试着理解他们的感受。你可以问一些问题来了解他们的情绪和感受，例如“你感觉怎么样？”或者“你觉得这个事情为什么让你感到不愉快？”
3.表达自己的立场：当他人向你表达负面情绪时，要明确自己的立场和态度。你可以说：“我很理解你的感受，但是我觉得我们可以换个角度来看待这个问题。”或者“我觉得这个事情可以这样解决……”
4.避免争吵和冲突：当他人向你表达负面情绪时，尽量避免争吵和冲突。你可以试着理解对方的观点，尊重对方的感受，然后试着寻求共识或者妥协。
5.保持积极的心态：最后，要保持积极的心态，不要被他人的负面情绪所影响。你可以试着从积极的角度来看待问题，或者寻找一些更好的解决方案。
总之，要避免受到他人的负面情绪影响，你需要保持冷静、倾听和理解，明确自己的立场和态度，避免争吵和冲突，最后保持积极的心态。
尽可能的避免情绪化
增强临在感，就是不论说话还是行动，都能觉知到自己当前的行为，每隔一小段时间将有意识的感觉下自己的气息，将觉知拉回到当前状态。
不愿意接受的事情越少，你就越成熟。
自己对自己有一个清晰的判断，不要别人夸两句好看就买一堆化妆品，别人说两句不好看就骂什么直男癌、柠檬精，你自己不知道自己是个普通人？明星都有很多人get不到ta的颜的，你指望全世界给你好评？
当你说些狂话、胡话、恶话的时候，你在别人眼里就是个笑话。
生活中要担负起自己应该承担的责任，不要一把年纪了还当父母的好宝宝，保护和照顾自己的家人，不让他们担心，也不对他们发泄情绪。
远离损者三友，拉你下水，浪费时间。
被人欺压之后不憋屈、不抑郁、不怂，第一时间怼回去。
活在当下，不恐惧未来，不遗憾过去，怎么做？增强自己随时拥有更好的能力，资源，如此才不害怕失去。
不依赖任何人，除了自己。
失去一个最爱你的人，再失去一个你最爱的人。
不要让表现欲、情绪化的无意识掌控自己。
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如果还没有足够的经济实力，就别去提前享受那些你享受不起的奢侈品，透支多张信用卡、多个平台网贷，这些事情，最后都是让别人出面给你擦屁股的事情。
不去限制，控制别人。
爱情受挫，尽力而为，不做舔狗。
会拒绝，会抗议，会争取自己的权益。
无论对人对事对物，生活和挫折，遇到挫折，就是遇见成长，感恩生活，便会懂得珍惜所拥有的。
保持自信。
沉稳的人在进行一项工作的时候，首先有周密的计划，隐藏自己的可能出现的纰漏，先让自己保持不败之地，才去考虑对方或者工作有什么可以致胜的点。
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