最近每次大便很干而且拉不干净
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您好！你有没有息肉症?建议方法如下:
⒈ 定时排便(如每天早上起来后),并集中精力,勿排便期间看书或抽烟等.
⒉ 每天摄入足够水分.每天进水量约二千毫升.晨起空腹喝1杯淡盐水或蜂蜜水.或者去中药店买几两大黄,每天晨起放1片杯中泡.洗漱完毕后喝1-2杯.
⒊ 不要挑食.食物中摄入适当植物脂肪或含油量高的食品,如核桃、芝麻类.忌食强烈刺激性助热食物,还有烟酒浓茶忌用.
⒋ 腹部锻炼.仰卧起坐的动作慢节拍做,或收缩肛门练习.
差不多先这些,基本上都能做到的话,15天至一个月便有疗效.不要长时间上网,长时间上网游戏者大多数有此疾患.
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喝香油 很管用的 一矿泉水平盖
定时排便，早上起床先喝一杯凉白开，很管用
吃点红枣黑芝麻糊试试看。或者坚持吃几次蒸红熟对治疗便秘有帮助。
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