如何做面部刮痧 自己如何进行面部刮痧？
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step2
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step3
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step6
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step7
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step8
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5\u3001\u9f3b\u53e3\uff1a\u5370\u5802\u2014\u2014\u9f3b\u5c16\uff0c\u624b\u6cd5\u8981\u8f7b\uff0c\u4e0d\u8981\u51fa\u838e\uff1b
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1、必须先用洗面奶进行深沉清洁，不可以在没有洁面的情况下刮痧；
2、将具有润滑作用的刮痧油涂抹在面部；
3、用小小的牛角刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以轻柔的手法分别向左右两侧刮拭；
4、清洁面部，将面部的刮痧油清洁干净；
5、搽上保湿的爽肤水以及面霜，进行适当的按摩，力度必须非常非常的轻。
注意：
1、必须专业的经过中医培训的医师。因为面部刮痧的重点在于对经络穴位，以及补泻手法的掌握。面部有六条经络通过，穴位密布，没有经过中医培训的人很难掌握这些。
2、面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部会出现和背部刮痧一样的痧点，甚至破损，影响美容；手法太轻了，则起不到应有的效果。
面部刮痧的作用：
面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
历史记载：
元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。
激活毛孔的面部刮痧步骤
从眉毛处，自下而上刮额头。
从内眼角顺下眼袋，由内而外轻柔刮到太阳穴，建议眼部使用眼霜增加润滑。
从鼻梁中部到印堂穴，用刮痧板的鱼尾处自下而上刮鼻梁。
从鼻翼两边到耳朵边缘，由内而外为脸部刮痧。
从迎香穴到耳门穴，由内而外进行刮痧。
从地仓穴到听宫穴，由内而外，由下至上进行刮痧。
从承浆穴到听会穴，由内而外，由下至上进行刮痧。
具体演示可看视频http://apps.hi.baidu.com/share/detail/14272246
面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。 1、刮额部的美容穴： 印堂、神庭和两侧的太阳。 2、刮眼部的美容穴： 睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。 3、刮鼻部的穴位有 ：鼻通、迎香、素戮。 4、刮面颊部的穴位： 巨戮、颊车。 5、刮唇部的穴位： 人中、承浆、地仓。 6、刮耳部的穴位： 耳门、听宫、听会、翳风。 7、刮部的穴位： 百会、风池。 8、 刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。 刮完一次大约需10~15分钟时间（时间长一点更好）。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。 另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。 刮痧疗法是中国最古老的民间疗法之一，通常用来治疗感冒和中暑。工具很简单——一枚铜钱、一只汤匙甚至一片磨钝了的竹板；操作起来也容易——在头部、胳膊或背部的相关部位，先涂抹上少许食用油，或者温水，作为润滑剂，然后顺着中医穴位和经络走行的路线，根据病势轻重或急或徐地刮拭。 刮痧排毒美肤法 紧张的工作节奏，使大多数职业女性都存在着张女士的这种情况。解决办法是要辨证施治，如果是内在失调，如肾虚、脾虚、肝虚就要根据失衡点采用养生法调理五脏的阴阳平衡。如果排除内脏失调的原因，就有可能是长期使用含铅、汞浓度过高的化妆品存留在面部的毒素无法排出，这种情况就要采用刮痧排毒法。刮痧疗法是指用边缘光滑的牛角板在人体经络循行部位或某些特定穴位上来回刮动以治疗疾病的一种治疗方法。刮痧疗法在中国民间流传十分广泛，而且疗效显著，被美容界运用到美容当中，也得到很好的疗效。刮痧由于是用刮具直接刺激皮肤内的神经末梢及毛细血管，因此通过神经传递，可以产生相应的调节作用，从而达到治疗效果。体内所瘀积的血液、秽浊之气得到宣泄，从而达到去黑、去黄气的效果，再配合活血、化瘀、分解色素因子的柠檬、香橙面膜效果更好。 背部刮痧美容手法 背部刮痧美容法： 由于内分泌失调而产生的各种皮肤问题，在做面部护理的同时再从人体相应的具有全息功能的背部反射区进行全面的经络调理，如：背部刮痧等，促使阴阳平衡代谢体毒以从根本上解决皮肤的问题，使之达到美容效果。操作程序如下： (1)刮痧： 先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。 (2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。 （3） 用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。 （4）刮膀胱经： 先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置） 。 （5） 向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 (6)化痧斑： 用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。 功效：调节内分泌，补肾、增强肌体抗病能力，增强肌体抗过敏能力。舒缓内分泌或妊娠而产生的色斑，解除疲劳、使整个肌肤细腻白嫩。可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息将体内的风寒、湿热、邪毒排出体外。 以达到外病内治。内病外治的效果。 温灸（艾灸罐）： 在肌体酸痛、劳损处和痧斑处使用艾灸罐艾薰，（方法：将无烟艾灸条点燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患处直至皮肤温热。（10分钟）目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌体免疫功能，减轻肌体的劳损、酸痛，另人精力充沛、气色红润。具有代谢体毒活血消斑的功效。 注意事项： 1．对初次感受刮痧者，着力要轻，尽量不出太重的痧。 2。对月经期、怀孕期、严重心脏病、体弱者慎做（要使用轻、柔、慢的手法）操作中不要受风、受寒（空调、风扇），经络疏通后需在4小时之内不洗澡。护理期间不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顾客须多饮水，以助排毒。 耳部刮痧美容法 耳是人整体的一部分,对耳部进行刮拭,刺激耳廓的有关穴位时,可通过耳廓-----经络-----脏腑通路,传达到脏腑,调节脏功能. 面颊: 在耳垂5、6区交界线之周围 主治三*神经、腮腺炎、痤疮及疖肿. 心: 在耳甲中心最凹陷处 通过刮拭,可宁心安神,调和气血,清心泻火。 肝: 在耳甲艇部位 舒肝利胆,驱除风邪,调和气血,明目健胃。 脾: 耳甲腔的外上方 生气血,营养肌肉,健脾补气。 肺: 耳甲腔内,心穴的上下外三面。 利小便,补虚清热几皮肤疾患 肾: 在对耳轮下脚的下缘,小肠穴直上方 壮阳气,益精液,强腰脊、补脑髓，利水道，明目聪耳。 胃： 在耳轮脚消失处 消化食，胃痛、胃炎、消化不良、牙痛等。 大肠： 在耳轮脚上方内1/3处 肠炎、痢疾、腹泻、阑尾炎、便秘、消化不良等。 小肠 ：在耳轮脚上方中1/3处 消化不良、腹泻、腹胀、肠结核等。 三焦 ：在屏间切迹的上方 综合体内五脏六腑的作用，如水肿。 耳部刮痧操作程序： 1、 刮拭耳垂部位（用刮痧板的尾部） 2、 耳轮部位：从耳轮脚至耳轮尾（板的头部） 3、 耳舟、耳轮与对耳轮之间的凹沟，从上往下（板的头部） 4、 对耳轮、从对耳轮脚至耳轮尾（板的头部） 5、 耳角窝、从上往下（板的头部） 6、 耳甲艇，从上往下（板的头部） 7、 耳甲腔，从上往下（板的头部） 8、 耳屏，从上往下（板的头部） 9、 刮拭耳背，从上耳背至下耳，最后从耳背沟刮下（板的头部） 10、 刮拭耳前（板的尾部） 注意事项： 1、 刮拭力度要轻，不要来回刮。 2、 耳部有炎症或溃烂的，不宜刮拭。 3、 耳部疼痛，耳心痛，耳心红肿流浓的不宜刮拭。
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1、良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，促进衰老细胞的脱落，还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
2、每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。
3、眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
4、面颊的话，此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。
5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖，手法要轻，不要出痧。下颌的话，用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
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扩展资料：
面部刮痧注意事项：
1、面部刮痧时应避风和注意保暖，如果进行刮痧的屋内温度低应减少暴露的部位，而且夏季刮痧也不能在有风的地方进行。这是因为刮痧时皮肤汗孔开泄，一旦遇风寒气，就会通过开泄的毛孔直接人体。
2、面部刮痧后喝一杯热水，由于刮痧时会会消耗体内很多水分，所以刮痧后要喝一杯热水，这样不但能补充消耗掉的水分，还能促进新陈代谢，从而加速代谢产物的排出。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%9D%A2%E9%83%A8%E5%88%AE%E7%97%A7"target="_blank"title="百度百科：面部刮痧">百度百科：面部刮痧
砭石面部刮痧的手法
1、前额部位：用砭石美容板分别由中间向左右两边刮拭。
2、外眼角部位：从胆经瞳子燎向耳上方发际处刮拭。
3、眼睛周围：从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子燎刮拭，再从睛明沿下眼眶经承泣向瞳子燎刮拭。
4、鼻部：从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。
5、口唇部位：从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。
6、下颌部位：从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。
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