五十多岁还能练习瑜伽吗? 五十岁能练瑜伽吗
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但是我觉得没必要了。
首先在动作柔度等多方面身体因素来说，五十岁已经跟不上这些动作了。
而且拉伸过度的话，会对身体造成一定的伤害。
如果想要学的话，建议你在教练的陪同下学吧。
我觉得建议五十岁的人，可以在晚饭后30分钟进行一些运动，比如跳跳舞啊，散散步啊这些这些运动。
可以，就是要注意动作的难度，年纪大了，柔韧会降低
瑜伽适合任何年龄层次的人，但是假如自身有些健康问题，必须在上课前与瑜伽教练说明，比如高血压，腰间盘突出等。。。
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