24式太极拳实战,求高人指点！ 求24式太极拳要领和用法
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全套仅24式，运动量太小、锻炼时间太短，演练一趟套路不能进入太极状态，将太极拳理解为形体动作，将太极拳练成了体操运动。这样练法，虽然也能活动筋骨，但是，跟太极拳应有的健身功效相比，则大打了折扣，更谈不上练出太极功夫。还有个别拳势的动作，不符合阴阳相济，阳消阴生的原则。不利于阴阳调和。即虚实开合，动静进退，收发蓄放，应符合阴阳消长的原理，练拳行气能调和阴阳，健壮五脏。独阳不生，孤阴不长。拳势动作的开合进退，招式的收发蓄放，不应成单。阴极而后阳生，动作不应有半途而返。否则，动作不顺，意气不畅，不利于疗疾健身。不论练那种套路，简化太极拳或者任何太极拳套路，只要根据这些道理去体悟，发觉不顺，就加以改造，使得套路动作符合拳理、医理。
。。。。。。最好是找个懂用太极的师傅学学。。。。
网上貌似没有类似的教程吧？
我在学校参加散打俱乐部的时候有个学子教了我两招，据说他跟着别人学过7天。
学校有个健美课老师的建议：
先学健美，练力量，然后散打，最后才是太极～～～
你怎么会有这样的想法？想实战，直接练散打就是了。
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