男12周岁400米标准成绩是多少 7周岁少儿400跑达标成绩是多少?
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标准成绩是：1分42秒
满分成绩是：1分30秒
及格成绩是：1分45秒
跑前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝如何的饮料，口渴要喝白水，比赛前30分钟内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘，不舒服的。
扩展资料：
400米跑技巧
1、400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
2、400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段我用什么样的速度，只有这样，你才能合理的去完成400米。起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。
第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。
参考资料：百度百科-国家学生体质健康标准
参考资料：百度百科-400米赛跑
根据《国家体育锻炼标准》男12周岁400米满分成绩1'30"。
根据《中华人民共和国义务教育法》规定的入学年龄，12周岁应该是小学六年级。所以现行规定比照《国家学生体质健康标准》适用。请参阅下表：
行不错。要跑到1‘40左右就不错。毕竟12岁。我是个体育生400跑56”加油。
12周岁1.44的成绩还是差了一些、、我们队的那个小孩和他一样大、他能跑到1.35的成绩、、你的孩子还得加强训练、、
我明天带我7岁半的儿子去测一下，他是学校一二年级组四百米的第一名。 可惜我儿子比赛时只知道比第二名快三秒，却不知道自己的成绩。
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