每天上班都不开心，感到整个人越来越压抑，怎么办？ 非常不想上班，每天上班都很不开心，感到压抑怎么办？
\u6bcf\u5929\u4e0a\u73ed\u90fd\u5f88\u538b\u6291\uff0c\u5f88\u4e0d\u5f00\u5fc3\uff0c\u5f88\u75db\u82e6\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u4eb2
\u7231
\u7684
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\u53cb
\uff1a
\u8fd9\u4e2a\u4e00\u5b9a\u6709\u5e2e\u52a9\u7684,
\u8fd9\u4e2a\u7b54\u6848\u4f1a\u544a\u8bc9\u4f60\u6211\u4eec\u7684\u5fc3\u91cc\u8fd0\u4f5c\u539f\u7406\uff01
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\u4eba\u6d3b\u5728\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\uff0c\u65e0\u975e\u662f\u4e3a\u4e86\u4f7f\u81ea\u5df1\u66f4\u52a0\u5feb\u4e50\u5e78\u798f\u800c\u5df2\u3002
\u4e8b\u60c5\u5bf9\u4e0e\u9519\u662f\u4e0e\u975e\uff0c\u5e94\u8be5\u8981\u6709\u81ea\u5df1\u7279\u6709\u7684\u601d\u60f3\u548c\u89c2\u70b9\uff0c
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\u6211\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u4e2d\u5982\u679c\u6709\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u90fd\u5fc5\u987b\u8981\u627e\u81ea\u5df1\u77e5\u5fc3\u7684\u670b\u53cb\u6c9f\u901a\u6216\u8005\u5ba3\u6cc4\u4e00\u4e0b
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\u5e73\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u7761\u7720\uff0c\u4f11\u606f\u597d\u8eab\u4f53\uff0c\u591a\u591a\u7684\u542c\u70b9\u8f7b\u677e\u7684\u97f3\u4e50\uff0c
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\u8c01\u90fd\u662f\uff0c
\u98ce\u96e8\u8fc7\u540e\u6709\u5f69\u8679\uff0c
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\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u8fc7\u4e00\u79cd\u8f7b\u677e\u5feb\u4e50\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u4f60\u5fc5\u987b\u9762\u5bf9\u538b\u529b\u7684\u6311\u6218\uff0c\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u65b9\u5f0f\u51cf\u5c11\u4f60\u7684\u538b\u529b\u3002
\u51cf\u5c11\u538b\u529b\u7684\u5feb\u4e50\u79d8\u8bc0\u5982\u4e0b\uff1a
1\u3001\u5bf9\u81ea\u5df1\u8981\u6e05\u695a
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2\u3001\u63a5\u53d7\u4f60\u81ea\u5df1
\u90a3\u4e9b\u5bf9\u81ea\u5df1\u6709\u5f88\u591a\u989d\u5916\u8981\u6c42\u548c\u538b\u529b\u7684\u4eba\u5f80\u5f80\u662f\u5b8c\u7f8e\u4e3b\u4e49\u8005\uff0c\u4ed6\u4eec\u5bf9\u81ea\u5df1\u975e\u5e38\u82db\u523b\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e5f\u4e0d\u592a\u6ee1\u610f\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4ece\u73b0\u5728\u5f00\u59cb\uff0c\u63a5\u53d7\u81ea\u6211\u5427\u3002\u52aa\u529b\u53bb\u6b23\u8d4f\u4f60\u4e0d\u5b8c\u7f8e\u7684\u5916\u8868\u3001\u4e0d\u5b8c\u7f8e\u7684\u65b9\u5f0f\u548c\u4e0d\u5b8c\u7f8e\u7684\u5de5\u4f5c\u72b6\u6001\u3002\u6709\u65f6\u5019\u4f60\u5e94\u8be5\u5766\u7136\u627f\u8ba4\u81ea\u5df1\u7684\u771f\u5b9e\u8eab\u4efd\u3002\u8fd9\u80af\u5b9a\u4f1a\u8ba9\u4f60\u611f\u89c9\u66f4\u8f7b\u677e\u3002
3\u3001\u4fdd\u6301\u5feb\u4e50\u7684\u670b\u53cb
\u4e2d\u56fd\u6709\u53e5\u53e4\u8bdd\uff0c\u201c\u4e0e\u58a8\u4e3a\u4f34\uff0c\u7ea2\u989c\u5e38\u589e;\u4e0e\u58a8\u4e3a\u4f34\uff0c\u5fc5\u53d8\u9ed1\u3002\u201d
\u5982\u679c\u4f60\u5468\u56f4\u7684\u4eba\u90fd\u8ba9\u4f60\u611f\u5230\u6cae\u4e27\u548c\u6cae\u4e27\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4f60\u4e5f\u4f1a\u611f\u5230\u6cae\u4e27\u548c\u6cae\u4e27\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8eab\u8fb9\u90fd\u662f\u5feb\u4e50\u653e\u677e\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u4e2d\u4f60\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u66f4\u52a0\u5feb\u4e50\uff0c\u66f4\u52a0\u5bb9\u5149\u7115\u53d1\u3002\u4eba\u7684\u5bb9\u8c8c\u548c\u6001\u5ea6\u662f\u4f1a\u4f20\u67d3\u7684\uff0c\u5c31\u50cf\u9ebb\u75b9\u4e00\u6837\u3002\u7136\u540e\uff0c\u8ba9\u5feb\u4e50\u3001\u8f7b\u677e\u7684\u670b\u53cb\u7528\u5feb\u4e50\u611f\u67d3\u4f60\uff0c\u5728\u9762\u5bf9\u538b\u529b\u65f6\uff0c\u4f60\u4f1a\u611f\u5230\u4e0d\u90a3\u4e48\u6c89\u91cd\u3002
4\u3001\u8bf4\u8bdd\u548c\u91ca\u653e
\u5982\u679c\u4f60\u613f\u610f\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u5411\u4f60\u4fe1\u4efb\u7684\u670b\u53cb\u503e\u8bc9\u4f60\u7684\u70e6\u607c\uff0c\u544a\u8bc9\u4ed6\u4ed6\u5728\u505a\u4ec0\u4e48\u4ee5\u53ca\u4f60\u7684\u611f\u53d7\u3002\u5982\u679c\u4f60\u66f4\u559c\u6b22\u72ec\u81ea\u9762\u5bf9\uff0c\u627e\u4e00\u4e2a\u5b89\u9759\u7f8e\u4e3d\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u8ba9\u4f60\u7684\u60c5\u7eea\u5728\u6700\u6df1\u5904\u7684\u843d\u53f6\u4e2d\u91ca\u653e\u51fa\u6765\u3002\u54ed\uff0c\u558a\uff0c\u8dd1\uff0c\u8df3\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba4\u4e3a\u4f60\u8db3\u591f\u6709\u793c\u8c8c\uff0c\u653e\u5f03\u90a3\u79cd\u5598\u4e0d\u8fc7\u6c14\u6765\u7684\u611f\u89c9\u3002\u8ba9\u81ea\u5df1\u81ea\u7531\u5730\u8fce\u63a5\u4e0b\u4e00\u4e2a\u6311\u6218\u3002
5\u3001\u4eb2\u8fd1\u81ea\u7136
\u4eba\u662f\u81ea\u7136\u4e4b\u5b50\u3002\u591a\u4eb2\u8fd1\u81ea\u7136\u5fc3\u60c5\u4e5f\u4f1a\u5f97\u5230\u653e\u677e\u3002
如果这个问题答案都是积极向上的，你可以选择坚持并等待那天的到来。
如果你深思以后，你仍然很沮丧，想离开或者觉得自己没法搞定。建议你离开。从理性的角度来说，这种糟糕的状态，一方面源于你的能力与公司、领导要求的不太匹配，另一方面也可能是与公司同事的沟通协调做不好。既然走到这个状态，你的努力也不能很好的去改善，那真的，不要去强迫自己，勉强自己了，适当的放弃不是不好的事反而是识时务者为俊杰。这种离开，即是对公司负责，也是对你自己负责。从感性的角度思考，如果你真的做一份工作很很不开心，那真的可以放弃了，因为自己开心很重要，而且工作的时间很长，一天你去过不开心八九个小时，你剩下的时间也会被这个情绪影响，那样你成天蔫了，你的家人朋友都会担心。
如果自己思考了那些问题还是没有答案，可以选择在这个岗位再多呆一会儿，时间会给你答案。或者多找朋友聊聊，然后看能不能找到你心目中的答案，不是说朋友会直接给你答案，是你们交流的过程中你会慢慢发现你心中的天平在往哪倾斜。
那建议你换个工作环境，这个一部分来自于领导的压力和同事之间的关系，另一部分来自于你自己，你可以调节一下自己的情绪。
最佳答案肯定是先找自己原因找到方向去努力，不行再离开。
但我感觉不开心的原因要明确了解。
要是单纯压力大工作多压榨，每天工作时间过长，薪资与劳动不对等，领导故意为难，领导不看重不提拔你，不给你资源，那不用考虑，直接换工作，自己身体健康快乐才是最重要的；
要是因为能力问题，比如项目推进不下去，自己处理不了某个大问题，与某些很难搞的同事工作无法协调，无法协同工作等等，这样的情况就算换一家公司做同样的工作也会遇到同样的问题。这种情况就真的要反省一下自身，是不是工作无法胜任或者说工作不适合自己，需不需要换个工作方向。
每天上班都不开心，感到整个人越来越压抑的话，那么你可以先休息一段时间辞职静一下心散散心，然后慢慢的想接下来该怎么做，做一些自己喜欢的事情。
这样的工作还是应该尽早选择辞职，因为长期的压抑容易导致精神紧绷。
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