冬天很多人用艾草泡脚，这个对身体有何好处？
很多人在日常生活中都想通过一些方法让自己养生，并且随着年龄的增长，大家也会发现身体里的重要性。而且保持一个比较健康的身体，你在日常生活中也可以去抵抗一些疾病，所以很多人他们在冬天的时候也会选择起泡脚。大家都听说过多泡脚的话对身体有好处的，并且在泡脚的时候还会放一些艾草。
多泡脚的话对身体有好处像这样用艾草泡脚的话其实好处是非常多的，首先在寒冷的冬天大家都会感觉到忙碌了一天身体比较冷。而且对于一些体质较弱的人或者是有一些慢性疾病的人来说的话，在冬天的时候也会感觉到身体特别的不舒服。如果在这个阶段采用艾草泡脚的话，既能够有一些保暖的作用，而且还可以去除一些寒冷，甚至也让自己的身体变得更加的健康。
让自己的身体变得更加的健康主要是因为在冬天的时候，很多人他们的人体的血气可能有一些供应不足这样的情况。所以如果在冬天的时候用艾叶来泡脚的话，就能够有一个很好的保健的效果，而且还能够温暖我们的身体。在泡完脚之后睡觉也会发现很快的进入梦乡，并且在整个睡眠的过程中也是比较舒服的。另外就是这些艾草它还有抗菌的作用，很多人他们在用艾草驱蚊或者是抗病毒抗过敏还能够增强我们的免疫力。
所以从这个方面来看的话，这些艾草它们的作用是非常多的，并且像这样的艾草他们也是属于一种草药，并且在整体上 的性凉一种草药。在冬天的时候还可以去除一些脚气或者是一些脚上面的疾病，因此在日常生活中大家可以用艾草去泡脚，只会有利而且无害的。但是很多人他们在泡脚的过程中也要去注意时间，可能有的人会认为泡得越久越好。其实并不是这样的，大概泡个半小时这样的一个时间段就是一个非常适合的，如果太久的话可能也会导致自己的脚有一定程度上的负担。
艾草可以驱寒。冬天的时候用艾草泡脚可以让脚部的穴位得到放松，可以促进脚部的循环。因为脚部有很多的穴位，在冬天的时候由于天气的寒冷，会容易导致血管收缩，回心血量减少。所以用艾水来泡脚可以驱寒保暖的同时也可以促进睡眠，还可以促进双下肢的血液循环。
温通经脉、散风寒、除脚臭、改善睡眠。艾叶泡脚可以达到温通经脉、加强温经活血的作用，通过泡脚也可以除脚臭，如果睡前泡脚，还能够改善睡眠。中药泡脚时间上和一般温水泡脚相似，20分钟到半小时比较合适，持续时间如果太短，达不到养生的效果。
艾草很温和，有祛湿止痒的作用，用来泡脚，对于一些汗脚会比较有好处，同时，还能驱寒止痛，温经养络。对调理人体平衡很有好处。养生的人，冬天可以多泡泡脚。
这样就可以让人觉得特别的舒服，眼睛也不是特别的黑了，人也会红光满面吧，这是很好的调理吧。
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