本人长期做设计用电脑,最近一年多老感觉右肓膀和右胸右脖子这里连着跟筋不舒服老有东西压着一样
\u6211\u53f3\u80a9\u8180\uff0c\u8fd8\u6709\u80f3\u818a\u53d1\u6c89\uff0c\u65e0\u529b\uff0c\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff0c\u800c\u4e14\u8001\u662f\u53d1\u7d27\uff0c\u8111\u888b\u5411\u53f3\u4fa7\u6b6a\uff0c\u4ec0\u4e48\u75c5\uff0c\uff0c\uff0c\u4e00\u5403\u8fa3\u7684\uff0c\u6216\u8005\u65b9\u6709\u75c5\u53bb\u6b63\u89c4\u533b\u9662\u770b\uff0c\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u6fc0\u7d20\u7c7b\u836f\uff0c\u5b83\u53ea\u80fd\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff0c\u89e3\u51b3\u4e0d\u4e86\u4e86\u95ee\u9898\uff0c
\u53ef\u80fd\u60a3\u6709\u9f20\u6807\u624b\u3002
\u8155\u7ba1\u7efc\u5408\u75c7\u662f\u6307\u4eba\u4f53\u7684\u6b63\u4e2d\u795e\u7ecf\u5728\u8fdb\u5165\u624b\u638c\u90e8\u7684\u7ecf\u7edc\u4e2d\uff0c\u53d7\u5230\u538b\u8feb\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u75c7\u5019\uff0c\u4e3b\u8981\u4f1a\u5bfc\u81f4\u98df\u6307\u4e2d\u6307\u75bc\u75db\u3001\u9ebb\u6728\u548c\u62c7\u6307\u808c\u8089\u65e0\u529b\u611f\u3002\u73b0\u4ee3\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u7684\u4eba\u6bcf\u5929\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u63a5\u89e6\u3001\u4f7f\u7528\u7535\u8111\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4e0a\u7f51\u65cf\u591a\u6570\u6bcf\u5929\u91cd\u590d\u7740\u5728\u952e\u76d8\u4e0a\u6253\u5b57\u548c\u79fb\u52a8\u9f20\u6807\uff0c\u624b\u8155\u5173\u8282\u56e0\u957f\u671f\u5bc6\u96c6\u3001\u53cd\u590d\u548c\u8fc7\u5ea6\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u4ee5\u81f3\u9010\u6e10\u5f62\u6210\u8155\u5173\u8282\u7684\u9ebb\u75f9\u548c\u75bc\u75db\uff0c\u4f7f\u8fd9\u79cd\u75c5\u75c7\u8fc5\u901f\u6210\u4e3a\u4e00\u79cd\u65e5\u6e10\u666e\u904d\u7684\u73b0\u4ee3\u6587\u660e\u75c5\u3002
\u6709\u4eba\u5c06\u8fd9\u79cd\u4e0d\u540c\u4e8e\u4f20\u7edf\u624b\u90e8\u635f\u4f24\u7684\u75c7\u72b6\u7fa4\u79f0\u4e3a\u201c\u9f20\u6807\u624b\u201d\u3002\u5176\u65e9\u671f\u7684\u8868\u73b0\u4e3a\u624b\u6307\u548c\u624b\u5173\u8282\u75b2\u60eb\u9ebb\u6728\uff0c\u6709\u7684\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u7684\u65f6\u5019\u8fd8\u4f1a\u53d1\u51fa\u8f7b\u5fae\u7684\u54cd\u58f0\uff0c\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u5e73\u5e38\u6240\u8bf4\u7684\u201c\u7f29\u7a84\u6027\u8171\u9798\u708e\u201d\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u4f46\u5176\u7d2f\u53ca\u7684\u5173\u8282\u5374\u6bd4\u8171\u9798\u708e\u8981\u591a\u3002\u624b\u5916\u79d1\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a\u9f20\u6807\u6bd4\u952e\u76d8\u66f4\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u624b\u7684\u4f24\u5bb3\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u4eec\u4f7f\u7528\u9f20\u6807\u65f6\uff0c\u603b\u662f\u53cd\u590d\u96c6\u4e2d\u673a\u68b0\u5730\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e24\u4e2a\u624b\u6307\uff0c\u800c\u914d\u5408\u8fd9\u79cd\u5355\u8c03\u8f7b\u5fae\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u8fd8\u4f1a\u62c9\u4f24\u624b\u8155\u7684\u97e7\u5e26\u3002\u5176\u4ed6\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u7c7b\u4f3c\u5f71\u54cd\u7684\u804c\u4e1a\uff0c\u5982\u97f3\u4e50\u5bb6\u3001\u6559\u5e08\u3001\u7f16\u8f91\u8bb0\u8005\u3001\u5efa\u7b51\u8bbe\u8ba1\u5e08\u3001\u77ff\u5de5\u7b49\uff0c\u90fd\u662f\u548c\u9891\u7e41\u4f7f\u7528\u53cc\u624b\u6709\u5173\u3002\u636e\u6765\u81ea\u65b0\u52a0\u5761\u7684\u8c03\u67e5\uff0c\u5973\u6027\u662f\u8155\u7ba1\u7efc\u5408\u75c7\u7684\u6700\u5927\u53d7\u5bb3\u8005\uff0c\u5176\u53d1\u75c5\u51e0\u7387\u6bd4\u7537\u6027\u9ad83\u500d\uff0c\u5176\u4e2d\u4ee530\u5c81\u81f360\u5c81\u8005\u5c45\u591a\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u5973\u6027\u624b\u8155\u7ba1\u901a\u5e38\u6bd4\u7537\u6027\u5c0f\uff0c\u8155\u90e8\u6b63\u4e2d\u795e\u7ecf\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u538b\u8feb\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4e00\u4e9b\u6000\u5b55\u5987\u5973\u3001\u98ce\u6e7f\u6027\u5173\u8282\u708e\u60a3\u8005\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7532\u72b6\u817a\u529f\u80fd\u5931\u8c03\u7684\u4eba\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u60a3\u4e0a\u8155\u7ba1\u7efc\u5408\u75c7\u3002
\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\uff1a\u8981\u4f7f\u7528\u591a\u79cd\u4e0d\u540c\u7684\u8f93\u5165\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e0d\u8981\u8fde\u7eed\u5728\u7535\u8111\u524d\u5de5\u4f5c\u8fc7\u957f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5728\u8fde\u7eed\u4f7f\u7528\u9f20\u6807\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u4e4b\u540e\u5c31\u9700\u8981\u505a\u4e00\u505a\u653e\u677e\u624b\u90e8\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u4e00\u4f4d\u624b\u5916\u79d1\u4e13\u5bb6\u8bf4\uff0c\u4e00\u4e2a\u7ecf\u5e38\u4e8b\u4e1a\u7535\u8111\u7684\u5409\u4ed6\u624b\u662f\u4e0d\u4f1a\u60a3\u201c\u9f20\u6807\u624b\u201d\u3002\u8155\u7ba1\u7efc\u5408\u75c7\u5c5e\u4e8e\u201c\u7d2f\u79ef\u6027\u521b\u4f24\u5931\u8c03\u201d\u75c7\uff0c\u75c5\u60c5\u8f83\u8f7b\u8005\u53ef\u91c7\u7528\u836f\u7269\u6216\u4f7f\u7528\u8155\u80cc\u5c48\u4f4d\u5939\u677f\u6cd5\u6cbb\u7597\u3002\u75c5\u60c5\u8f83\u91cd\u8005\u53ef\u65bd\u884c\u8155\u7ba1\u5207\u5f00\u672f\u3002
\u9f20\u6807\u653e\u684c\u9762\u4e0a\u6709\u5bb3\u5065\u5eb7
\u533b\u751f\u53d1\u73b0\uff0c\u9f20\u6807\u7684\u4f4d\u7f6e\u8d8a\u9ad8\uff0c\u5bf9\u624b\u8155\u7684\u635f\u4f24\u8d8a\u5927\uff1b\u9f20\u6807\u7684\u8ddd\u79bb\u8ddd\u8eab\u4f53\u8d8a\u8fdc\uff0c\u5bf9\u80a9\u7684\u635f\u4f24\u8d8a\u5927\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u9f20\u6807\u5e94\u8be5\u653e\u5728\u4e00\u4e2a\u7a0d\u4f4e\u4f4d\u7f6e\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4f4d\u7f6e\u76f8\u5f53\u4e8e\u5750\u59ff\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u4e0a\u81c2\u4e0e\u5730\u9762\u5782\u76f4\u65f6\u8098\u90e8\u7684\u9ad8\u5ea6\u3002\u952e\u76d8\u7684\u4f4d\u7f6e\u4e5f\u5e94\u8be5\u548c\u8fd9\u4e2a\u5dee\u4e0d\u591a\u3002\u5f88\u591a\u7535\u8111\u684c\u90fd\u6ca1\u6709\u9f20\u6807\u7684\u4e13\u7528\u4f4d\u7f6e\uff0c\u8fd9\u6837\u628a\u9f20\u6807\u653e\u5728\u684c\u9762\u4e0a\u957f\u671f\u5de5\u4f5c\uff0c\u5bf9\u4eba\u7684\u635f\u5bb3\u4e0d\u8a00\u800c\u55bb\u3002
\u9f20\u6807\u548c\u8eab\u4f53\u7684\u8ddd\u79bb\u4e5f\u4f1a\u56e0\u4e3a\u9f20\u6807\u653e\u5728\u684c\u4e0a\u800c\u62c9\u5927\uff0c\u8fd9\u65b9\u9762\u7684\u53d7\u529b\u957f\u671f\u7531\u80a9\u8098\u8d1f\u62c5\uff0c\u8fd9\u4e5f\u662f\u5bfc\u81f4\u9888\u80a9\u8155\u7efc\u5408\u5f81\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002\u4e0a\u81c2\u548c\u524d\u8eab\u5939\u89d2\u4fdd\u630145\u5ea6\u4ee5\u4e0b\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8eab\u4f53\u548c\u9f20\u6807\u7684\u8ddd\u79bb\u6bd4\u8f83\u5408\u9002\uff0c\u5982\u592a\u8fdc\u4e86\uff0c\u524d\u81c2\u5c06\u5e26\u7740\u4e0a\u81c2\u548c\u80a9\u4e00\u540c\u524d\u503e\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u5173\u8282\u3001\u808c\u8089\u7684\u6301\u7eed\u7d27\u5f20\u3002
\u5347\u9ad8\u8f6c\u6905\u4e5f\u53ef\u9632\u201c\u9f20\u6807\u624b\u201d
\u5982\u679c\u8c03\u8282\u9f20\u6807\u4f4d\u7f6e\u5f88\u56f0\u96be\uff0c\u53ef\u4ee5\u628a\u952e\u76d8\u548c\u9f20\u6807\u90fd\u653e\u5230\u684c\u9762\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u628a\u8f6c\u6905\u5347\u9ad8\u3002\u684c\u9762\u76f8\u5bf9\u964d\u4f4e\uff0c\u4e5f\u5c31\u7f29\u77ed\u4e86\u8eab\u4f53\u548c\u684c\u9762\u4e4b\u95f4\u7684\u8ddd\u79bb\u3002
\u7528\u79d1\u5b66\u7684\u65b9\u6cd5\u653e\u7f6e\u9f20\u6807\uff0c\u4f1a\u5927\u5927\u964d\u4f4e\u201c\u9f20\u6807\u624b\u201d\u7684\u53d1\u75c5\u51e0\u7387\uff0c\u8ba9\u6bcf\u4e00\u540d\u5e38\u5750\u5728\u7535\u8111\u524d\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\u8f7b\u677e\u3001\u6109\u5feb\u5730\u505a\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u5de5\u4f5c\u3002
腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症候,主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早期的表现为手指和手关节疲惫麻木,有的关节活动的时候还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状,但其累及的关节却比腱鞘炎要多。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,因为人们使用鼠标时,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带。其他可能造成类似影响的职业,如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、矿工等,都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查,女性是腕管综合症的最大受害者,其发病几率比男性高3倍,其中以30岁至60岁者居多,这是因为女性手腕管通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。此外,一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人,也可能患上腕管综合症。
专家提醒:要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说,一个经常事业电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症,病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。
鼠标放桌面上有害健康
医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧张。
升高转椅也可防“鼠标手”
如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。
用科学的方法放置鼠标,会大大降低“鼠标手”的发病几率,让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
拖曳鼠标手会抽筋
刘小姐问医生,她的手掌常常断断续续地发麻,起初,按摩几下就好了,现在发麻的症状越来越严重,有时睡着了都会被“麻”醒过来。
刘小姐说,半年前,她就发现自己的食指在拖曳鼠标时容易抽筋,当时也没在意,现在不但手掌常常发麻,而且在电脑前工作一段时间后,就感觉到颈、肩部酸痛,有时脖子忽然就不能转动了。
神经科陈主任在仔细询问了刘小姐的工作状况后说,你的手掌发麻等症状,在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征”。
诊断
手腕神经受损
“腕管综合征”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。
“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
处方
正确使用鼠标、键盘
预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
“鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状。
提醒
容易遭“鼠标手”袭击者
现在越来越多的人每天会长时间地使用电脑,使“鼠标手”等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病。此外,随着开车族的增多,开车时间过久、握方向盘方法不当等也成为手腕受伤的主要原因之一。
研究发现,教师、记者编辑、装配工等腕管综合征的发病率也很高。风湿性关节炎、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调以及怀孕妇女等得病的几率也比一般人要高,需要引起重视,及早防护。
链接
常用电脑注意保健
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。否则易造成消化不良。因为电脑操作时的高度用脑,会使胃肠因缺血而影响消化功能。
电脑操作者在屏幕前工作时间过长,眼睛视网膜上的视紫红质会被消耗掉而影响视力。因此,电脑操作者应多吃胡萝卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A的食物。另外,多喝茶,茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质,对人体有益。要保护好视力,还要注意用眼卫生,经常远眺和做眼保健操,同时要保证充足的睡眠。
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边为好。
操作电脑时坐姿要正确舒适。电脑屏幕的中心位置宜与操作者胸部在同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
电脑房要定期清除粉尘及微生物,清扫时最好用湿布,不要让尘埃随风飘。电脑房要合理调节风量,保持室内空气新鲜,减少电子辐射等对人体的危害。
电脑操作者还应经常洗脸和洗手,保持皮肤的清洁。因为电脑屏幕表面存在大量的静电,其集聚的灰尘可转射到操作者的脸和手等皮肤裸露处,如不经常清洗,时间久了,易发生斑疹、色素沉着等皮肤疾患。在操作时,人体与电脑屏幕应保持一定的距离,与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米。
绛旓細鎴戣寰楁槸鍐呭垎娉屽け璋冨惂锛岃窡鐢熸椿涔犳儻鏈夊緢澶у叧绯伙紝浣犲彲浠ュ幓鐪嬬湅涓尰
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犺鐨勬儏鍐佃冭檻涓鸿剨鏌遍儴浣(涓昏鏄妞庛佽叞妞)鑲岃倝鍔虫崯鎵鑷,鍙戠敓杩欎竴鐜拌薄涓庝綘闀挎湡宸ヤ綔鍘熷洜灏戜簬杩愬姩銆佽倢鑲夌粍缁囩棄鎸涙湁鍏炽傞氬父浼氬鑷存參鎬у眬閮ㄧ柤鐥涚瓑璇稿涓嶉傘 鎰忚寤鸿: 鏀瑰杽宸ヤ綔鐜,閫傚害澶氳繍鍔ㄨ韩浣撱傛不鐤椾富瑕佽冭檻灞閮ㄦ帹鎷,閽堝埡闃挎槸绌淬佸崕浣楀す鑴婄┐銆佸ぇ妞庣瓑绌翠綅銆
绛旓細涓銆侀鍏堬紝鎴戜滑瑕佺‘瀹氳壓鏈璁捐绫讳笓涓氭棩甯浣跨敤瀵圭瑪璁版湰鐢佃剳鐨勮姹 1銆佹ц兘 鍥犱负璁捐绫讳笓涓缁忓父瑕佺敤鍒癙S銆丳R銆丄U绛変竴绯诲垪鐨勫ぇ鍨嬪壀杈戣蒋浠讹紝鎵浠ュ鐢佃剳鐨凜PU瑕佹眰杩樻槸姣旇緝楂樼殑锛岃繕鏈夊氨鏄鏄惧崱銆佸唴瀛樸佺‖鐩樼殑閫熷害瑕佹眰涔熸瘮杈冮珮銆傛墍浠ワ紝灏介噺閫夋嫨閰嶇疆鍙傛暟楂樹竴鐐圭殑鍨嬪彿銆2銆佺瑪璁版湰绫诲瀷 璁捐绫讳笓涓氫竴鑸帹鑽愰夋嫨娓告垙鏈...
绛旓細鎮ㄥ鎼骞抽潰璁捐褰撶劧灏卞ぉ澶╄鐢ㄧ數鑴戯紝绱笌涓嶇疮涔熻鐪嬫偍涓汉鍏磋叮鎯呭喌锛屾湁浜涜嚜宸卞枩娆㈠仛鐨勶紝鍦ㄧ數鑴戝墠涓澶╁仛涓18涓皬鏃朵篃涓嶈鐨勭疮锛屾病鍏磋叮鐨勪笉鎯冲仛鐨勶紝鍋氫竴浼氬効涔熶細绱紝濂芥壘宸ヤ綔锛岀浉鐪嬩綘涓汉鎯呭喌鑰屽畾鐨勶紝姘村钩濂界殑鎷涘鎷涗笉鍒帮紝姘村钩涓鑸壘宸ヤ綔搴旇闂涓嶅ぇ锛岃鏄粈涔堝涓嶄細鐨勯偅灏变笉鎬庝箞濂芥壘浜 ...
绛旓細杩愬姩鏄不鏈殑鏂规硶锛屾墍浠ヤ竴瀹氳澶氳繍鍔ㄣ傛不鏍囩殑锛屼篃灏辨槸璇磋兘澶熻捣鍒拌皟鑺傚仛鐢ㄧ殑锛屽氨鏄敞鎰忛ギ椋熷拰鐜浠ュ強蹇冪悊鐨勮皟鐞嗕簡銆傞ギ椋熷氨鏄鍠濇按鍜屽鍚冩按鏋溿傜豢鑼跺拰鑿婅姳鑼跺闃叉鐢佃剳杈愬皠鍜屼繚鎶ょ溂鐫涙湁寰堝ソ鐨勬晥鏋溿傛按鏋滃氨澶氬悆鏌戞绫荤殑锛屽淇濇姢鐪肩潧寰堝ソ鐨勩傜幆澧冪殑璋冭妭灏辨槸瑕佸湪鑷繁鐨勫伐浣滅殑鍦版柟澧炴坊鐐圭豢鑹层傚洜涓烘垜浠兘...
绛旓細鎴戞槸涓涓敤浜嗗樊涓嶅10骞碢C鏈,7骞磋嫻鏋淢ac鐨璁捐甯堛傚彲鑳芥垜鐨勪竴浜涙剰瑙佸浣犳湁甯姪棣栧厛浣犺繖涓环鏍奸傚悎涓婅嫻鏋滀簩鎵嬨傚彲鑳戒綘浼氳,鑻规灉鐢佃剳浜屾墜鏈哄櫒鑺6500鍊煎緱涔?鍥犱负鏈汉宸ヤ綔瀹,鎵鏈夌殑鐢佃剳閮芥槸鑻规灉浜屾墜鐨刴acmini銆傛埅鍥惧涓:涓昏鏄伐浣滃鏉浣跨敤鐨勭數鑴戝綋鐒,杩欓噷鏈夊嚑涓ぇ鐨勫墠鎻,甯屾湜瀵逛綘鏈夊府鍔┾︹︾涓;骞堕潪澶у鏁板璁捐鐨...
绛旓細鎴戣窡妤间富涓鏍凤紝鐜板湪涔熸槸澶╁ぉ鍦ㄥ叕鍙搁噷瀵圭潃鐢佃剳浣滃浘锛岀敾鏁堟灉鍥俱備篃涓嶅嚭鍘昏窇涓氬姟锛屼篃涓嶅嚭鍘昏窇寤烘潗銆備絾鏄垜杩樻槸鎯宠窡妤间富璇达紝鏃㈢劧浣犻夋嫨浜嗚繖涓琛岋紝涓轰粈涔堜笉鑳藉潥鎸佷笅鏉ュ憿?璺熸垜涓鏍疯瘯鐫寰涓嬪潥鎸併備細濂界殑銆傚疄鍦ㄤ笉琛屼簡浣犲彲浠ユ崲鍏徃鐨勩傚苟涓嶄竴瀹氶潪寰楀湪涓涓叕鍙搁噷鍋氬晩銆
绛旓細鎮ㄥソ 鎴戠殑寤鸿鏄細鎹㈠浐鎬佺‖鐩樸愰熷害蹇帴杩戜竴鍊嶃戞坊鏍瑰唴瀛樻潯銆愭坊4G鐨勫氨鍙互浜嗐戞崲涓嫭鏄俱愬浜璁捐寰堥噸瑕併戝叾浠栫殑涓嶆崲涔熷鐢ㄤ簡 鏈涢噰绾筹細锛
绛旓細浠庝綘鐨勬弿杩颁腑锛屽帇鎶戙佸帇鍔涖佸鎬曘佺疮锛岃繖鍑犱釜瀛楄瘝姣旇緝澶氥傝兘澶熶綋浼氱殑鍒帮紝浣犵幇鍦ㄥ伐浣滅殑寰堜笉寮蹇冦備綘灏濊瘯杩囧湪宸ヤ綔涓鎵句箰瓒e悧锛熶綘闈㈠鐨勭‖鐫澶寸毊鍦ㄨ瀹氭椂闂村唴鎼炲畾銆佽閮芥病瑙佽繃鐨勪笢瑗夸篃瑕佸幓璁捐锛杩欎簺闂涓嶆槸杩欎竴琛屽彧鏈変綘涓涓汉闈㈠鐨勶紝鍚岃鍏朵粬浜烘庝箞澶勭悊鐨勶紵鍏跺疄浣犲唴蹇冨凡缁忔湁绛旀锛屾渶鍚庝竴鍙ヤ綘宸茬粡璇...
绛旓細鎮ㄥソ锛岃璁琛屼笟璁捐鍒板緢澶氬浘褰㈡崲绠楀拰璁捐鐨勫伐鍏凤紝濡侰AD PHOTOSHOP 绛夌瓑锛屾墍浠ユ樉鍗″拰CPU銆佸唴瀛橀兘鏄富瑕佺殑锛屽彟澶栫ǔ瀹氭у拰鏈嶅姟涔熷緢閲嶈锛岀ǔ瀹氭ч夎仈鎯硉hinkpad锛屽鏋滀袱鑰呭吋鏈夛紝鍒欓潪鎴村皵鍟嗕笟鏈帿灞烇紝鑰冭檻鍒伴偅鎮ㄨ喘鏈洪渶姹傦紝璁捐浣滃浘锛屼拱14瀵镐互涓婂ぇ灞忥紝鑰冭檻鏄惧崱鍜孋PU銆佸唴瀛樺拰纭洏鐨勮繍琛屾ц兘锛屾垜鎺ㄨ崘 DELL/鎴村皵 V...