“女七男八”：女性成长周期数是7，男性成长周期数是8
“女七男八”，是关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、 养生 、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意 养生 以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上记载
女子七岁，肾气盛，齿更发长； (7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； (42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 (49岁)
男子八岁，肾气实，发长齿更；
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；
八八，则齿发去。……
女七详解
《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的，这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生发在后；男子是生发在前，收敛在后。
由于女子收敛在前，所以女子的生殖器全都在身体里边；男子由于是先生发，所以男子的生殖器全部长在外边。可以这么说，男性病和女性病是同样的治法，只不过生殖器一个在外、一个在里而已。
女子在二七一十四岁时会“天癸至，任脉通”。任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉又主血，所以任脉主胞胎，它主女子的生育。女子到十四岁时，由于任脉通畅、血足了，起于会阴的太冲脉主阳气，也跟人的性有关，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。
比如，女子到十四岁时就会来月经，长乳房；男子到二八一十六岁时就会遗精或者长胡子、长喉结。这些第二性征的象就全出现了。
有的女性会说，我不是正好十四岁的时候来的月经，这怎么计算呢？在古人看来，哪怕女子是十八岁来月经，她的生理年龄就相当于十四岁；如果她十岁来月经，这一年也相当于生理年龄的十四岁。
前面我们提过，古代认为女子十四岁会来月经，只要女子一来月经就标志着成熟的开始，这时就要把头发盘上，让媒婆知道，这个孩子已经长大成熟了，可以定亲了。
但就结婚来说，不是十四岁就可结婚。中国古代的规定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。这里面还是蕴含着女七男八的思想。
因为女子三七二十一岁的时候，肾气平均，“真牙生而长极”，就是身体开始达到一个高峰状态，可一直持续到四七二十八岁那年，肾的功能、肝的功能也达到了一个极点，这时女子身体最健壮。所以，古人认为女子二十而嫁，在生命状态的最高峰期一定可以养育一个很健壮的孩子。
这是很有道理的，所以女人最好在二十八岁之前完成第一胎的生育，这样对孩子、母亲的身体都非常有好处。
女性到了五七三十五岁的时候就开始衰老。传统文化认为女人比男人老得快，三十五岁的时候阳明脉就开始衰败。
阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰也就是说胃气开始衰败了，因为阳明脉走的是脸和额头，所以，妇女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。
女性等到六七四十二岁时会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉和太阳脉脉)衰之象。阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。
女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血开始很稀少了，就相当于更年期的到来。此时，太冲脉衰少，而太冲脉就相当于阳气，所以阳气阴血虚了，这时“故形坏而无子”，就是身体的形体不在那么婀娜了，也不能生孩子了。
男八详解
《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到十五岁。
男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十四岁。
男子在二八一十六岁的时候，性发育开始。
三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。
男子五八四十岁的时候才开始有衰老之象，而女子显老则是在五七三十五岁。现实生活中，我们恰恰把这种衰老称之为成熟。
男子六八四十八岁的时候才会真正地显出老相，比如阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白等。
男子等到七八五十六岁的时候就会“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少”。我们前面说过肝是绕生殖器而存的一条经脉，肝气衰的话，男人就会丧失生殖能力。筋是指人体的弹性，生殖器也是有弹性的，男人在五十六岁的时候就会出现所谓的阳痿。当然，也没有必要恐慌，不是说我今年五十五岁了，明年我就完蛋了。如我先前所说，尽管从出生时间上你达到五十六岁了，但更重要的是你的生理年龄在什么时候达到五十六岁。
男子等到八八六十四岁的时候会“齿发去”。齿指牙齿，发是头发，因为牙齿是肾的花朵，由肾气所主，“齿发去”就说明人体的收敛和生发全都没有了，开始掉牙齿和头发。六十四岁以后，就是看你先前是怎么养身体的了，从这时开始，用的都是你之前所有的积淀，再也没有新的东西生发了。
女子7岁，男子8岁
“女子七岁，肾气盛，齿更发长”。
“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”。
在这个时期，身体在快速成长，身体的能量都在供应生命存活系统。而能量的产出来自于脾胃功能，所以一定要保证脾胃功能足够好。
女子14岁，男子16岁
“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。
“男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。
在这个时期，身体有更多的能量去供应生殖系统，所以女子开始来例假，男子逐渐有性能力。
正常的例假应该是颜色暗红、有血块。如果月经推迟，量少，说明脾肾功能弱。如果月经提前，说明肝胆经有虚热。
此时如果男子手淫，对身体消耗非常大！十分不利于以后身体 健康 。
此期也是青春期的开始，身体阳气一足，脾胃的寒湿会循胃经发到脸上，于是就出现了所谓“青春痘”。治疗可用葛根汤加升麻。
参考剂量：葛根、麻黄、桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草、升麻 一剂
女子21岁，男子24岁
“女子三七肾气平均，故真牙生而长极”。
“男子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。
在这个时期，肾气相对足，开始长智齿（智力发展高峰得名）。如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西总塞牙等情况，可能是智齿发出的信号。
此期注意不要吃凉东西、少熬夜，也是为了减少身体的消耗。
女子28岁， 男子32岁
“女子四七筋骨坚，发长极，身体盛壮”。
“男子四八筋骨隆盛，肌肉满壮”。
这段时间可以说是人生最好的时期，也适合孕育胎儿。
女子35岁，男子40岁
“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
“男子五八肾气衰，发堕齿槁”。
此期人身体 健康 情况已经开始走下坡路了。
脸部大部分为阳明胃经所过，所以出现脸色暗黄、无光泽情况。
这时可以经常性服用附子理中汤恢复脾胃功能，参考剂量：干姜、炙甘草、红参、炒白术、附子一剂
肾其华在发，肾主骨，齿为骨之余，脱发牙齿松动等都说明肾气水平低，身体能量不足了。
女子42岁，男子48岁
“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。
“六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。
此期肾气水平进一步低下，面色发黑，头发变白。可坚持服用四逆汤化裁方 参考剂量：附子、炙甘草、生地、干姜 一剂
女子49岁，男子56岁
“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。
“男子七八肝气衰，筋不能动”。
此时女子会出现更年期情况，因为身体没有足够的能量满足生命存活系统，必然减少对生殖系统的能量供给。
而此时男子肝气虚，肝主筋，主司二便开合的肌肉中医称之为“筋”，会出现小便不利等问题。
男子64岁
“男子八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去”。
此期主要说明了男子生殖系统能量严重不足，脾肾功能衰弱，可坚持服用茯苓四逆汤 参考剂量 茯苓、红参、干姜、附子、炙甘草、生地
绛旓細鈥滃コ涓冪敺鍏濓紝鏄腑鍖诲鐣屽叧浜庣敺濂崇敓闀垮懆鏈熺殑涓绉嶈娉曪紝婧愪簬銆婇粍甯濆唴缁忋嬶紝鍗冲コ鎬х殑鐢熷懡鍛ㄦ湡鏁版槸7锛屾瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲;鐢锋х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8锛屼篃灏辨槸姣8骞存湁涓娆＄敓闀垮彉鍖栥傚コ涓冪敺鍏細浜轰滑鍙互鏍规嵁涓嶅悓骞撮緞鐨勮韩浣撳彉鍖栵紝璋冭妭钀ュ吇銆佸吇鐢熴佷繚鍋ワ紝璁╄韩浣撴寜鐓ц嚜鐒惰寰嬶紝鏇村ソ鍦扮敓闀垮彉鍖栥28宀佸拰32宀侊紝鍒嗗埆鏄コ...
绛旓細鈥滅敺鍏コ涓冣濆湪涓尰瀛︾晫鏄緢鍩虹鐨勭煡璇嗭紝婧愪簬銆婇粍甯濆唴缁忋嬬涓绡囷紝璇寸殑鏄敺濂虫х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡銆鎵璋撯滅敺鍏コ涓冣濇槸鎸囩敺鎬х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8骞锛屼篃灏辨槸姣8骞翠负涓涓垚闀块樁娈碉紱鑰屽コ鎬х殑鐢熷懡鍛ㄦ湡鏁版槸7锛屾瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲銆傛牴鎹婇粍甯濆唴缁忋嬩笂鐨勮杞斤紝7宀併14宀併21宀併28宀佲︹﹁繖鏄コ鎬х敓闀垮彉鍖栫殑鍑犲ぇ...
绛旓細1. 鈥滃コ涓冪敺鍏濈殑璇存硶婧愯嚜銆婇粍甯濆唴缁忋嬶紝鎸囧嚭濂虫х殑鐢熷懡鍛ㄦ湡涓7鐩稿叧锛岀敺鎬х殑鐢熷懡鍛ㄦ湡涓8鐩稿叧銆2. 姣忛殧涓冨勾锛屽コ鎬т細缁忓巻涓娆℃槑鏄剧殑鐢熺悊鍙樺寲锛岃岀敺鎬у垯鏄瘡鍏勾鍑虹幇涓娆＄敓鐞嗕笂鐨勫彉鍖栥傚湪杩欎簺鍏抽敭鍛ㄦ湡鐐逛笂锛岀敺濂抽兘搴旇娉ㄦ剰鍏荤敓锛屼互搴斿韬綋涓婄殑鍙樺寲銆3. 銆婇粍甯濆唴缁忋嬭杞戒簡濂虫т粠涓冨瞾鍒颁竷涓冨洓鍗佷節宀佺殑...
绛旓細杩欐璇濈殑鎰忔濇槸璇锛氱敺浜浠庡叓宀佸紑濮嬶紝鐩磋嚦鍏叓鍏崄鍥涘瞾锛岃偩鑴忛兘鍦ㄨ捣鐫閲嶈鐨勪綔鐢紝灏ゅ叾鍒颁簡浜屽叓鐨勬椂鍊欙紝鑲炬皵瓒筹紝鐢熺悊鍙戣偛寮濮嬶紝鑰屽埌浜嗕簲鍏洓鍗佸瞾鐨勬椂鍊欙紝鑲炬皵寮濮嬫湁浜涜櫄寮变簡锛屼汉涔熷紑濮嬭蛋“涓嬪潯”璺簡锛岃屽埌浜嗗叓鍏嵆鍏崄鍥涘瞾鐨勬椂鍊欙紝澶╃櫢宸茬锛岀墮榻胯劚钀斤紝鐪熺殑鏄“鑰佷簡”銆傞偅涔堬紝...
绛旓細鎹婇粍甯濆唴缁忋嬭杞斤紝濂虫х殑鐢熺悊鍛ㄦ湡鍒嗕负鍑犱釜鍏抽敭闃舵锛浠7宀佷负涓涓懆鏈燂紝鍒嗗埆涓猴細涓涓冭嚦涓冧竷銆傚湪28宀佹椂锛屽コ鎬ц韩浣撳浜庢渶浣崇姸鎬侊紝鑲炬皵鏃虹洓锛岀墮榻挎洿鏇匡紝澶村彂鐢熼暱鍔犻燂紝鏈堢粡寮濮嬶紝鐢熻偛鑳藉姏杈惧埌楂樺嘲锛岃繖鏍囧織鐫韬綋鍙戣偛鐨勫穮宄般備笁涓冨瞾鏃讹紝鑲炬皵瓒嬩簬骞宠 锛屽彂鑲插熀鏈畬鎴愶紱鍥涗竷鏃讹紝绛嬮鏈寮哄仴锛屽ご鍙戣寕鐩涳紝韬綋鐘舵...
绛旓細鈥濂充竷鐢峰叓鈥 鏄腑鍖诲鍏充簬鐢峰コ鐢熼暱鍛ㄦ湡鐨勮娉曪紝婧愪簬銆婇粍甯濆唴缁忋嬨傚嵆 濂虫鐢熷懡鍛ㄦ湡鏁版槸7 锛屼竴鑸瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲锛涚敺鎬鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8 锛屾瘡8骞存湁涓娆＄敓闀垮彉鍖栥傛彮寮浜嗕汉浣撳勾榫勭殑瀵嗙爜锛屾兂瑕佸湪鏈夐檺鐨勬椂闂撮噷锛岃幏寰楁棤闄愮殑鐢熷懡锛屽氨闇瑕佺煡閬撴洿澶氱殑 鍏荤敓 娉曞垯銆1銆佹硶浜庨槾闃 鎸夌収鑷劧鐣岀殑鍙樺寲瑙勫緥鑰岃捣灞呯敓娲...
绛旓細鈥濂充竷鐢峰叓鈥濓紝鐨勬剰鎬濇槸锛氬コ鎬鐨勭敓鍛鍛ㄦ湡鏁版槸7锛屾瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲锛涜岀敺鎬х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8锛屼篃灏辨槸姣8骞存湁涓娆＄敓闀垮彉鍖栥傚コ瀛愨滃洓涓冣濓紙28宀侊級鏄韩浣撴渶澹洓鐨勯樁娈碉紝浣嗘槸鍒颁簡 鈥滀簲涓冣濓紙35宀侊級鍚庝究鍑虹幇琛拌佽抗璞 锛屽紑濮嬫槸鈥滈潰濮嬬劍銆佸彂濮嬪爼鈥濓紝鍒颁簡鈥滃叚涓冣濓紙42宀侊級鍚庯紝鈥滈潰鐨嗙劍銆佸彂濮嬬櫧鈥濄傚埌...
绛旓細鈥鐢峰叓濂充竷鈥濓紝鏄腑鍖诲鐣屽叧浜庣敺濂崇敓闀垮懆鏈熺殑涓绉嶈娉曪紝婧愪簬銆婇粍甯濆唴缁忋嬨傚嵆鐢锋х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8锛屼篃灏辨槸姣8骞存湁涓娆＄敓闀垮彉鍖栵紱濂虫鐨勭敓鍛鍛ㄦ湡鏁版槸7锛屾瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲銆傚湪杩欎簺鑺傚緥鐐逛笂锛岀敺濂抽兘瑕佹敞鎰忓吇鐢熶互搴斿韬綋涓婃墍鍙戠敓鐨勫彉鍖栥傚叾琛ㄧず濂虫х瓑鍒颁竷涓冨洓鍗佷節宀佺殑鏃跺欙紝浠昏剦鐨勮寮濮嬪緢绋灏戜簡锛屽氨鐩稿綋...
绛旓細杩欐槸涓尰涓婅鐨勭悊璁猴紝璇濂充汉鐨鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄7锛岃鐢蜂汉鐨勬垚闀垮懆鏈熶负8銆傚コ鍚屽織杩囦簡28宀侊紝鐢峰悓蹇楄繃浜32宀侊紝韬綋灏卞紑濮嬭蛋涓嬪潯璺簡锛屾鏃跺氨瑕佸湪楗涓婂鍔犳敞鎰忎簡銆傜敺浜哄拰濂充汉鐨勭敓鍛藉懆鏈熸槸涓嶄竴鏍风殑锛岀敺鍚屽織浠ラ槼姘斾负涓伙紝濂冲悓蹇椾互闃磋涓轰富锛屽湪鐢峰悓蹇楃殑鏁翠釜鐢熷懡杩囩▼閲岃竟锛屼粬鐨勬垚闀垮懆鏈熸槸涓伓鏁8锛屽コ鍚屽織浠ラ槾琛涓...
绛旓細濂充竷鐢峰叓 鈥滃コ涓冪敺鍏濓紝鏄腑鍖诲鐣屽叧浜庣敺濂崇敓闀垮懆鏈熺殑涓绉嶈娉曪紝婧愪簬銆婇粍甯濆唴缁忋嬶紝鍗濂虫鐨勭敓鍛鍛ㄦ湡鏁版槸7锛屾瘡7骞翠綋鐜颁竴娆″ぇ鍙樺寲锛涚敺鎬х殑鎴愰暱鍛ㄦ湡鏄8锛屼篃灏辨槸姣8骞存湁涓娆＄敓闀垮彉鍖栥備汉浠彲浠ユ牴鎹笉鍚屽勾榫勭殑韬綋鍙樺寲锛岃皟鑺傝惀鍏汇佸吇鐢熴佷繚鍋ワ紝璁╄韩浣撴寜鐓ц嚜鐒惰寰嬶紝鏇村ソ鍦扮敓闀垮彉鍖栥28宀佸拰32宀侊紝鍒嗗埆鏄...
