在冬季的时候，该如何预防宝宝流感？
引言：每到换季的时候，大多数人都会感冒，因为不能够灵活地应对天气的多变，及时的增减衣物。一旦出现感冒，就会不停的咳嗽，流鼻涕，咽喉肿痛，给身体带来十分大的不适。对于宝宝来说，会十分影响孩子的健康。今天小编想分享的话题就是，在冬季的时候，如何预防宝宝流感。
一、冬季的时候，如何预防宝宝流感。
要多开窗通风换气，保持室内的流通，让宝宝多呼吸新鲜的空气。另外一定要定期给宝宝的房间做大扫除，要保持宝宝居住的环境是干净整洁的，这样也能够抑制细菌的滋生，防止流感的发生。要让宝宝适当的去户外运动，锻炼身体，多排汗，能够将身体内的有害物质排出体外，增强体质，提高抵抗力和免疫力，也能够有效的预防疾病的发生。天气好的情况下，可以带孩子多去户外晒晒太阳，但是出门的时候，一定要做好防护措施，戴口罩，戴手套。让宝宝养成规律的作息，有良好的生物钟，早睡早起，不熬夜。并且让宝宝多喝开水，每天喝8~10杯水，能够有效的预防流感。
二、预防宝宝流感，可以多吃哪些食物？
可以让宝宝多吃一些西兰花，西兰花中的维C含量特别丰富，不仅能够促进宝宝的生长发育，而且能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。可以适量的吃些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够提高免疫力，并且胡萝卜中的木质素能够提高人体抗感染的能力，能够有效的预防流感。可以适量的吃些南瓜，南瓜中的多糖属于免疫增强剂，能够提高人体的免疫功能，帮助新陈代谢。并且南瓜中的果胶，有很好的吸附功效，能够消除体内有害的菌群，也能够有效的预防流感。可以适量的吃些西红柿，西红柿，水分充足，能够补充身体所需要的矿物质元素，碳水化合物以及少量蛋白质。能够健脾养胃，能够促进消化吸收，还能够抑制细菌的滋生，预防流感。
在冬天的时候应该多给孩子穿一些衣服，出门的时候应该给孩子戴口罩，也应该给孩子多喝一些热水，就可以获得一个很好的预防，最好是不要去人多的地方。
1、流感高发季节不要去公共场所人员聚集处，如商场、游乐场 。2、不要与感冒、咳嗽患儿近距离接触。3、一旦感冒，不要急于退热。4、不要滥用抗生素。 5、家庭合理防护 。
注意给孩子保暖，做好日常的防护，补充身体营养，提高身体免疫力，不要带着宝宝去密集的地方，避免会受到传染。
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