从几岁开始，我们就应该培养宝宝自主入睡了？
宝宝多大开始培养自主入睡？我觉得重点不是看年龄，而是看信号。毕竟每个宝宝的发育情况、家长的育儿方式、生活环境有差异，不能一概而论。下面就来做个详解，希望能帮助到你
一般来说，宝宝出现下面3种症状，家长就需要顺势培养自主入睡了
宝宝自己睡觉就跟走路一样，是一个循序渐进并且能够熟练掌握的技能。要想宝宝能够自己睡，家长就需要读懂宝宝的“睡眠信号”。
第一个信号：吃饱后不哭闹，自己静静地玩或吃手
宝宝在吃饱喝足，达到犯困点时，他们就会想要睡觉。小的时候他们通常需要家长的安抚才能入睡，但是随着他们长大，出现吃饱后不哭闹，自己静静地玩或吃手的情况，则代表他们在尝试自己睡觉了。
【家长怎么做】：
孩子不哭闹、不跟你发出请求信号。这时家长要做的就是不理会、不打扰、等待即可，看宝宝能不能自己入睡。
第二个信号：吃饱后翻过身去
在妈妈给宝宝喂完奶后，宝宝并没有央求着妈妈哄睡或是含着奶不放，而是翻过身去。这并不是宝宝在玩或是不想吃了，而是在尝试自己入睡，似乎在告诉你“妈妈，我吃饱了，我自己去睡觉了哦！你不要打扰我”。
【家长该怎么做】：
宝宝吃饱后翻过身，妈妈不要看到宝宝翻身了，就好奇看看他在干嘛。此时你只需要保持一个姿势不乱动即可，以免惊动试图自己睡觉的宝宝。
第三个信号：睡前哼唧
在宝宝尝试自己睡觉的初期，会出现各种奇奇怪怪的现象：睡前哼哼唧唧、脾气暴躁、哭闹等。这不是宝宝难带，也不是他们在发射“求哄睡”的信号，而是宝宝在努力尝试自己入睡却失败了的表现。虽是初期失败，并不代表最终失败，很多宝宝能在哼唧中安然入睡。
【家长可以这样做】：
睡前哼唧信号不是“求哄睡”信号，反而是自己哄睡自己的信号。出现这种信号家长不着急哄，再让他们努力看看，实在睡不着大哭家长再安抚。
顺势培养宝宝自主入睡，家长做到3点即可
宝宝出现了自主入睡的信号，家长需要顺势培养宝宝以便他们迅速掌握这项技能，这样家长也能省心。如何顺势培养宝宝自主入睡，家长做到3点即可。
发现宝宝自主入睡信号，先观察
一旦发现宝宝有自主入睡的信号，家长第一个要采取的行动就是没看见、不理睬、不打扰。在刚开始尝试自己睡觉时，可能会失败，没关系，只要不大哭等待即可。大多数只要出现了自主入睡信号，即便他哼哼唧唧有点难受，他们也能很快入睡。
宝宝自主入睡是一种与生俱来的能力，跟走路一样，只要家长耐心观察并适当干预，宝宝很快就能实现自己睡觉、半夜醒来自己接觉的能力。
宝宝自主入睡失败，家长这样干预
自主入睡失败是很正常的事儿，特别是在宝宝刚刚开始尝试自己睡觉时，如果宝宝自主入睡失败，家长需要及时对宝宝进行安抚。宝宝不哭了就要停止安抚，让宝宝再次尝试自己睡觉，切忌不要一直安抚到宝宝熟睡再停下，否则自主入睡能力迟迟无法实现。
自主入睡能力训练会比较反复，家长要有耐心
宝宝自主入睡之路上会有很多拦路石，就跟走路一样，好不容易能走了，或许因为哪天摔了个大跟头又不敢走了。睡觉也是，宝宝生病了、睡眠倒退期或是遇到什么没有安全感的事就会短暂失去自主入睡的能力，这种反反复复会让家长比较糟心。
越是应对这种情况，家长越要有耐心。等宝宝过了这个反复的阶段，请回到以前的睡眠节奏，让宝宝接着巩固自己的自主入睡能力即可。
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大概是在4岁左右，因为孩子这个时候已经上了中班，所以在幼儿园里面一定要自己睡觉，一定要加强培养和管理。
一岁左右就需要了，这个时候就要培养孩子的生活习惯，孩子可以自己睡觉，尽量避免孩子起夜的时间。
从三岁的时候，我们就可以培养宝宝自主入睡的这个意识，因为三岁宝宝就会有自己的性别意识，这个时候就需要自己独立一个人睡觉了。
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