桃子是很多人的最爱，究竟有什么好处？ 吃桃子有什么好处？
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桃子是一种比较常见的水果，在日常生活中，很多人都喜欢吃桃子。事实上，桃子对人体有很多好处，主要体现在以下几点：
第一个好处是养胃。我们知道，在夏天的时候，有的人经常会出现没有食欲的现象，桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。
第二个好处是强身健体。根据中医的理论，桃子可以“补血活血，生津涤热，宁人肥健，好颜色”，事实上，桃子含有糖分，主要是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖，让人皮肤红润有弹性。
第三个好处是润肠通便。桃子果肉中含有大量膳食纤维和果胶，这类物质能够刺激肠胃蠕动，同时吸收肠道中的水分并吸附其他有害物质一起排出体外，防止有害物质在体内堆积，有效缩短排便时间，从而达到预防便秘的效果。
第四个好处是消肿利尿。桃子含有较高的钾，而钠含量很少，可以帮助我们将体内多余的水分排出体外，有消肿利尿的功效，还能辅助降血压，尤适合水肿人群食用。
第五个好处是生津润。孙思邈曾将桃子称为“肺之果”，说肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C及钙、铁、磷等成分，对多种肺病引起的干咳、慢性发热、咳血、盗汗等症起到养阴生津、补气润肺的作用。
第六个好处是保护视力。事实上，经常吃桃子还有保护视力的作用，因为桃子中含有丰富的胡萝卜素，在被人体吸收后，会转变成维生素A，而维生素A对保护视力，防止患夜盲症、干眼病都有一定的作用。
从这里就可以看出，桃子对人体的功效是很多的，平时我们也可以经常吃桃子。
我觉得吃桃子可以减肥瘦身，因为桃子的热量比较低，再就是可以美容养颜，有助于给人体排毒排便，再就是可以解酒，在就是消除水肿。
桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
促进消化减肥瘦身，美容养颜淡化色斑，保肝解酒，利水消肿等等。
吃桃子对身体有什么好处吗？
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