若要小儿安，三分饥与寒。这句话有没有道理？ “若要小儿安，三分饥和寒”，这句话什么意思？
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宝宝的健康通常是父母非常在意的，如果自己的宝宝平时抵抗力好，没有什么事情不生病的话，那么父母带孩子就会觉得非常的省心。如果孩子抵抗力弱的话经常生病，那么父母也是非常的着急非常的操心，经常因为孩子的事情睡不好觉。而有句老话，若要小儿安，三分饥与寒，我觉得他的说法是非常的有道理的，我们如果要想让自己的孩子平平安安健健康康的长大。
若要小儿安我们就不要让他吃得太饱，穿得太暖。如果我们的孩子吃的太饱的话，那么对他的肠胃负担是非常大的，很容易让孩子贪食。我们平时吃饭让他吃七八分饱就可以了，如果吃的太多会增加他们消化系统的负担。没有及时消化的食物还会引起宝宝积食，他们会腹痛或者便秘，这都会影响着孩子的健康。而且我们吃的太饱的话，会摄入过多的脂肪，让孩子发生肥胖。
三分饥与寒而我们平时也要让宝宝少穿一点衣服，宝宝因为他们天性就是比较活泼好动的。他们的新陈代谢也是非常的快，他们每天在外面跑，他们的活动量都是非常大的。他的产热量也比成年人快，如果给他穿的太多的话，就容易出汗。如果出汗打湿了自己的衣服，而又被冷风吹了之后，那么他们就会容易感冒。而且穿的太多的话，也影响孩子的自身体温调节功能。
我们作为家长都不希望自己的孩子生病，孩子生病了，我们都是非常的担忧的。所以在照顾孩子的方面，我们也要用心。我们只要将孩子的习惯养成，那么它在长大之后也是非常的自律。我们平时也可以让宝宝多去户外活动，多晒晒太阳，这样可以增加他们的抵抗力。让宝宝不容易生病，这样家长带宝宝相对来说也容易一些。
有道理，三分饥”字面上的含义，似乎是指孩子吃饭只能吃7-8分饱，保持3分饥饿，实际上指的是一个饮食原则，提醒家长平常不应该让孩子贪食、吃的太饱。三分寒”指的是孩子不应该穿的过多、过暖。孩子天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。
这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了。因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良等疾病。“三分寒”指的是孩子不应该穿得过多、过暖。中医认为小儿是纯阳之体，天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。
这句话是有道理的，小孩吃的过饱会不舒服，肚子胀，经常哭闹。小孩穿衣服过多活动得多易流汗，并且容易感冒。所以要吃饭适量，穿衣适度。
老话常说，“若要小儿安，三分饥与寒”，意思很简单，它是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖
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