喝柠檬水放蜂蜜好不好？
喝柠檬水放蜂蜜好，两者在一起喝有好处的。
1、蜂蜜柠檬口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2、经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
3、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
扩展资料
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水
柠檬水里面放蜂蜜是很好的，但是这个水温不要超过40度，否则蜂蜜的养分都被破坏了，而且柠檬水的水温太高，也会破坏柠檬里面的维生素C，所以泡柠檬水也是要40度以下的水。蜂蜜加到柠檬水里面以后，会让口感更加好，酸酸甜甜的感觉，而且蜂蜜里面也有很多的营养成分，也可以起到滋润喉咙，润肠通便的效果。
绛旓細鍙互锛屾妸铚傝湝姘璋冨埌鑷繁鍠滄鐨勫彛鍛筹紝鐒跺悗鎶鏌犳鍒囨垚鐗囷紝鏀鹃傞噺鍑犵墖鍦ㄨ渹铚滄按閲岋紝姣忓ぉ閮藉枬鐐瑰鐨偆鍜岃韩浣撻兘鏈夊ソ澶勶紝瑕佹槸鍑嗗瑕佸瀛愬拰韬綋瀵掑ぇ鐨勫コ瀛╂湀缁忕柤鐨勶紝閮戒笉瑕佸枬锛屽洜涓烘煚妾睘浜庡瘨鎬ф按鏋溿
绛旓細鍙互锛屼絾鍔犺渹铚鏃舵按娓╀笉鑳借秴杩60搴︺
绛旓細鍠濇煚妾按鏀捐渹铚滃ソ锛屼袱鑰呭湪涓璧峰枬鏈夊ソ澶勭殑銆1銆铚傝湝鏌犳鍙ｆ劅閰哥敎锛屽叿鏈夌敓娲ャ佸噺鑲ャ佹娓淬佺鏆戙佸吇棰溿佺編瀹圭瓑鍔熸晥銆傛棭涓婄┖鑵鍠濊渹铚鏌犳姘存湁鍒╀簬鎺掓瘨绱犮傛瘡澶╂棭鏃舵櫒璧峰簥鍚庣┖鑵瑰枬涓鏉煚妾按鍙互娌讳究绉橈紝鏈濂藉姞鐐硅渹铚滐紝缇庡鍏婚锛屼笉杩囨煚妾笉瑕佹斁澶锛屽お閰哥殑璇濅細鍒烘縺鑳冦傜敤椴鏌犳娉℃按鍠瀵硅韩浣撻潪甯告湁鐩娿2銆...
绛旓細鎮ㄥソ 妾按鍔犺渹铚姘寸殑鍔熸晥锛氭秷鑴傝偑銆佸姪娑堝寲銆佺編鐧借倢鑲ゃ佹粙娑﹁偤鑵戙1.缇庣櫧锛氱敱浜庢煚妾淮鐢熺礌鍚噺鏋佷负涓板瘜锛屽洜姝ゆ煚妾按鏄編瀹圭殑浣冲搧锛岃兘闃叉鍜屾秷闄ょ毊鑲よ壊绱犳矇鐫锛岃捣鍒扮編鐧界殑浣滅敤銆2.闃叉不蹇冭绠＄柧鐥咃細鍠濇煚妾按杩樺彲浠ラ槻娌诲績琛绠＄柧鐥咃紝鍥犱负鏌犳姘磋兘缂撹В閽欑瀛愪績浣胯娑插嚌鍥虹殑浣滅敤锛屾墍浠ュ彲棰勯槻鍜岃緟鍔╂不鐤楅珮琛鍘嬪拰...
绛旓細铚傝湝鍔鏌犳鐨勫姛鏁堬細1銆佸噣鍖栨穻宸寸郴缁 涓庤娑插惊鐜笉鍚岋紝娣嬪反娑蹭富瑕佺殑鍔熻兘鏄皟鑺備汉浣撴按鍒嗗拰鍚勭娑蹭綋鐨勫垎閰嶃傚鏋滀汉浣撶己姘达紝娣嬪反娑插惈閲忎細鍙樺皯锛屼汉浣撳氨浼氬洜涓虹己灏戞穻宸存恫鐨勬按鍒嗗钩琛′細鎰熷埌涔忓姏銆佺柌鍔筹紝淇冧娇韬綋缂烘按鍑虹幇渚跨銆佸け鐪犮佽鍘嬩笉绋冲畾绛夌棁鐘躲傛俯鐑殑铚傝湝鏌犳姘锛屾湁鍔╀簬涓烘暣涓穻宸寸郴缁熻ˉ鍏呮按鍒 銆2銆佹秷闄ょ柌鍔...
绛旓細3銆佺紦瑙ｄ究绉 姣旇捣閫氳繃鍚冭嵂鏉ョ紦瑙ｄ究绉橈紝鍠濅竴鏉铚傝湝鏌犳姘瑕佸畨鍏ㄧ殑澶氾紝鐤楁晥涔熶笉閿欙紝铚傝湝鏌犳姘存湁鍔╀簬鍒烘縺鑲犺儍甯姪鑲犻亾杩愬姩;铚傝湝鏌犳姘寸粡杩囪偁閬撴椂锛屼細甯姪鑲犻亾绮樻恫鐨勫垎娉岋紝榛忔恫鍚湁涓板瘜鐨勬按鍒嗕笌骞茬勃渚跨粨鍚堬紝鏄ぇ渚挎澗杞箍娑︺4銆佸噣鍖栨穻宸寸郴缁 娣嬪反绯荤粺鏄汉浣撳皝闂殑娑蹭綋寰幆绯荤粺銆備笌琛娑插惊鐜笉鍚岋紝娣嬪反娑蹭富瑕佺殑...
绛旓細鏌犳铚傝湝鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤锛堟敞锛氭煚妾渹铚滀竴鑸寚铚傝湝鏌犳鑼讹級锛1銆佹煚妾渹铚滃惈鏈変赴瀵岀殑鏈夋満閰搞佹煚妾吀鍙婇珮搴︾⒈鎬э紝鍏锋湁寰堝己鐨勬姉姘у寲浣滅敤锛屽淇冭繘鑲岃偆鐨勬柊闄堜唬璋佸欢缂撹“鑰佸強鎶戝埗鑹茬礌娌夌潃绛夐兘鍗佸垎鏈夋晥銆2銆佹姉鑿屾秷鐐庛佷績杩涚粍缁囧啀鐢燂紝淇冭繘娑堝寲锛屾彁楂樺厤鐤姏锛屼績杩涢暱瀵匡紝鏀瑰杽鐫＄湢锛屼繚鑲濅綔鐢ㄧ瓑浣滅敤銆3銆 鏌犳鏄竴绉...
绛旓細瀵逛簬涓嶅皯鐖辩編鐨勫コ鎬ф潵璇达紝寰堝浜哄钩鏃跺枩娆鍠濇煚妾渹铚滄按锛屽洜涓哄畠鏈夌編鐧藉吇棰溿佹粙娑﹁倢鑲ょ殑浣滅敤锛屽悓鏃惰繕鑳芥湁鏁堥闃蹭究绉樺彂鐢燂紝瀹冭繕鍏锋湁杈冨ソ鐨勪繚鍋ヤ綔鐢ㄣ傛煚妾渹铚滄按鏄彲浠ユ瘡澶╁枬鐨勶紝浣嗚娉ㄦ剰閬垮厤绌鸿吂楗敤锛屽洜涓烘煚妾殑閰稿害姣旇緝寮猴紝绌鸿吂楗敤浼氬鑳冭偁绮樿啘閫犳垚鍒烘縺锛屼箙鑰屼箙涔嬪緢瀹规槗寮曡捣鑳冩簝鐤★紝鎵浠ュ缓璁ぇ瀹舵渶濂芥棭楗悗...
绛旓細鍙互鐨勶紝鏌犳铚傝湝娉℃按鍠濇湁缇庣櫧鑲岃偆鍜屾鼎鑲犵殑浣滅敤锛屼絾鏄篃涓嶈鍦ㄤ复鐫″墠鎵嶅枬锛屾彁鍓嶄竴灏忔椂姣旇緝濂斤紝涓嶇劧绗簩澶╂棭涓婄溂鐨細鏈夋按鑲跨殑鐜拌薄銆
