胡锡进：老百姓生活被封控扰乱，发泄情绪又何妨，疫情下人们心态有何变化？
新型冠状病毒的肆虐让国人心中都蒙上了一层阴影，全国各地都相继增加大量确诊患者，昔日的热闹喧嚣的街头现在冷冷清清，人们只能响应国家号召尽量减少出门，呆在家中。很多行业无法正常运转，经济遭受很大冲击，很多企业一夜之间进入寒冬，复工日不确定，降薪、裁员甚至有倒闭的风险。
在这个时候，我们很容易发现国家繁荣与我们老百姓的小家是息息相关的，那么在国家调动各方力量全力狙击疫情期间，作为小老百姓的我们应该如何保持好心态面对生活和工作呢？
一、关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。
1、我们应该通过政府或有权威的、有公信力的机构来了解疫情和相关的科学防护知识。
2、我们应该减少对疫情的过度关注和恐慌，减少网上不科学信息对自己的影响，不信谣、不传谣。
3、了解病毒传播渠道，做到戴口罩、勤洗手、少出门等防控措施。
二、增强体魄，确保良好作息规律，保持内心充实。
1、选择适合自己的锻炼放松方式，三餐饮食规律，最好避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，增加自身免疫力。
2、适当放松心情，做一些能使自己感到愉悦开心的事情，多与家人朋友聊聊天，听听音乐或是学一些新的技能等等，追求心灵充实。
三、接纳自身负面情绪，学会适当调整心理。
1、在家待久了，工作有变动难免会产生负面情绪，要认识到这些都是正常的，接纳自己的负面情绪，不要过多自责或是向他人抱怨。
2、可以学习一些放松身心的技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自身排解负面情绪。
3、若是负面情绪久绕不散，影响到自己和家人的正常生活，应及时寻求心理方面专业人士的帮助。
疫情只是暂时的，目前每天的确诊患者都在减少，国家也连续出台多项举措来缓解疫情带来的负面影响，这个时候我们不要胡思乱想，要相信我们的国家，相信大家，相信自己，我们一起手牵手，肩并肩，一定可以渡过这次的难关，加油！
胡锡进先生写的“老百姓生活被封控扰乱，发现情绪又何妨”一篇文章引起了大家深思。疫情之下，人们心态变得越来越差，认为疫情永远也没有结束的一天，即使被消灭光，也可能要花上十几年时间。让人感到对待一些事情，我们很渺小，尽管多方面都在不停努力，也在配合相关部门在家隔离，疫情总是反复卷土而来。大家放弃了娱乐生活，在节假日时都尽量只在周边活动。能吃上一口新鲜蔬菜，就已经是一种奢侈，更不要谈其他的情感诉求，那么让我们来具体了解一下吧！
一，老百姓生活被封控公共扰乱
该文章中提出，相关部门要理解老百姓想法，大家都有一些负面情绪。疫情之所以让人感到烦躁，是因为疫情直接封锁了很多人经济来源。有很多地方，虽然看起来平静，一夜之间就会变成高风险区，任何人都不能外出。许多上班的人，就只有返回到居住地，停止了工作，房贷和车贷不会停止。有一些人就会发泄情绪，写一些负面评论，心里也会难免难受。
二，疫情下人们的心态有何变化？
人们的心态很变得越来越不阳光，大部分人性格都比较好，也很满足于如今生活。疫情对人类影响太大，很多人都已经降低了消费欲望，尽量把钱存起来。小公司领导者们也压力大到睡不着，生怕因为疫情公司倒闭，而个体户是最可怜，要付高额租金，门面还一直关着，有一些人有特殊疾病，比如说抑郁症，没有办法在封闭环境里面生活，隔离生活只会让人感到绝望。
总之，人在不开心的时候试着望一望蓝天。尽管病毒在短时间内很难消除，但只要团结一心，也总会有结束的那一天，要相信美好总会到来。
人们的心态变得越来越平和，越来越接受这件事，他们可以冷静的思考，待在家里的时间更长，心态更加放松，对待生活更加的随性。
人们的心态越来越放松，而且也不再将疫情当做是一个非常严重的事情，也已经改变了自己对于医生的看法，也更严格的控制了自己的行为。
人们的心态变得非常的暴躁，特别的渴望疫情能够结束，人们的生活受到了极大的限制，很多亲人无法见面。
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