中医如何调理阴虚体质
中医如何调理阴虚体质：1、药物调养，常用方有六味地黄丸、大补阴丸等；2、精神调养，适当到乡村静养，远离城市喧嚣；3、环境调养，在炎热的夏季应注意避暑；?4、运动调养，其运动锻炼应重点调养肝肾之功，如可经常打太极拳、八段锦等比较柔和的功法。
阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。那么，中医如何调理阴虚体质呢？接下来为大家解答这个问题。
中医如何调理阴虚体质
1、药物调养
可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真汤；肾阴虚，宜服六味丸；肝阴虚，宜服一贯煎。
2、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。平时在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
3、环境调养
虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
4、运动调养
适当做中小强度的锻炼，其运动锻炼应重点调养肝肾之功，如可经常打太极拳、八段锦等比较柔和的功法，以取得内练生津的功效。在炎热的夏季，或闷热的环境中运动，以免出汗过多，损伤阴液，不利于体质的调养。
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