宝宝睡到半夜翻来覆去的原因

宝宝睡到半夜翻来覆去，一般常见于以下几方面原因
🍽️饮食不当
由于饮食方面的原因，比如孩子临睡觉之前进食过少，导致孩子半夜出现饥饿，或者孩子临睡觉之前进食过多、过杂，导致出现积食、胃肠功能紊乱、腹胀等症状的时候，孩子都会到半夜的时候翻来覆去，睡不安稳。
🌡️室内温度
由于室内温度过高或者是过低，导致孩子睡眠不安稳，半夜的时候翻来覆去。
😱过度兴奋或惊吓
由于白天的时候过度兴奋或者过度惊吓，导致神经系统在睡眠状态下，还没有完全恢复到安静状态，处于皮层兴奋的情况，这时孩子也会出现睡到半夜时翻来覆去。
💊缺乏维生素D和钙
由于缺乏维生素D和钙导致的，这时及时补充维生素D和钙之后，睡眠不安稳的症状就会明显改善。

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