女孩子春季怎么补身体？吃些什么？ 春天吃什么补身体
\u6625\u5b63\u5973\u4eba\u5403\u4ec0\u4e48\u6700\u6ecb\u8865\uff1f\u3000\u3000\u6625\u5b63\u5973\u6027\u996e\u98df\u4e2d\u53ef\u591a\u6444\u53d6\u7ea2\u67a3\u3001\u67b8\u675e\u3001\u6842\u5706\u7b49\uff0c\u53ef\u4ee5\u71ac\u7ca5\u3001\u716e\u6c64\u3001\u6ce1\u8336\uff0c\u4e00\u6b21\u5c11\u91cf\u4e3a\u5b9c\uff0c\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc710\u9897\u3002\u52a8\u7269\u809d\u810f\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u94c1\uff0c\u4e5f\u662f\u7406\u60f3\u7684\u8865\u8840\u98df\u7269\u4e4b\u4e00\uff0c\u98df\u7528\u65f6\u5efa\u8bae\u548c\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u642d\u914d\u3002
\u3000\u3000\u6625\u5b63\u8fdb\u8865\u4ee5\u5e73\u8865\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5fcc\u5927\u70ed\u7684\u6ecb\u8865\u54c1\uff0c\u50cf\u963f\u80f6\u4e00\u7c7b\u7684\u201c\u817b\u201d\u6027\u6ecb\u8865\u54c1\uff0c\u5728\u6625\u5b63\u5e76\u4e0d\u63d0\u5021\u670d\u7528\u3002\u7531\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u4eba\u4f53\u809d\u706b\u8f83\u65fa\u3001\u813e\u6c14\u8f83\u5f31\uff0c\u5bfc\u81f4\u80c3\u80a0\u7684\u6d88\u5316\u80fd\u529b\u5dee\uff0c\u6240\u4ee5\u996e\u98df\u8981\u4ee5\u6e05\u6de1\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u817b\u3001\u751f\u51b7\u53ca\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\u3002\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u7528\u83ca\u82b1\u3001\u8584\u8377\u548c\u84b2\u516c\u82f1\u7b49\u4e2d\u8349\u836f\u6ce1\u6c34\u996e\u7528\uff0c\u5177\u6709\u517b\u809d\u5e73\u809d\u3001\u6e05\u809d\u660e\u76ee\u7684\u529f\u6548\uff0c\u4f46\u83ca\u82b1\u6027\u504f\u51c9\uff0c\u6240\u4ee5\u5e73\u7d20\u624b\u8db3\u51b0\u51b7\u3001\u813e\u865a\u3001\u6613\u8179\u6cfb\u7684\u5973\u6027\u4e0d\u9002\u5408\u996e\u7528\u3002
\u3000\u3000\u7231\u7f8e\u5973\u6027\u6025\u6025\u8131\u53bb\u539a\u91cd\u7684\u51ac\u88c5\uff0c\u8eab\u4f53\u4e3a\u4e86\u5fa1\u5bd2\u5c31\u8981\u6d88\u8017\u66f4\u591a\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u800c\u5bd2\u51b7\u7684\u523a\u6fc0\u4f7f\u4f53\u5185\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u52a0\u901f\u5206\u89e3\uff0c\u6b64\u65f6\u9700\u8981\u6444\u5165\u9ad8\u70ed\u91cf\u548c\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5305\u62ec\u86cb\u3001\u9c7c\u3001\u8089\u548c\u8c46\u5236\u54c1\u7b49\uff0c\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\u3002\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u5404\u7c7b\u852c\u83dc\u7684\u6444\u5165\uff0c\u5982\u5c0f\u767d\u83dc\u3001\u6cb9\u83dc\u3001\u67ff\u5b50\u6912\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u3001\u67d1\u6a58\u3001\u67e0\u6aac\u7b49\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5177\u6709\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\u3001\u6297\u75c5\u6bd2\u4f5c\u7528\uff1b\u80e1\u841d\u535c\u3001\u82cb\u83dc\u7b49\u9ec4\u7eff\u8272\u852c\u83dc\uff0c\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u53ef\u4fdd\u62a4\u4e0a\u547c\u5438\u9053\u9ecf\u819c\uff0c\u62b5\u6297\u5404\u79cd\u81f4\u75c5\u56e0\u7d20\u4fb5\u88ad\u3002
\u3000\u3000\u6625\u5929\u591a\u559d\u6c34\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u6392\u51fa\u4f53\u5185\u79ef\u5b58\u7684\u6bd2\u7d20\uff0c\u6ecb\u6da6\u76ae\u80a4\uff0c\u51cf\u5c11\u9752\u6625\u75d8\u548c\u6591\u70b9\u7684\u751f\u6210\u3002\u5065\u5eb7\u6210\u5e74\u4eba\u4e00\u5929\u9700\u996e\u6c342000\u6beb\u5347\u5de6\u53f3\uff0c\u5e94\u5c11\u91cf\u591a\u6b21\u996e\u7528\uff0c\u6bcf\u6b21200\u6beb\u5347\u3002\u8fd8\u53ef\u71ac\u5236\u4e00\u4e9b\u6c64\uff0c\u5982\u7528\u7ea2\u67a3\u3001\u767e\u5408\u548c\u94f6\u8033\u52a0\u6c34\u71ac\u716e\uff0c\u6392\u6bd2\u517b\u989c\u540c\u65f6\u8fd8\u80fd\u9884\u9632\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\u3002
\u3000\u3000\u6625\u5b63\u6ecb\u8865\u7cd6\u6c34\u98df\u8c31
\u3000\u3000\u7ea2\u85af\u6dee\u67a3\u7cd6\u6c34
\u3000\u3000\u6750\u6599\uff1a\u7ea2\u85af\uff081\u53ea\uff09\u3001\u7ea2\u67a3\uff085\u679a\uff09\u3001\u6dee\u5c71\u7247\uff0820\u514b\uff09\u3001\u59dc\uff082\u7247\uff09\u3001\u51b0\u7cd6\uff08\u9002\u91cf\uff09
\u3000\u3000\u505a\u6cd5\uff1a
\u3000\u30001.\u5c06\u5e72\u7ea2\u67a3\u53bb\u6838\uff0c\u7528\u6e29\u6c34\u6d78\u6ce110\u5206\u949f\uff1b\u6dee\u5c71\u7247\u7528\u6e05\u6c34\u51b2\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u7528\u6e05\u6c34\u6d78\u6ce110\u5206\u949f\u3002
\u3000\u30002.\u7ea2\u85af\u53bb\u76ae\u3001\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u6210\u6eda\u5200\u5757\u5f85\u7528\u3002
\u3000\u30003.\u5c06\u7ea2\u85af\u3001\u7ea2\u67a3\u3001\u6dee\u5c71\u7247\u3001\u59dc\u540c\u653e\u5165\u7172\u5185\uff0c\u6ce8\u5165\u4e24\u500d\u7684\u6e05\u6c34\uff0c\u716e\u6eda\u540e\uff0c\u6539\u7528\u5c0f\u706b\u717220\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u81f3\u6750\u6599\u591f\u9165\u8f6f\u3002
\u3000\u30004.\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u51b0\u7cd6\u716e\u5316\uff0c\u76db\u51fa\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
1.1\u3001\u5c71\u836f
\u5c71\u836f\u5b83\u6709\u7740\u5341\u5206\u4e30\u5bcc\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c,\u53ef\u4ee5\u6e29\u8865\u813e\u80c3\u3001\u80be\u810f\u7b49\u7b49\u3002\u6625\u5929\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u597d\u7684\u5403\u5c71\u836f\u7684\u5b63\u8282,\u53ef\u4ee5\u5c06\u80a0\u80c3\u7684\u72b6\u6001\u8c03\u7406\u5230\u6700\u4f73,\u4ece\u800c\u964d\u4f4e\u80c3\u75c5\u7684\u53d1\u75c5\u7387\u3002
1.2\u3001\u829d\u9ebb
\u65e0\u8bba\u662f\u9ed1\u829d\u9ebb\u8fd8\u662f\u767d\u829d\u9ebb,\u5176\u4e2d\u90fd\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u8102\u80aa\u6cb9\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u9499\u8d28\u548c\u86cb\u767d\u8d28\u7b49\u7b49\u8425\u517b\u7269\u8d28,\u5bf9\u4e8e\u6211\u4eec\u4eba\u4f53\u7684\u4e94\u810f\u516d\u8151\u6709\u7740\u5f88\u597d\u7684\u6ecb\u517b\u4f5c\u7528\u3002\u5e76\u4e14,\u65e5\u5e38\u591a\u5403\u829d\u9ebb\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4fdd\u517b\u5934\u53d1\u54e6!
1.3\u3001\u52a8\u7269\u5185\u810f
\u6625\u5b63\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u52a8\u7269\u7684\u5185\u810f\u4e5f\u662f\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6ecb\u8865\u529f\u6548\u7684\u3002\u5e38\u89c1\u7684\u52a8\u7269\u5185\u810f\u6709\u5f88\u591a,\u4f8b\u5982\u732a\u809d\u3001\u7f8a\u809d\u7b49\u7b49,\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u90fd\u5177\u6709\u4fdd\u517b\u6211\u4eec\u809d\u810f\u7684\u4f5c\u7528\u3002
一，多吃一些野菜，野菜含各种微量元素矿物质。这个时候多吃一些野菜对身体有莫大的好处。
二，多吃水果，水果还有很多的维生素C，具有美颜美容健身的作用。
三，多喝水，多喝白开水。可以促进新陈代谢，预防便秘。
四，不要熬夜，按时按点睡觉不要熬夜。这是春季养生中最重要的一点。可以提高免疫力。
五，少吃辛辣刺激性食物。女孩子特别喜欢吃一些麻辣烫，烧烤之类的食物。这些食物很容易引起上火，所以应该尽量避免这些食物。
女孩子补身体不单单是春季，在任何季节都是可以的。比如多吃含胶原蛋白的食物、水果、红枣补血之类的食物都是可以的，俗话说“女孩子是水做的”所以在北方来讲天气会比较干燥，多补充水分还是比较重要的。
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，女生有一个好身体主要是拥有好气色，美味又养颜的食物是很重要的，这里我整理好大家可以参考：
春季养好脾胃才能有好胃口，大红枣具有养脾的作用，可以洗净了当零食生吃，也可以与鸡蛋、枸杞等炖汤进食；
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，对皮肤还是有帮助的；
春天来临很多应季水果有很多，比如：水蜜桃，水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分也很多，但是不宜多吃；
“谷雨香椿味正浓”香椿炒鸡蛋是很多家庭都会选择的，香椿的营养十分丰富再结合鸡蛋一起烹调再合适不过，要注意的是香椿在吃之前一定要用开水焯烫一下，这一操作可以去除对人体有害的亚硝酸盐哦！
春天刚刚来临，作为女孩子一定要注意春季的天气变化，平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，让自己保持一个好的身体才是最重要的。
1、蜂蜜
中医认为蜂蜜味甘。入脾胃二经。能补中益气、润肠通便。春季气候多变。天气乍寒还暖。人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能。故能增强人体免疫力。是春季最理想的滋补品。
2、海带
海带这种藻类食物，对于女人来说，可是相当有益处的食物。春天的时候人体内的碘元素流失的速度会非常快，如果身体内缺碘的话，就会造成甲状腺异常的。为了避免甲状腺出现异常，在春天应该多吃海带。
3、芹菜
春天可是养肝的好季节，建议要多吃一些有助养肝的食物，比如说芹菜，可是天然的养肝蔬菜，千万不能错过。其中，肝火旺盛、经常失眠的女人们，应该多吃它缓解症状。
4、水果
多吃水果，就比如猕猴桃，猕猴桃中有很多VC含量，可以给人得到更好的吸收，柚子也是不错的选择，可以起到很好的降火效果，还可以让身体的元素得到更好的补充，最主要会让女性的皮肤变得非常不错的。
女孩子每天都要处理很多事情,而每个年龄段都要处理的事情却都不尽相同。
不管是在大学时期还是在工作之后,事实上女孩和男孩所面临的工作压力是相似的。
面对日益激烈的市场竞争的自然环境,没有一种很好的人体作保证是不好的,
针对一些人体并不是很好的女生,日常生活中需要补充人体。
那女孩吃什么补身体呢?
女人吃什么补身体好
1、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，有补益心脾、养血安神的功效，所以不管是新鲜龙眼还是干龙眼，适量食用都有补血的功效，很适合气血不足的女性朋友食用。需要注意的是，因为龙眼性温，如果过量食用可能会引起上火的症状。
2、黑芝麻丸
黑芝麻丸是以黑芝麻、核桃等为主要原料，然后添加蜂蜜制成的丸子，黑芝麻丸有补肾益精、乌发、延缓衰老的作用。黑芝麻丸不仅适合女人在冬天使用，也能作为一年四季的保健进补食品。
3、核桃
核桃味道甘甜，可以益气补肾，活血化瘀，并且还有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，使人体内的废物更快地排出体外，进一步促进代谢。同时核桃内富含大量的维生素E，维生素E有生发乌发的效果，还可以让皮肤保持弹性。所以核桃是爱美人士的必选之物。
4、海藻
海藻是了海带、紫菜等海洋藻类的总称，海藻内有丰富的钾、铁、钙等人体需要的微量元素，铁是形成血液必备的元素之一，所以食用海藻可以补铁，能够改善人体贫血的症状，从而达到补血的效果。因此，海藻也是女性朋友们进补的选择之一。
5、燕窝
燕窝有养阴润燥、补中益气的功效，是大众公认的营养补品。燕窝中含有大量的唾液酸，唾液酸可以提高人体的免疫力，同时促进人体肠胃的吸收功能;并且燕窝中富含蛋白质，和碳水化合物，能够促进脂肪代谢，进一步起到减肥养颜的效果。
结语：女孩吃什么补身体好，除了以上五种，还有可以乌鸡、鸽子肉、羊肉等选择，女性朋友可以根据自己的喜好来选择食物。需要注意的是，食用这些食物适量就好，过量食用有可能会适得其反。
在南方女人春季补气血食谱：
黑米红枣粥
材料：黑米250克、红枣5克、桂圆5克，红糖适量。
做法：
1、将黑米洗干净，然后将红枣洗净后撕开去核，桂圆洗净。
2、锅内加水放入黑米，煮30分钟时候放入处理好的红枣以及桂圆。大火炖煮20分钟后放入红糖，继续大火5分钟，待凉后即可食用。
功效：补血气，促进人体的血液循环。
当归排骨汤
材料：当归4片、红枣10颗、排骨300克
做法：
1、排骨可以在买的时候叫店家切块，或者回家自己处理，注意排骨要洗净。
2、红枣最好选用无核的金丝蜜枣，洗净备用。准备好当归。
3、热锅下水，放入准备好的排骨、当归、红枣，大火炖煮1小时后，关成小火，放入调味料，继续大火煮1小时。
功效：可以滋阴润燥、养颜护肤。
黄芪鸡汁粥
原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。
制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。
功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
绛旓細鏄ュぉ涓囩墿鐢熷彂锛屾鏄繘琛ョ殑濂芥椂鑺傘傝繖鏃跺欐垜浠彲浠ュ鍚冧竴浜搴斿鐨勭豢鑹茶敩鑿滐紝姣斿鑽犺彍锛屾槬闊瓑绛夛紝钀ュ吇婊嬭ˉ鍙堢編鍛筹紝瀵韬綋闈炲父鏈夊ソ澶勶紝璧剁揣鍔ㄨ捣鏉ュ惂銆備竴锛岃崰鑿滈矞鑲夐楗ㄣ傝崰鑿滃睘浜庤崏鏈鐗╋紝鏈夊緢濂界殑鑽敤浠峰硷紝鍙互闄嶄笁楂橈紝鏄庣洰绁涚伀锛屾鼎鑲犻氫究銆傝屼笖瀵屽惈涓板瘜鐨勯挋鍜岃儭钀濆崪绱狅紝鍜屾补鑴傚鐨勮倝鎼厤锛屾洿鏈夊埄浜庤韩浣...
绛旓細鏄ュ鍏荤敓鑽喅甯哥敤鐨勮嵂鐗╂湁:棣栦箤銆佺櫧鑺嶃佹灨鏉炪佸窛鑺庛佷汉鍙傘侀粍鑺瓑銆傞厤鐢ㄧ殑椋熺墿鏈:楦¤倝(铔)銆侀箤楣(铔)銆佺緤鑲夈佺尓鑲夈佸姩鐗╄倽銆佺瑡銆佹湪鑰炽侀粍鑺辫彍銆侀鑿囥侀搏楸肩瓑銆傚父鐢ㄧ殑鍏荤敓鑽喅鏈:楣岄箲鑲夌墖銆佸钁遍博楸笺侀涔岃倽鐗囥佹媽鑼勬偿绛夈 銆旇嵂琛ュ鐩娿 鏄ュ鍙悆鐐硅兘澧炲己韬綋鎶垫姉鍔涚殑琛ヨ嵂,浠ラ槻姝㈠鎰熺儹鐥呯殑鍙戠敓銆鏄ュぉ闃虫皵...
绛旓細鏄ュ垎瀛ｈ妭鍚冧粈涔堣ˉ韬綋2020鏄ュ垎杩涜ˉ鏈浣抽鐗╀笌椋熻氨1銆佽渹铚鏄ュ骞茬嚗,鑰岃渹铚滃叿鏈夋粙琛ョ殑浣滅敤銆傝渹铚滃懗鐢,鏈夎ˉ铏氭崯銆佸己韬泭瀵夸箣鍔熸晥,杩樿兘娑﹁偁閫氫究銆佹竻鑲鸿В姣掋佹鼎鑲ょ編瀹广傛瘡鏃ユ棭鏅ㄥ彇铚傝湝1鈥斺2鍖(25鈥斺40鍏),鐢ㄦ俯寮姘村啿鏈嶆垨鍔犲叆鐗涘ザ鍐呰皟鏈,鐗瑰埆閫傚悎濡囧コ銆佷綋璐ㄨ櫄寮卞拰鏈変究绉樼殑鐨勮佸勾浜烘湇鐢ㄣ2銆佹槬绗嬫槬绗嬪懗鐢,娓呯儹...
绛旓細2銆鏄ュぉ鐨勬椂鍊欏鍚冧竴浜鑿岀被銆備紬鎵鍛ㄧ煡锛岃弻绫婚噷闈㈠惈鏈夊悇绫昏泲鐧借川锛屾皑鍩洪吀浠ュ強鑶抽绾ょ淮锛屽湪鏄ュぉ鐨勬椂鍊欏鏋滄兂瑕佹粙琛韬綋鐨勮瘽鍙互澶氬枬涓浜涜弻绫荤殑姹ゃ傛槬澶╃殑鏃跺欓姣旇緝澶э紝韬綋浼氱己澶辨按鍒嗭紝澶氬枬涓浜涙堡锛屼笉浠呭彲浠ヤ繚闅滀綋鍐呮按鍒嗙殑鏀诲嚮锛岃屼笖杩樺彲浠琛ュ厖鍚勭被寰噺鍏冪礌銆3銆佸鍚冧竴浜涚墰缇婅倝锛岃揪鍒版粙琛ョ殑鐩殑銆傚浜庣墰缇婅倝鏉...
绛旓細鏈夊埄浜庡瀛愰暱楂橈紝鏄ュ椋熻ˉ搴旇鍋氬埌鑽ょ礌鎼厤銆佺矖缁嗘惌閰嶏紝閫傞噺澧炲姞閽欎笌铔嬬櫧璐ㄧ殑琛ュ厖銆傛槬瀛ｆ槸瀛╁瓙闀块珮鐨勫鑺傦紝杩欎釜鏃跺欓琛ユ湁鍒╀簬瀛╁瓙闀块珮锛岃缁欏瀛愭彁渚涘厖瓒崇殑钀ュ吇锛屼笉浣嗚璁瀛╁瓙韬綋鍚告敹鍏呰冻锛岃泲鐧借川鏇磋缁欏瀛愯ˉ閽欙紝杩樿璁╁瀛愯韩浣撳惛鏀朵赴瀵岀殑缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐紝鍙湁璁╁瀛愬惛鏀跺厖瓒宠屽潎琛＄殑钀ュ吇鎵嶈兘淇冭繘韬綋鍙戣偛锛...
绛旓細1. 鏄ュ鏄ˉ鍏呰韩浣撶殑濂芥椂鏈猴紝搴旇閫夋嫨鍋ヨ劸鐩婅儍銆佺枏鑲濆吇鎬х殑椋熺墿銆2. 寤鸿鍑忓皯閰稿懗椋熺墿鐨勬憚鍏ャ3. 鍙互灏濊瘯浣跨敤灞辫嵂銆佽枏绫炽佸ぇ鏋ｃ佽幉瀛愩佽丹灏忚眴绛夐鏉愮叜鎴愯嵂鑶筹紝杩欐牱鐨勯ギ椋熸柟寮忛潪甯搁傚悎鏄ュ锛屾湁鍔╀簬韬綋鍋ュ悍銆傜鎮鏄ュ琛ュ厖韬綋锛屽仴搴锋剦蹇紒
绛旓細鑰屼汉浠湪鏄ュぉ閲岀殑鎴峰娲诲姩姣斿啲澶╁澶氾紝浣撳姏娑堣楄緝澶э紝闇瑕佺殑鐑噺澧炲銆備絾姝ゆ椂鑴捐儍鍋忓急锛岃儍鑲犵殑娑堝寲鑳藉姏杈冨樊锛屼笉閫傚悎澶氬悆娌硅吇鐨勮倝椋燂紝鍥犳锛岀儹閲忓彲閫傚綋鐢辩敎椋熶緵搴斻傜孩鏋ｆ鏄繖鏍蜂竴鍛鏄ュ鍏昏劸浣冲搧銆2銆佽ˉ涓泭姘旇憽钀勫共 钁¤悇骞叉槸寰堝ソ鐨勮ˉ涓皵椋熺墿锛屽浜轰綋鏈夌泭姘旇ˉ琛鐨勪綔鐢ㄣ傚浜庝竴浜涜传琛銆佸钩鏃舵椂甯稿ご鏅曠殑浜哄簲璇...
绛旓細閭ｄ箞濂虫鏄ュ濡備綍淇濆吇韬綋锛濂虫ф槬瀛ｈ鎬庝箞淇濆吇韬綋锛熶竴銆佹槬瀛ｅ浣曚繚鍏1銆佷笉瑕佸浘缇庤。鍗曡杽淇楄瘽璇达紝鈥滄槬鎹傜鍐烩濓紝铏界劧鏄ュぉ寮濮嬪洖鏆栵紝姘旀俯娓愬崌锛岀櫨鑺遍綈鏀俱備篃鏄釜灞曠幇鐫缇庝附涓庣敓鍛界殑瀛ｈ妭銆備絾鏄槬澶╁崈涓囦笉瑕佺潃鑴变笅鍐。绌块潛琛傚敖绠￠槼姘旀笎鐢燂紝闃村瘨鍗存湭灏斤紝瑕佹敞鎰忔棭鏄ョ殑娓╁樊骞呭害杈冨ぇ锛屾棭鏅ㄥ強鏅氫笂瑕佹敞鎰忕┛澶氱偣锛...
绛旓細涓骞村洓瀛ｅ簲璇鍚冧簺浠涔椋熺墿锛岃鏍规嵁姣忎釜瀛ｈ妭鐨勪笉鍚岋紝鍋氫簺璋冩暣銆備笉鍚岀殑瀛ｈ妭鏂伴矞钄彍浼氭湁鎵涓嶅悓锛屽湪鍚冭彍涓婅鏈夋墍涓嶅悓锛鏄ュぉ鍚冧簺鐧借彍銆佽悵鍗滐紝鑻︾摐锛岃姽鑿滅瓑锛屾按鏋滃鍚冧簺鑻规灉鍜屾ⅷ銆佹瀛愮瓑锛屽澶╁ぉ姘旂儹锛岃澶氬悆浜涙按浠藉惈閲忓ぇ鐨勶紝濡傝タ鐡滐紝棣欑摐锛屾瀛愶紝鏉庡瓙锛岃憽钀勶紝妯辨绛夛紝澶忓ぉ钄彍绉嶇被澶氾紝鏍规嵁涓汉鎯呭喌閫夋嫨锛...
绛旓細2. 浼樿川铔嬬櫧璐 鏄ュ鍏荤敓杩橀渶瑕佹憚鍏ュ厖瓒崇殑浼樿川铔嬬櫧璐ㄣ傚楸艰倝銆侀浮铔嬨佸ザ鍒跺搧绛夈傝繖浜涢鐗╀笉浠呰兘澶熸彁渚韬綋鎵闇鐨勮兘閲忥紝杩樻湁鍔╀簬缁存寔韬綋鐨勬甯哥敓鐞嗗姛鑳斤紝淇冭繘韬綋鍋ュ悍銆3. 娓╃儹椋熺墿 鏄ュ姘旀俯閫愭笎鍗囬珮锛屼絾浠嶆湁瀵掑噳涔嬫椂銆傚洜姝わ紝鍚冧簺娓╃儹鎬х殑椋熺墿鏈夊姪浜庨┍瀵掍繚鏆栵紝濡傜孩鏋ｃ佹鍦嗐佸绛夈傛澶栵紝杩欎簺椋熺墿杩樻湁鍔...
