孕37周在家待产,时间怎么打发?

很多孕妈妈都说专心在家待产会觉得无聊,不知道应该怎么打发时间,其实在怀孕期间也有很多事情可以做,懒妈妈一胎的时候也是提前了一个月开始请产假在家待产,那时先生要上班,自己在家里和公公婆婆生活也没有觉得很无聊,其实在怀孕期间可以做很多事情来打发时间。

怀孕37周可以怎么打发时间?

1.每周一次的产检。已经怀孕37周,其实已经没有很多多余的时间让孕妈妈打发了,在孕36周开始,孕妈妈每个星期去一次产检,每次去产检的时候挂号,交钱,等医生,检查过程包括称体重,测量血压,测量宫高腹围,检查胎位,胎心监护等,没有大半天时间是完成不了的。因为妇产科的医生都非常忙,每天都有很多孕妈妈在排队,有时候做胎心监护都要等上一大段时间,如果胎监不过关,还要重复排队交费,重新做胎监,直到过关为止。遇上要做尿常规,血常规的话可能上午完成不了,下午还要去医院。

2.数胎动。胎动的重要性就不多说了,总之,孕妈妈必须每天坚持数胎动,每天光数胎动最少就要花掉三个小时的时间。要是遇到宝宝比较懒,或者宝宝过于兴奋,胎动频率和次数发生改变,孕妈妈还要重新再数,这样每天就会花掉不少时间。

3.运动时间。如果没有特殊情况,比如说前置胎盘,孕妈妈最好每天进行一定量的运动,正常的话每天运动一个小时,早晚各半个小时,如果孕妈妈觉得体力可以,还可以适当延长时间。在进行运动的时候还会遇上一些亲戚朋友,聊聊天,吹吹牛半天的时间又过去了。

4.休息。孕妈妈除了每天适量运动,也要每天休息好,千万不能劳累,过于劳累会影响胎儿生长。所以孕妈妈最好每天中午小睡一会儿,晚上早睡,早上早起。

5.无聊时可以看看书。学习一些分娩知识。已经怀孕37周,胎儿很快就足月了,随时都有可能发动分娩了,孕妈妈可以提前学习一些分娩知识,这样在有分娩前信号的时候不至于太慌张,能够冷静对待和处理。也可以看一些自己喜欢看的书,专业书籍,故事书,小说什么都可以。

6.听听音乐。孕妈妈在空闲的时候也可以听听音乐,缓和自己紧张的心情,也能顺便给宝宝做个胎教。

7.看电视。看电视真的是一个非常好打发时间的节目,现在各种各样的连续剧,综艺节目都非常多,也很好看,孕妈妈喜欢看什么就看,不过一定要注意时间,长时间保持一个姿势对胎儿不好,如果对腹部的压迫厉害容易造成胎儿缺氧。

8.再次检查待产包。如果还没有收拾好待产包,就一定要赶紧收拾好了,如果已经收拾好可以重新检查一遍,看看有什么漏掉的,把待产包都打包好,只要等胎儿发动就可以派上用场了。

孕妈妈还可以不时的约上一些朋友,闺蜜出来聊聊天,喝喝茶,时间都是很容易过的。其实孕妈妈现在已经孕37周了,说不定哪天就分娩了,也已经不适合去较远的地方,就算出门散步也最好有家人陪同,所以不会太无聊的。就算没有人陪同,自己有空的时候也可以去附近一些比较安静的商店里坐坐,换一种心情,缓解焦虑。

从现在开始,孕妈妈就要注意看看自己有没有见红,破水或者阵痛的征兆了,如果出现这些征兆,说明胎儿就快出生了,那就要抓紧时间上医院了。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。

睡觉、看电视、听故事、逛街、串门,反正就是不闲着

37周有259天左右。这么长的时间可以做的事情很多,比如追剧 国产剧的剧集一般都非常长,可以把评价高的都追一遍。追剧之余也别忘了出门走走。

可以学着做饭,织毛衣画画,唱歌,少看点电视剧,多看点书,培养一些兴趣爱好。

其实怀孕37周的孕妇每天的时间还是蛮紧张的。首先每天一套健身锻炼的孕妇操要坚持做,这样有助于你生产,其次可以提前练习拉梅兹呼吸法,方便生产时使用。第三可以适当准备点婴儿的物品,避免零时抱佛脚。第四二胎情况下你还有一个大宝需要你照顾,这样你每天一半的时间都被他占有了。第五每天坚持在户外有氧环境下慢走。第六可以适当参加下产妇培训班。我感觉每天会有很多事等着做。

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