从胃炎到胃癌只有三步，平时做好哪些事，死神不至于找上门？ 得了胃炎应该怎么调理？
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我认为要想防止胃炎转变为胃癌，要做到的就是一下几个方面。
首先，要保持情绪方面的稳定，不能太急躁，也不能太计较一些事情。要保持好自己的情绪，这样有利于保持良好的心情，有利于抵抗疾病了。
同时，也要注意饮食卫生，避免多食过度刺激性饮食，节制烟酒，定时定量进食，防止暴饮暴食，减少胃炎及胃溃疡的发病率。可以多食新鲜蔬菜、瓜果，少食高盐、熏制及油煎食物也要注意的是，不食霉变的粮食及其他霉变的东西。这些是饮食方面需要特别注意的，要想不让胃炎变为胃癌，就要注意这些方面了。
同时，也要积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。对经久不愈或有重度瘢痕组织的胃溃疡、有肠腺上皮化生伴有重度不典型增生的萎缩性胃炎、多发性胃息肉及大根蒂的胃息肉病人，要注意的是及时采取手术治疗，及时防治。
还有一些小方面，比如要戒酒戒烟，这些是有害于身体的，多吃水果，增强免疫力，增加维生素c，适当也可以喝一些牛奶，吃的话要吃一些新鲜的食物，不能吃发霉的食物。还有就是，要注意锻炼身体，不能总是蔫在那里，做到这些方面也很不容易。
因此，综上，要想不让胃炎变为胃癌，需要做到以上几个方面。
胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序渐进的过程。近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。据医学统计数字显示，中国肠胃病患者有1.2亿，每年新增40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。然而，胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序渐进的过程。
1、戒烟酒。
在胃镜检查实践中发现，男青年的萎缩性胃炎发病很高，而且严重程度与吸烟、饮酒正相关；
2、注意饮食结构。
饮食应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌暴饮暴食和吃辛辣霉变食物，多吃富含蛋白质维生素B族的食物；
3、慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎患者遵医嘱服药；
4、定期做胃镜检查；
随着近几年的发展，胃镜已经越来越细，且无痛胃镜技术已经相当成熟，患者可以在无痛苦的状态下接受胃镜检查，人们大可不必害怕；
5、减少抑郁。
许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。
平时应该养成好的习惯，比如不吃烟，不喝酒，空肚子不吃过于冷的食物，应该多吃一些温和的东西。
减少抑郁，对减少胃病的几率非常大， 另外还要注意不能有过度饮酒的坏习惯等等，千万注意。
养成良好的饮食习惯是十分重要的，一日三餐一定要记得按时吃。另外喝酒要适度，过度饮酒会伤胃。
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