我男生22岁,总是记忆力很差,整天感觉心不在焉,老是走神是怎么回事,经常感觉自己眼神虚无缥缈的? 总是心不在焉,总是走神,怎么办?
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C\uff0e\u9700\u8981\u56de\u5fc6\u65f6\uff0c\u5728\u8111\u6d77\u91cc\u590d\u8ff0\u90a3\u4e2a\u6570\u5b57\uff0c\u4e8e\u662f\u548c\u8fd9\u4e2a\u6570\u5b81\u62bc\u97f5\u7684\u5173\u77ed\u8bcd\u4f1a\u7acb\u523b\u6d6e\u73b0\uff0c\u4e95\u968f\u4e4b\u5e26\u7740\u4f60\u60f3\u8981\u7684\u4fe1\u606f\u3002
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自身心里因素可能是内心比较浮躁,无法静下心来。物理因素可能是你身体缺某种微量元素,导致你注意力无法集中。举个例子,缺钙骨骼肯定不好。可以考虑考虑完善饮食。或者咨询一些膳食营养学家,听听他们建议你需要补哪方面的营养。每天都吃30克龙眼肉,10克远志,20克益智仁,慢慢的提高自己的记忆力就好了
睡眠不足吧 多加强课外运动 放松放松 不要因为学习把自己神经绷得太紧
补肾
邪念太重。
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