太极24式太极拳名称
太极拳是一种中国传统的武术，也是一种养生健身的运动方式。太极拳有多种套路，其中最为经典和广为流传的是太极24式。下面将介绍太极24式中各个招式的名称和含义。
一、起势：起势是太极拳的开场动作，也是太极拳的第一式。起势的主要作用是调整呼吸和身体状态，为后续的招式做好准备。起势的动作为右脚出左拳，左脚跟进右拳。
二、左右野马分鬃：左右野马分鬃是太极24式的第二式，主要练习身体的灵活性和平衡感。左右野马分鬃的动作为向左跨一步，同时右拳向右旋转打出，左拳顺势向左推出。
三、白鹤亮翅：白鹤亮翅是太极24式的第三式，主要练习身体的柔韧性和协调性。白鹤亮翅的动作为左脚向左侧迈一步，同时右手向右下方划弧形，左手从右手下方穿过，向上推出。
四、搂膝拗步：搂膝拗步是太极24式的第四式，主要练习身体的协调性和稳定性。搂膝拗步的动作为右脚向前迈出一步，同时右手向前推出，左手握拳贴在胸前。
五、手挥琵琶：手挥琵琶是太极24式的第五式，主要练习身体的协调性和柔韧性。手挥琵琶的动作为左脚向前迈出一步，同时左手向左侧划弧，右手向右侧划弧，两手同时下落。
六、左右搂膝拗步：左右搂膝拗步是太极24式的第六式，主要练习身体的协调性和平衡感。左右搂膝拗步的动作为右脚向前迈出一步，同时双手向前推出，然后左脚向前迈出一步，同时双手向前推出。
七、手揽雀尾：手揽雀尾是太极24式的第七式，主要练习身体的协调性和柔韧性。手揽雀尾的动作为右脚向左侧迈一步，同时右手向左侧划弧，左手从右手下方穿过，向上推出。
八、单鞭：单鞭是太极24式的第八式，主要练习身体的协调性和平衡感。单鞭的动作为左脚向左侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手放在左腰侧。
九、云手：云手是太极24式的第九式，主要练习身体的协调性和灵活性。云手的动作为转身向右，同时双手向前推出，然后转身向左，双手向前推出。
十、高探马：高探马是太极24式的第十式，主要练习身体的协调性和身体的柔韧性。高探马的动作为右脚向右侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手放在左腰侧。
十一、右脚踢脚：右脚踢脚是太极24式的第十一式，主要练习身体的协调性和平衡感。右脚踢脚的动作为左脚向右侧迈一步，同时右脚向前踢出，右手向前推出，左手放在左腰侧。
十二、左脚踢脚：左脚踢脚是太极24式的第十二式，主要练习身体的协调性和平衡感。左脚踢脚的动作为右脚向左侧迈一步，同时左脚向前踢出，左手向前推出，右手放在右腰侧。
十三、右摆莲：右摆莲是太极24式的第十三式，主要练习身体的协调性和柔韧性。右摆莲的动作为右脚向前迈出一步，同时右手向右侧划弧，左手向左侧划弧，两手同时下落。
十四、左摆莲：左摆莲是太极24式的第十四式，主要练习身体的协调性和柔韧性。左摆莲的动作为左脚向前迈出一步，同时左手向左侧划弧，右手向右侧划弧，两手同时下落。
十五、转身搬拦捶：转身搬拦捶是太极24式的第十五式，主要练习身体的协调性和灵活性。转身搬拦捶的动作为右脚向左侧迈一步，同时右手向左侧划弧，左手从右手下方穿过，向上推出，然后转身向右，右手向左侧划弧，左手向右侧划弧，两手同时下落。
十六、如封似闭：如封似闭是太极24式的第十六式，主要练习身体的协调性和平衡感。如封似闭的动作为右脚向右侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手放在左腰侧。
十七、十字手：十字手是太极24式的第十七式，主要练习身体的协调性和平衡感。十字手的动作为右脚向左侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手向左侧划弧，双手交叉于胸前。
十八、抱虎归山：抱虎归山是太极24式的第十八式，主要练习身体的协调性和柔韧性。抱虎归山的动作为右脚向右侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手从右手下方穿过，向上推出。
十九、倒卷肱：倒卷肱是太极24式的第十九式，主要练习身体的协调性和柔韧性。倒卷肱的动作为右脚向左侧迈一步，同时右手向左侧划弧，左手向右测画弧。
二十、提手上势：提手上势是太极24式的第二十式，主要练习身体的协调性和柔韧性。提手上势的动作为右脚向右侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手向上划弧，两手同时上举。
二十一、如封似闭：如封似闭是太极24式的第二十一式，和第十六式的名称相同，但动作略有不同，主要练习身体的协调性和平衡感。如封似闭的动作为右脚向右侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手放在左腰侧。
二十二、十字手：十字手是太极24式的第二十二式，和第十七式的名称相同，但动作略有不同，主要练习身体的协调性和平衡感。十字手的动作为右脚向左侧迈一步，同时右手向右侧划弧，左手向左侧划弧，双手交叉于胸前。
二十三、摆莲式：摆莲式是太极24式的第二十三式，主要练习身体的协调性和柔韧性。摆莲式的动作为右脚向前迈出一步，同时右手向右侧划弧，左手向左侧划弧，两手同时下落。
二十四、收势：收势是太极拳的结束动作，也是太极24式的最后一式。收势的主要作用是调整呼吸和身体状态，收敛精神。收势的动作为右脚回步，同时双手放在胸前，闭目静坐。
以上是太极24式太极拳的各个招式名称和含义，每个招式都有其独特的作用和意义，通过练习这些招式，可以达到调节身心、增强体质的效果。
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