在日常的生活中，该如何区分肾阴虚和肾阳虚？
肾阴虚和肾阳虚均属于肾虚，它们表现出来的症状、治疗原则都是不同的，我们应该注意区分分辨。
阴虚和阳虚的区别主要在两个方面
一、阳虚的人害怕冷，害怕风，阴虚的人害怕热害怕风。阳虚的人经常口渴，喝凉水可能会腹痛腹泻。而阴虚的人往往口干舌燥，喜欢喝冷饮。阳虚的人，手、脚、背经常感觉冷，尤其是秋冬季节。而阴虚的人，手脚发热，甚至全身都有低烧的感觉。
二、肾阳虚是体表阳气亏虚，而肾阴虚因为体内阴精亏虚，肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、四肢怕冷、神情疲乏以及面色淡白等症状，肾阴虚会导致身体出现眩晕耳鸣、失眠多梦、早上起来枕头布都是湿的以及口干咽燥等症状。
肾阴虚是因为经常生病或者长时间的生病或者操劳劳累过度，或者服用了大热温燥之品所导致的疾病。它与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴不足，导致水分泌减少，它的症状表现为腰膝酸痛，头晕目眩，视物昏花，耳朵里嗡嗡的响，爱做梦睡不着，燥热难忍，夜间冒汗和醒来发现枕头布都是湿的等等。如果你出现了类似症状，一定要去医院看一看，不要不关注，肾对于我们人体健康非常重要，要十分注意它的情况。
肾阳虚多是由于肾阳虚弱衰败、身体的温化、气化失职导致的一类症状，这类患者常常表现为疲惫乏力、四肢害怕寒、小便清长、夜尿频多，也可能会出现水肿，多半以腰下部水肿为明显，难以治愈。如果您有这些症状出现可以在平时多吃一些羊肉、韭菜。或者询问医生后在药店里买一些药服用。也可多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。症状明显一定要去医院检查。
在日常的生活中，该如何区分肾阴虚和肾阳虚？
在生活中，随着现代生活压力的越来越大，许多人经常熬夜，睡眠不足，加上一些生活习惯，导致现在许多人的肾脏功能都是有一些问题的，但是肾脏功能出现问题，又分为肾阳虚和肾阴虚，很多人不知道该怎么去区分这两种症状，现在很多人都不知道山西是分成两种症状的。要区分这两种症状，其实也很简单，他们有很多方面都是有一定区别的。
首先在症状上肾阳虚是比较害怕寒冷的，经常会感觉手脚冰冷，出现肾阳虚的患者还会非常的乏力，不想运动，整天都想要睡觉，还会出现许多男性朋友，感到难受的问题，那就是阳痿早泄，对于女性来说也会出现不孕的情况。而肾阴虚者指的是害怕燥热，与肾阳虚恰恰相反，经常会感到口渴，喉咙干燥。女性朋友只会感觉月经量少。同时他们产生的原因也是不同的，肾阳虚主要是由于性生活过度或者是天生的体质比较虚弱导致的。肾阴虚则是体内的各种液体，例如血液汗液等减少导致肾脏出现干燥所导致的。
对于这两种病因不同的肾阳虚和肾阴虚，他们的治疗方式也是不同的。肾阳虚的患者可以吃一些热心的食材和药材。例如枸杞，桑葚，韭菜等都是壮阳补肾的。肾阴虚的话，患者应该要在生活中注意生活习惯，每天多喝一些水或者是保持一个良好的睡眠习惯 。同时对于肾阳虚的患者来说，在生活中可以多吃一些羊肉，山药，荔枝等等，这些食材都是有助于帮助大家改善肾阳虚的，对于肾阴虚的患者来说，平时可以多吃一些桑葚，红枣，黑枣，干贝等 。这些食物是可以有效的滋阴补肾，帮助人体补充各种维生素。
阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;其中肾阴虚还会伴有腰部或膝关节酸软疼痛感,同时可有头晕目眩、耳鸣失眠及消瘦的表现。肾阴虚者手心脚心及心口都易出现发热现象,睡觉时会有盗汗,平时可有面红颧赤,口干咽燥等症状
大小便情况和年龄。肾阳虚排出的粪便又黄又硬，且一般年轻人居多，肾阴虚排出的粪便是清澈稀疏的，一般老年人居多。
因为肾阴虚和肾阳虚的表现不同，症状不同，舌象的体现也不同，精神状态不同，肾脏表现功能不同。
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