身高一米五八体重118斤算胖吗
1. 基于您提供的身高158厘米和体重118斤（约合66.1公斤），可以计算出您的体重指数（BMI）。2. BMI是衡量体重与身高比例的一个指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
3. 对于您的情况，BMI约为24.7，这通常被归类为超重范围。
4. 因此，针对您的体型，每顿饭的建议食量应适当控制，以维持健康的体重。
5. 具体饭量应根据您的活动量、健康状况和个人需求来调整，一般建议的成年人的每餐米饭摄入量约为二两至三两（约100至150克）。
6. 请记住，饮食质量同样重要，应确保摄入均衡的营养，包括蛋白质、蔬菜和适量的脂肪。
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