如何恢复微信朋友圈删除的照片和文字
微信朋友圈删除了不能恢复。
如果您在删除朋友圈之前，有和好友聊天并保存了聊天记录，那么您可以尝试从聊天记录中找到该条朋友圈，然后重新发布。
如果您开启了微信备份功能，那么您的聊天记录、朋友圈等数据都会被自动备份到云端。您可以登录到微信账号，然后在设置中查看备份记录，尝试找到删除的朋友圈并重新发布。
如果以上方法都无法解决问题，那么您可以尝试联系微信客服寻求帮助。不过需要注意的是，微信官方并不支持恢复已删除的朋友圈，所以客服可能无法给您提供有效的解决方案。
发微信朋友圈的注意事项
1、注意隐私保护。在发布朋友圈时，不要泄露个人隐私信息，如家庭住址、电话号码等敏感信息。此外，如果不想让某些人看到你的朋友圈，可以选择将其屏蔽或者删除好友关系。
2、注意言论规范。在朋友圈中发表言论时，要注意措辞得当，不要发表带有攻击性、歧视性、辱骂性等不当言论。同时，也要尊重他人的意见和观点，不要恶意攻击或谩骂他人。
3、注意版权保护。在发布图片、视频等内容时，要确保自己拥有合法的使用权。不要随意转载他人的作品或者使用未经授权的素材。如果需要使用他人的内容，一定要先获得授权并注明出处。
4、注意信息安全。在使用微信朋友圈时，要注意保护自己的账号安全。不要轻易泄露密码、验证码等信息，也不要随意点击陌生链接或下载不明来源的应用。
5、注意礼仪规范。在发布朋友圈时，要注意文明用语、礼貌待人。不要发表过于私人化的内容，也不要频繁刷屏或者发布低俗、恶心的内容。同时，也要注意时间选择，避免在不合适的时间发布内容影响他人休息或工作。
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