罗汉果怎么泡水有什么功效和禁忌？
一、泡水方法
泡水喝的时候，首先选择质量好的水果。外观应完整无破损。用工具将其分成两半，然后放入茶壶中，带壳或不带壳在水中浸泡。倒入适量温水，15分钟左右即可食用。泡水时，最好用80左右的温水
二、功效
1.润喉：适量饮用对咽喉有很好的作用，可以清热，缓解咽痛等不适症状。2.咳嗽：属凉性成分，能改善咳嗽、痰多等症状，有很好的润肺止咳作用。3.美容：富含苷类和维生素。经常喝水可以起到美容的作用。女性可以适量服用，也可以抗衰老
三、禁忌
1.不能长期饮用：如果长期饮用，肠胃功能会下降，甚至会出现一些疾病，所以服用前最好咨询医生。2.不能隔夜服用：所有食物都是如此。任何食物在室温下六小时后都会变坏，所以隔夜后尽量不要再吃。3.体寒者少喝：因为天凉，所以体寒者一定要特别注意。不建议体寒者服用。
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