家里整洁心就干净了吗？其实真正的断舍离是要做到「这些」！
近几年来，常在网路上看见大家讨论「断舍离」，但很多人在第一次看到的时候，都不知道「断舍离」究竟是什么？
不只整理家里，也同时整理心灵
「断舍离」的概念起源于日本，是由日本杂物管理咨询师－山下英子，在2000年提出的一套人生整理观念。它不只是一套居家整理术、也不单是一个动词，而是指透过整理物品了解自己，整理心中的「负担」，让人生更加愉快。
断：断绝不需要的东西。 舍：舍弃多余的废物。 离：脱离对物品的执著迷恋。
把东西放著不管，也会成为束缚的能量
你是不是常在整理东西的时候告诉自己，「丢了好可惜」、「反正早晚都用得上」？在这些借口背后，一定隐藏着某些自己不想面对的理由，所以才一直无法对东西放手。
断舍离在行为上要先学会「舍」，也就是把不需要的东西全部扔掉。最终真正的主角并不是物品，而是自己，且时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是「能不能用」，而是「我要不要用」。
为什么东西就是丢不掉？
日本杂物管理咨询师山下英子总结了三种扔不掉东西的人。
1. 逃避现实型：
这类人不愿意待在家里直视凌乱的现状，宁愿在恶性循环里把生活过得越来越糟。
2. 执著过去型：
因为对于过去幸福时光的留念，而丢不掉承载着某段无法割舍的回忆物品，所以对旧物非常执著，也很宝贝。
3. 担忧未来型：
他们致力于准备「未来的不安」，例如大量囤积垃圾袋、卫生纸等。因为在他们的内心深处对「失去」的恐惧无法消除，所以「拥有」某样东西对他们来说，给予了他们很大程度的安全感。
其实所有的扔不掉，是因为自己把感情移到了物品上，但是「不再适合的东西，再喜欢也要放手」。
拥抱断舍离的生活，从这3点开始
1. 时间永远是「现在」
比起空间的杂乱，累积过多「过去与未来」的东西才是最糟糕的问题。念旧的人喜欢留下物件收藏过去，害怕的人习惯预备将来，但要记住，别让这些念头都变成了执念，不是所有的物品，都值得被保存。你所需要思考的时间点，永远都是现在。
2. 主角一直都是「自己」
收拾杂物的过程在本质上是对所有物的选择与舍弃。而这些物品其实是物与感情的综合体。即便是同一件东西，自己在这件东西上赋予的感情至关重要。可包含负面情感的物品还是太过沉重了，毕竟我们没必要给我们的人生背上如此沉重的包袱。它就像是一面映照自己的镜子，它所照出来的是那个，你想当做不存在、不愿承认的自己。
3. 断舍离也是一种精神减压
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