每天喝一杯姜水蜂蜜，可以吗，有什么好处和坏处
每天喝一杯姜水蜂蜜，可以吗，有什么好处和坏处
病情分析：您好，蜂蜜根据花的品种不同有温、凉之分。姜能驱寒散热，对于体寒的女性比较好。蜂蜜营养丰富，能润肺清燥，也很适合女性使用，但是槐花蜂蜜属于凉性，最好不要和姜水一起喝。 意见建议：您好，蜂蜜根据品种不同有温、凉之分。如果想一起喝的话可以用枣花蜂蜜或益母草蜂蜜比较好。蜂蜜营养丰富，有很多功效：（一）护肤美容 （二）抗菌消炎、促进组织再生 （三）促进消化 （四）提高免疫力 （五）促进长寿 （六）改善睡眠 （七）保肝作用 （八）抗疲劳 （九）促进儿童生长发育 （十）保护心血管 （十一）润肺止咳。蜂蜜生姜茶的做法：买来生姜，切下20cm*20cm这么一块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些枣花蜂蜜。（但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，要用枣花蜂蜜）然后就做成了蜂蜜生姜茶。希望能对您有所帮助。
每天喝一杯蜂蜜好吗。有什么好处？
早上起来空腹喝蜂蜜水，清洗肠道，补水，长期坚持还可以养颜，我家对门阿姨就是这么保养的。
如果你是女孩，最好喝些枣蜜，不要喝芦荟之类的，那东西弄得不好容易伤身。
脸上有干皮估计与风大，缺水有关
我平常就是早起一杯蜂蜜水，中午一个苹果，晚上一个梨子，如果有条件梨子最好是和冰糖煮著吃，对人老好了
呵呵，蜂蜜还可以做面膜来着。如果嘴很乾，可以涂厚厚的一层蜂蜜在嘴上，很快就吸收了
每天喝一杯蜂蜜水有什么好处？
蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。自己天天喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得。蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜，滋润面板。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，美容养颜。
蜂蜜，养颜，通便，润肺。很多好处啊。
每天早上喝一杯蜂蜜水，有什么好处？
利于通便
早起空腹喝蜂蜜水有助于缓解便秘。
好处：防止便秘，滋养面板，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！
中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。
原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
那我们应该什么时候喝蜂蜜水才好呢？
每天喝一杯蜂蜜水可以让面板变得光滑，白皙。蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再喝蜂蜜水就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间可以随需安排。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定：例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。睡前一杯蜂蜜水也不是人人适用的。原因是蜂蜜水饮用后通常会快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很难能缓解半夜的低血糖症。另外睡觉细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜，需要放弃早晚一杯蜂蜜水的习惯，只有这样才能更有效的发挥蜂蜜的营养价值。
小提示：蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。
润肠，长期喝有利于通便。而且相当于一大早温柔的叫醒你的肠胃，减轻了早上进食对肠胃的 *** ，毕竟一个晚上几个小时都没有再进食强迫它进行蠕动了。有些蜂蜜是凉性的，可以降火气。
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