如厕的卫生常识有哪些
1. 野营厕所有哪些卫生要求厕所设在营地下风方向，距住处15米，距厨房和水源50米以外，设围和有防雨、防晒遮篷。
厕所粪坑长度依人数而定，每15〜20人设一个蹲位，蹲位间距为1.2米。粪坑的挖掘视土质而定，土质坚硬的地方可挖成上窄下宽。
土质软的地主粪坑可挖浅些，上下等宽。粪坑深度为1.5〜1.8米，宽0.8〜1.2米，坑底夯实，以防渗漏。
蹲坑的底部与粪坑挖通，滑粪道坡度为50〜60度，粪坑和蹲坑应加盖。野外厕所以采用小粪坑式为宜，粪坑深1米，每次便后用土掩盖。
当粪便距地面20〜30厘米时，用土埋实，并覆盖50厘米高的土。厕所周围应挖排水沟，以防雨水冲浸。
应建立卫生清扫制度。厕所内适时喷洒杀虫剂或粪坑内投放野生杀虫植物。
若有肠道传染病人，还应单独挖坑，每天对粪污采取消毒、灭蝇措施。当粪便满至粪坑3/4时，应加土掩埋踏实，并做出标志，需要时另挖粪坑。
2. 小知识：怎样如厕最健康
在外国人看来，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑”这件事。
英国媒体《每日电讯报》刻意描绘了西方人在中国上公厕时的体验，“中国的公共厕所……许多时候其实是一排蹲坑，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门，没有隐私。在中国去公厕，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上，旁人的排泄物就从你的身下冲走。”
“难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。” 其实早在几千年前，欧洲人和中国人一样采用“蹲式”解决如厕问题。
随着马桶的诞生及普及，这种“蹲式”已经被渐渐淘汰，只有在中国等少数亚洲国家仍保留这种传统的如厕姿势。据说，欧洲人没办法保持平衡地蹲下来，更别提稳稳地蹲着解决生理问题。
虽然背靠式坐便器解决了如厕的雅观性和舒适性，与之伴随而来的还有一大堆健康隐患。 坐厕带来的6大安全隐患 根据以色列的杂志《医疗科学刊物》的报告指出，坐厕会导致以下这些疾病的产生，如：痔疮、肠道炎、结肠癌、骨盆疾病、克隆氏症等。
科学家声称，这些肠道疾病在拥有现代厕所的西方国家里非常常见，然而在落后的农村地区，这些疾病非常罕见。 坐著如厕会让当事人的排便过程变慢和弱，也需要更大的力气才得以顺利排便。
相反的，蹲著如厕则会比较快速和简单，因为你几乎不需要任何力气。而痔疮的产生正是因为肛管的血管组织发炎，也可能是因为排便时因过度用力所造成的出血。
另外，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象。
除了上大号外，清空膀胱时也建议以蹲式。女性在蹲著小解就比较容易，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空，并导致残余的尿液滋生细菌，造成尿道受感染。
坐厕还容易引发女性月经问题。蹲著如厕需要骨盆施力，坐著如厕因为缺乏施力，易造成经血残余物留在子宫里，会导致金黄色葡萄球菌滋生，严重的话会造成中毒性休克综合症。
他们认为，心脏病和中风的发病率和排便姿势也有直接的关联，很多心脏病的死亡病例，正是在厕所里发生。以色列医生Berko Sikirov就用了超过20年的时间来分析坐著如厕所过度用力所带来的后果。
35°蹲姿是最健康的如厕方式 《医疗科学刊物》认为，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患。 听说有一种方法，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！ 不过笔者试过这种方法真心好累，第一要担心椅子的承压性，第二还要担心摔跤，第三个最大的问题，万一 *** 被卡在马桶里该怎么办，那就像一只乌龟被翻过来，这种设想太可怕了，建议在使用前三思而行。
那么在日常生活中，除了采用“蹲坑”这种传统的如厕方式，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前，你会选择它吗？ 爵能MATT一键式智能升降，轻松实现35°蹲姿如厕 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心独运的智能升降技术，让您轻松实现35°蹲姿如厕，率先解决坐厕所带来的健康隐患。 与其他坐便器不同，爵能MATT可根据用户不同需求调节马桶高度，最低310mm最高410mm。
当马桶调到最低时，不用额外垫上凳子，就可采用类似蹲着的姿势如厕。轻松享受水洗 *** 、暖风烘干、座圈加热等多种现代智能卫浴体验的同时，实现35°蹲姿如厕，避免坐厕所可能引发的一系列不良后果。
多项专利技术，呵护您与家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多细节之处，为您和家人的健康保驾护航。 喷头双孔出水 喷头是智能马桶清洗功能的主要部件，因此喷头的清洁对我们的健康其实影响很大。
普通喷头单孔出水，另一孔很容易被冲下来的脏水污染，造成细菌滋生，影响使用者健康。MATT采用专利技术喷头双孔出水，一孔大水量清洗，另一孔小水量持续喷出，在使用时不断进行清洁，避免了出水口污染的问题。
爵能臂超静音排水系统 与升降功能配套的爵能臂排水系统，不同于传统的虹吸和冲落式冲水原理，爵能臂采用杠杆原理，冲水和排水过程超静音，冲洗干净彻底不留污。 爵能MATT智能升降坐便器同时还具备：水洗 *** 、座圈加热、暖风烘干、感应自动翻盖、感应自动冲水、脚底暖风、260纳米波长紫外杀菌、自动除臭、温馨夜灯等多项功能，全方位满足品质卫浴生活需求。
总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃发展下，这些问题都将不是问题。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合，秉持“设计未来，智享生活”的设计理念，为用户解决一切如厕问题。
如此健康舒适的马桶，你想要吗？。
3. 小知识：怎样如厕最健康
在外国人看来，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑”这件事。
英国媒体《每日电讯报》刻意描绘了西方人在中国上公厕时的体验，“中国的公共厕所……许多时候其实是一排蹲坑，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门，没有隐私。在中国去公厕，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上，旁人的排泄物就从你的身下冲走。”
“难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。” 其实早在几千年前，欧洲人和中国人一样采用“蹲式”解决如厕问题。
随着马桶的诞生及普及，这种“蹲式”已经被渐渐淘汰，只有在中国等少数亚洲国家仍保留这种传统的如厕姿势。据说，欧洲人没办法保持平衡地蹲下来，更别提稳稳地蹲着解决生理问题。
虽然背靠式坐便器解决了如厕的雅观性和舒适性，与之伴随而来的还有一大堆健康隐患。 坐厕带来的6大安全隐患 根据以色列的杂志《医疗科学刊物》的报告指出，坐厕会导致以下这些疾病的产生，如：痔疮、肠道炎、结肠癌、骨盆疾病、克隆氏症等。
科学家声称，这些肠道疾病在拥有现代厕所的西方国家里非常常见，然而在落后的农村地区，这些疾病非常罕见。 坐著如厕会让当事人的排便过程变慢和弱，也需要更大的力气才得以顺利排便。
相反的，蹲著如厕则会比较快速和简单，因为你几乎不需要任何力气。而痔疮的产生正是因为肛管的血管组织发炎，也可能是因为排便时因过度用力所造成的出血。
另外，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象。
除了上大号外，清空膀胱时也建议以蹲式。女性在蹲著小解就比较容易，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空，并导致残余的尿液滋生细菌，造成尿道受感染。
坐厕还容易引发女性月经问题。蹲著如厕需要骨盆施力，坐著如厕因为缺乏施力，易造成经血残余物留在子宫里，会导致金黄色葡萄球菌滋生，严重的话会造成中毒性休克综合症。
他们认为，心脏病和中风的发病率和排便姿势也有直接的关联，很多心脏病的死亡病例，正是在厕所里发生。以色列医生Berko Sikirov就用了超过20年的时间来分析坐著如厕所过度用力所带来的后果。
35°蹲姿是最健康的如厕方式 《医疗科学刊物》认为，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患。 听说有一种方法，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！ 不过笔者试过这种方法真心好累，第一要担心椅子的承压性，第二还要担心摔跤，第三个最大的问题，万一 *** 被卡在马桶里该怎么办，那就像一只乌龟被翻过来，这种设想太可怕了，建议在使用前三思而行。
那么在日常生活中，除了采用“蹲坑”这种传统的如厕方式，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前，你会选择它吗？ 爵能MATT一键式智能升降，轻松实现35°蹲姿如厕 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心独运的智能升降技术，让您轻松实现35°蹲姿如厕，率先解决坐厕所带来的健康隐患。 与其他坐便器不同，爵能MATT可根据用户不同需求调节马桶高度，最低310mm最高410mm。
当马桶调到最低时，不用额外垫上凳子，就可采用类似蹲着的姿势如厕。轻松享受水洗 *** 、暖风烘干、座圈加热等多种现代智能卫浴体验的同时，实现35°蹲姿如厕，避免坐厕所可能引发的一系列不良后果。
多项专利技术，呵护您与家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多细节之处，为您和家人的健康保驾护航。 喷头双孔出水 喷头是智能马桶清洗功能的主要部件，因此喷头的清洁对我们的健康其实影响很大。
普通喷头单孔出水，另一孔很容易被冲下来的脏水污染，造成细菌滋生，影响使用者健康。MATT采用专利技术喷头双孔出水，一孔大水量清洗，另一孔小水量持续喷出，在使用时不断进行清洁，避免了出水口污染的问题。
爵能臂超静音排水系统 与升降功能配套的爵能臂排水系统，不同于传统的虹吸和冲落式冲水原理，爵能臂采用杠杆原理，冲水和排水过程超静音，冲洗干净彻底不留污。 爵能MATT智能升降坐便器同时还具备：水洗 *** 、座圈加热、暖风烘干、感应自动翻盖、感应自动冲水、脚底暖风、260纳米波长紫外杀菌、自动除臭、温馨夜灯等多项功能，全方位满足品质卫浴生活需求。
总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃发展下，这些问题都将不是问题。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合，秉持“设计未来，智享生活”的设计理念，为用户解决一切如厕问题。
如此健康舒适的马桶，你想要吗？。
4. 卫生常识有那些
生活卫生小常识
饭前、便后要洗手
手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳
动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上
许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。。因此，手是很脏的。如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的
“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。 二、不随地吐痰、甩鼻涕：
痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，
细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人
人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂
的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维
护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏：
我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原
体肺炎等）。因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是
患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，
应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用
手捂住口和鼻子。
四、不吸烟：
吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质，大多些是致癌物质或促癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟
者高70倍。此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动
脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。
另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。
5. 卫生间装修常识有哪些
1、洗手间颜色洗手间五行属水，最好选择属金的白色及属水的黑色、蓝色，显得高雅、安宁、静谧。
淡绿、淡黄、淡蓝、乳白等色也适用于洗手间，给人清爽自在之感。尽量避免如大红色等刺眼的色彩，易使令如厕者烦躁。
2、洗手间位置洗手间作为污秽之所，必须注意位置。首先洗手间不宜在居室中心，不仅采光不佳，而且易造成家居污染，秽气流到居室四面八方，潮湿空气闷在室内，易滋生细菌，极不利于身体健康。
3、绿植化解秽气洗手间放绿植可化解秽气，不过湿气大、冷暖温差大易影响植物生长，所以最好选择喜阴暗的绿植。盆栽装饰可增添自然情趣，可养蕨类、垂植等耐湿植物；洗手间宽敞明亮则可养殖观叶凤梨、竹芋、蕙兰等艳丽植物。
4、座便器位置座便器位置最好隐蔽。如果洗手间较大，可将座便器装在自浴室门口处看不到的位置，隐于矮墙、屏风或布帘之后，最好从镜子里面也看不见它，平时不用最好把马桶盖闭合起来。
6. 卫生小常识
一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。
因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。
指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。
流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。
而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。 特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。
如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。
洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。 吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。
有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。
殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。 特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。
有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。
如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。 因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。
有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。 但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。
据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4。
6米，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。
一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。
我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。 因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。
如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。
四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。 烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。
其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。
据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。 此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。
吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。
还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。 。
有人说吸烟能提神，提高工作效率。其实，这是一种误解。
现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。
许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。
有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。
我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。 目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政。
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