我脚后跟有骨刺一走路就疼，有什么办法没 脚后跟位置长了一根骨刺，走路的时候非常疼，骨刺是没有办法治好...
\u811a\u540e\u8ddf\u957f\u4e86\u9aa8\u523a\uff0c\u8d70\u8def\u534a\u5929\u5c31\u5f88\u75db\uff0c\u6709\u6ca1\u6709\u597d\u65b9\u6cd5\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff01\u75c5\u60c5\u5206\u6790\uff1a
\u8fd9\u60c5\u51b5\u8003\u8651\u5fc5\u8981\u65f6\u9009\u62e9\u624b\u672f\u60c5\u51b5\u5e2e\u52a9\u6539\u5584\u9aa8\u523a\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u591a\u559d\u6c34\u8f83\u597d\u7684
\u6307\u5bfc\u610f\u89c1\uff1a
\u540c\u65f6\u5e73\u65f6\u7684\u60c5\u51b5\u51cf\u5c11\u6d3b\u52a8\u8f83\u597d\u7684\u79ef\u6781\u9009\u62e9\u914d\u5408\u6309\u6469\u548c\u8865\u9499\u7684\u60c5\u51b5\u89c2\u5bdf\u662f\u5426\u6539\u5584\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u6ce8\u610f\u5c40\u90e8\u7684\u536b\u751f\u8f83\u597d\u7684
1.\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u5c11\u8bb8\u76d0,\u82b1\u6912,\u5f00\u6c34\u51b2\u540e\u6ce1\u811a.\u540c\u65f6\u81ea\u6211\u6309\u6469\u811a\u5e95\u7684\u6d8c\u6cc9\u7a745\u5206\u949f.\u6d8c\u6cc9\u7a74\u5728\u811a\u5fc3\u4e2d\u4e0a\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\u7684\u51f9\u9677\u5904 2.\u53e3\u670d\u82ac\u5fc5\u5f97.\u6276\u4ed6\u6797\u5916\u6577 *&*\u7ecf\u9a8c\u65b9 \u4e2d\u836f\u718f\u84b8\u6cbb\u7597:\u7f8c\u6d3b12g\u9632\u98ce12g\u725b\u819d12g\u9e21\u8840\u85e410g\u9aa8\u788e\u886512g\u4f38\u7b4b\u83499g\u6d77\u98ce\u85e412g\u5343\u5e74\u506512g\u5bfb\u9aa8\u98ce12g\u6851\u5bc4\u751f12g\u675c\u4ef212g\u6842\u679d12g.\u4e0a\u836f\u7f6e\u4e8e\u9505\u5185,\u7528\u4e00\u534a\u6c34,\u4e00\u534a\u918b\u505a\u71ac\u7684\u6750\u6599.\u6c34\u918b\u5408\u5242\u6d78\u6ce1\u4e2d\u836f30\u5206\u949f\u5de6\u53f3,\u7136\u540e\u5f00\u59cb\u71ac,\u5c06\u75bc\u75db\u7684\u90e8\u4f4d\u7f6e\u4e8e\u9505\u4e0a50\u516c\u5206\u5de6\u53f3\u5904,\u4e3b\u8981\u4f7f\u84b8\u6c7d\u6301\u7eed\u718f\u84b8\u60a3\u5904,\u5728\u9505\u4e0a\u7f6e\u4e00\u5e03\u888b,\u4ee5\u9632\u84b8\u6c7d\u5916\u6f0f,\u4f46\u662f\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\u8fc7\u70ed\u65f6\u653e\u5f00\u4e00\u70b9\u5e03\u888b,\u4ee5\u514d\u70eb\u4f24.\u6ce8\u610f\u71ac\u65f6\u968f\u65f6\u52a0\u6c34\u918b\u6df7\u5408\u5242,\u4ee5\u514d\u71ac\u5e72\u9505.\u4e00\u822c\u6bcf\u65e5\u4e00\u5242,\u6bcf\u6b211\u5c0f\u65f6. \u71ac\u4e2d\u836f\u7684\u9505\u53ea\u8981\u4e0d\u662f\u94c1\u9505\u5c31\u53ef\u4ee5. 3.\u5c01\u95ed\u7597\u6cd5:\u6709\u56fa\u5b9a\u538b\u75db\u70b9\u8005,\u53ef\u75280.5-1\uff05\u666e\u9c81\u5361\u56e05-10ml\u52a0\u918b\u9178\u5f3a\u5730\u677e\u9f99\u6216\u918b\u9178\u6c22\u5316\u53ef\u7684\u677e0.5-1ml\u4f5c\u75db\u70b9\u5c01\u95ed,\u6548\u679c\u826f\u597d. ***\u53ef\u4e8e\u6e29\u6c34\u6d74\u8db3\u540e,\u7528\u5706\u949d\u7684\u6309\u6469\u68d2\u6216\u98df\u6307\u5173\u8282\u53cd\u590d\u6309\u63c9\u63a8\u9876\u8db3\u8ddf\u90e8\u538b\u75db\u70b9,\u529b\u91cf\u7531\u8f7b\u5230\u91cd,\u4ee5\u80fd\u591f\u5fcd\u53d7\u4e3a\u5ea6.\u60a3\u8005\u53ef\u6e10\u6e10\u611f\u5230\u8db3\u8ddf\u90e8\u96be\u53d7\u611f\u6162\u6162\u6d88\u5931.\u63a8\u9876\u65b9\u5411\u4e3a\u5148\u5411\u8db3\u8dbe\u65b9\u5411\u63a8,\u518d\u5411\u53cd\u65b9\u5411\u63a8. ***\u7528\u62c7\u6307\u6307\u8179\u6309\u63c9\u8db3\u5fc3\u90e8,\u5e76\u5411\u8db3\u8dbe\u65b9\u5411\u505a\u63a8\u6cd56~8\u6b21.\u6309\u63c9\u6d8c\u6cc9\u7a74.\u4f9d\u6b21\u7275\u62c9\u5404\u8db3\u8dbe.\u5c3d\u91cf\u4f7f\u811a\u8dbe\u5411\u80cc\u4f38,\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u7275\u62c9\u8dd6\u7b4b\u819c.\u6216\u62ac\u8d77\u8db3\u8ddf,\u8db3\u8dbe\u7740\u5730\u8e72\u4e00\u4f1a\u513f,\u4e5f\u53ef\u8fbe\u5230\u540c\u6837\u6548\u679c. ***\u62ff\u63c9,\u63d0\u634f\u5c0f\u817f\u809a\u53ca\u8ddf\u8171.\u7528\u62c7\u6307\u548c\u5176\u4ed6\u56db\u6307\u5bf9\u5408\u7528\u529b\u4e0a\u4e0b\u53cd\u590d\u62ff\u634f\u5c0f\u817f\u809a\u548c\u8ddf\u8171.\u7528\u62c7\u6307\u548c\u98df\u6307\u5bf9\u634f\u5e76\u6309\u63c9\u8e1d\u5c16\u540e\u8ddf\u8171\u524d\u7684\u5185\u5916\u51f9\u9677\u5904. ***\u8fd8\u53ef\u4ee5\u627e\u4e2a\u9ad8\u5c14\u592b\u7403\u8e0f\u5728\u811a\u4e0b,\u53d6\u5750\u4f4d,\u5728\u811a\u5fc3\u4e0e\u8db3\u8ddf\u95f4\u6162\u6162\u6eda\u63c9. 4.\u5fc5\u8981\u65f6\u5230\u533b\u9662\u9aa8\u79d1\u505a\u8ddf\u9aa8\u51cf\u538b\u672f.
1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 2.口服芬必得.扶他林外敷 *&*经验方 中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以. 3.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. ***可于温水浴足后,用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度.患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失.推顶方向为先向足趾方向推,再向反方向推. ***用拇指指腹按揉足心部,并向足趾方向做推法6~8次.按揉涌泉穴.依次牵拉各足趾.尽量使脚趾向背伸,这样可以牵拉跖筋膜.或抬起足跟,足趾着地蹲一会儿,也可达到同样效果. ***拿揉,提捏小腿肚及跟腱.用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱.用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处. ***还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位,在脚心与足跟间慢慢滚揉. 4.必要时到医院骨科做跟骨减压术.拔它出来啊
绛旓細娌荤枟鑴氳窡鐨勯鍒銆侀璐ㄥ鐢熶互鍙婂姙娉曟槸锛氬湪涓佸勾浜虹兢浣撲腑锛屽緢澶氫汉閮戒細琚叧鑺鐤肩棝鎵鍥版壈锛屼簬鏄緢澶氫汉灏辫寰楋紝鏄笉鏄钩鏃跺悆閽欑墖鍚冨お澶氫簡锛岃ˉ寰楀お澶氫簡锛屾墠浼氶犳垚楠ㄨ川澧炵敓鍜岄鍒虹殑褰㈡垚锛熷叾瀹炵湡涓嶆槸锛佸洜涓洪璐ㄥ鐢燂紝鍏跺疄鏄璐ㄧ枏鏉剧殑涓绉嶈〃鐜帮紝鏄湰搴旇繘鍏ラ楠煎唴閮ㄧ殑閽欐矇绉慨琛ュ湪鏌愪簺鍙楀姏鏈澶х殑楠ㄩ潰涓婏紝濡傞妞...
绛旓細1銆佺┛闉嬩笉褰撳紩璧疯冻璺熺棝 闀挎湡绌块瀷涓嶅綋鏄緢瀹规槗寮曡捣鑴氬悗璺熺柤鐨勶紝灏ゅ叾鏄┛涓浜涗笉鑸掗傜殑锛屾瘮濡傞珮璺熼瀷銆傝剼閮ㄧ殑楠ㄩ銆佽倢鑲夊拰闊у甫鎵垮彈鐫浜虹殑鏁翠釜浣撻噸锛岃繖瑕佹眰鎴戜滑鍦ㄧ┛闉嬬殑鏃跺欒鑴氭帉鍙楀姏鍧囧寑锛屽湪闊у甫寰楀埌閫傚綋鐨勬斁鏉剧殑鎯呭喌涓嬶紝鎵嶅彲浠ラ伩鍏嶈剼鍚庤窡鐤笺2銆侀鍒哄紩璧疯剼鍚庤窡鐤 杩欑鎯呭喌澶氬彂浜庝腑鑰佸勾浜鸿韩涓锛岄鍒闅嗚捣鍙...
绛旓細浜屻佸眬閮ㄥ皝闂枟娉 灞閮ㄥ皝闂枟娉曚篃绠绉颁负鈥滃眬灏佲濓紝閫氳繃灞閮ㄦ敞灏勯夯鑽拰婵绱犵被鑽墿鐨勬贩鍚堟恫鏉ヨ捣鍒版秷鐐庛侀晣鐥涘姛鏁堬紝鍦ㄧ紦瑙ｉ璐ㄥ鐢熷紩鍙鐨勭柤鐥涓嶉備笂鍏锋湁绠鍗曘佸畨鍏ㄧ殑浼樼偣锛屼絾澶氫綔涓虹紦瑙ｆс佽緟鍔╂ф不鐤椼備笁銆佹墜鏈不鐤 瀵逛簬瓒宠窡楠ㄥ埡鐥囩姸椤藉浐涓斾弗閲嶇殑鎮ｈ咃紝鍙冭檻瓒宠窡楠ㄥ埡鍒囬櫎鏈紝鍦ㄨ窡楠ㄥ唴渚т綔涓鍒囧彛锛屽皢璺熼鍐呬晶...
绛旓細1銆佽冻璺熼鍒 楠ㄦ姌澧炵敓杩欑涓嶈壇鐥囩姸鐨勫嚭鐜帮紝鏄細瀵艰嚧鎮ｈ呯殑鑴氬悗璺燂紝鎰熷埌闈炲父鐤肩棝鐨锛璧拌矾鐨鏃跺欙紝鎮ｈ呬細鎰熷埌鑴氬悗璺燂紝鍍忔槸琚拡鍒轰簡涓鏍风殑鐥涜嫤銆傚ぇ瀹堕兘鐭ラ亾锛屾垜浠瘡澶╅兘闇瑕佽蛋寰堝鐨勮矾锛屽悗鑴氳窡楠ㄥ埡杩欑鐥涜嫤锛屼細璁╀汉涓嶆暍璧拌矾锛闈炲父闅惧彈銆備細瀵艰嚧鎮ｈ呮棤娉曟甯稿伐浣滃強鐢熸椿锛岀敓娲昏川閲忥紝鑷劧涔熷氨浼氬ぇ骞呭害涓嬮檷浜嗐2銆...
绛旓細涓鑸槸鏃╂櫒閲嶏紝涓嬪崍杞汇傞偅涔堜笅闈㈡垜浠氨鏉ヤ簡瑙ｄ竴涓鑴氳窡闀块鍒搴旇鎬庝箞娌诲惂锛佷竴銆佹不鐤楁柟娉1.鍏朵粬鐤楁硶涓鑸娇鐢ㄥ彛鏈嶆秷鐐庢鐥涜嵂鐗┿傝繖绫昏嵂鐗╃殑浣滅敤鏄姂鍒跺眬閮ㄧ値鐥囧弽搴旓紝淇冭繘缁勭粐鎰堝悎锛岀紦瑙鐤肩棝銆傚緢澶氱梾浜虹敤鑽悗鎰熶笂鑵归儴涓嶉傦紝瀵硅儍鐨勫埡婵杈冨ぇ锛岃屼笖鍋滆嵂鍚庯紝璁稿鎮ｈ呭弽鏄犵柤鐥涘啀娆″彂浣溿傝冻璺熼鍒烘槸楠ㄧ鐨勫父瑙佺梾銆佸鍙...
绛旓細瓒宠窡楠ㄥ埡鏄冻璺熼璐ㄥ鐢燂紝鍏剁棁鐘舵槸瓒宠窡鍙楀帇鍚鐤肩棝锛岃蛋璺椂鑴氳窡涓嶆暍鐢ㄥ姏锛屾湁鍒鍓查拡鍒虹殑鎰熻锛屾椿鍔ㄥ紑鍚庣棁鐘朵究浼氬噺杞伙紝璺熼閮ㄤ綅闀块鍒澶氳浜庝腑鑰佸勾浜猴紝灞閮ㄤ細鏈夌孩鑲跨棁鐘讹紝涓旇剼璺熴佽剼鏉夸細鏈夌柤鐥涙劅鎴栬呮槸楹荤椆鎰熴傜敋鑷充細浜х敓鏃犳硶涓嬪湴琛岃蛋鐨勬儏鍐碉紝鏃╂櫒璧锋潵绗竴姝ワ紝鐥涗笉鍙尅锛岃璧颁竴娈垫椂闂寸棁鐘朵笂鍑忚交锛屼竴鑸槸鏃╂櫒...
绛旓細涓夈佽冻璺熺棝鐨勭梾鍥 1銆佹粦鍥婄値 瓒宠窡鐤兼渶甯歌鐨勫師鍥犲氨鏄粦鍥婄値寮曡捣鐨勩備竴浜涜佸勾鏈嬪弸鍙兘鍥犱负甯稿勾璧拌矾澶氫簡锛岃繍鍔ㄣ佸彈鍑夌瓑锛岄偅涔堣冻璺灏变細闀涓鏍楠ㄥ埡浼氬埡婵璺熼涓嬬殑婊戝泭锛屽鑷存粦鍥婂彂鐐庝粠鑰屽紩璧疯冻璺鐤肩棝銆2銆佽窎绛嬭啘鐐 璺栫瓔鑶滅値涓昏鍙戠敓浜庨暱鏈熺珯绔嬨佽礋閲嶃佽璧颁汉缇ゃ傚綋鎴戜滑鍏ㄨ韩鐨勯噸閲忛兘鍧愪簡钀藉湪鎴戜滑鐨勮冻璺熼儴锛岄偅...
绛旓細鑴氬悗璺熷嚭鐜閽堟墡涓鏍鐨勭柤鐥涳紝涓昏鏄敱浠ヤ笅鍑犵鍙兘锛氱涓绉嶆儏鍐靛氨鏄瓨鍦ㄩ琛屾х殑鏀瑰彉锛屼篃灏辨槸骞虫椂鎵璇鐨勯鍒銆侀璐ㄥ鐢熴傝繖绫婚棶棰樹竴鑸彲浠ラ氳繃X鍏夌墖鐨勬鏌ユ潵纭畾銆傚綋鐒惰鐪嬪叿浣撶殑楠ㄨ川澧炵敓澶у皬銆侀儴浣嶇瓑鎯呭喌銆傞氬父楠ㄨ川澧炵敓闅嗚捣璺熷眬閮ㄨ蒋缁勭粐鍑虹幇鎽╂摝锛屼細閫犳垚灞閮ㄧ殑鎹熶激灏变細寮曡捣鐤肩棝銆傝屼笖灞閮ㄦ湁鍙兘浼氬嚭鐜拌蒋缁勭粐...
绛旓細瓒宠窡楠ㄥ埡鍗宠冻璺熼璐ㄥ鐢燂紝鍏剁棁鐘舵槸瓒宠窡鍘嬬棝锛璧拌矾鏃惰剼璺涓嶆暍鐢ㄥ姏锛屾湁鐭崇锛岄拡鍒虹殑鎰熻锛屾椿鍔ㄥ紑鍚庯紝鐥囩姸鍑忚交锛岃窡楠ㄩ儴浣闀块鍒锛屽瑙佷簬涓佸勾浜恒備竴鏍蜂細鏈夌孩鑲跨棁鐘讹紝涓旇剼璺熴佽剼鏉夸細鏈鐤肩棝鎰熸垨鏄夯鐥规劅銆備釜浜洪兘闅句互閬垮厤锛屽尯鍒粎浠呮槸鏈夌殑浜哄嚭鐜板緱鏃╀簺锛屾湁鐨勫嚭鐜板緱杈冩櫄浜涳紝—鑸湪40宀佷互鍚庯紝瓒宠窡楠ㄨ川...
绛旓細3銆侀暱閫姝ヨ寮曡捣鍔崇疮鍚庣柤鐥涘張浼氬姞鍓э紝濡傛灉涓嶅皬蹇冭俯鍦ㄦ槸鑷笂鎴栬呬笂涓嬫ゼ姊椂锛岃剼閮ㄧ潃鍦扮敤鍔涜繃鐚涳紝浼氬紩璧峰墽鐑堢柤鐥涖備簩銆鑴氬悗璺熼暱楠ㄥ埡濡備綍娌荤枟鍜屾姢鐞 1銆佸鏋滄槸灞閮ㄦ湁绾㈣偪鐤肩棝鐨鎯呭喌涓嬶紝搴旇鏄眬閮ㄧ殑鎱㈡ф棤鑿屾х値鐥囷紝鍙互鍦ㄥ尰鐢熸寚瀵间笅鍚冪偣娑堢値姝㈢棝鐨勮嵂鐗┿2銆佽繖绉嶆儏鍐典笅锛岃繕鏄灏介噺鍑忓皯灞閮ㄥ埡婵锛屾瘮濡傜┛杞簳...
