最近总觉得自己抑郁，抑郁症有什么明显症状吗？ 感觉自己得了抑郁症，怎么判断呢？
\u7cbe\u795e\u6291\u90c1\u75c7\uff1f\u75c7\u72b6\u6709\u54ea\u4e9b\u5462\uff1f\u5fe7\u90c1\u75c7\u662f\u7531\u4e8e\u60c5\u5fd7\u4e0d\u8212\u3001\u6c14\u673a\u90c1\u6ede\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u4e00\u79cd\u75c5\u75c7\u3002\u5176\u4e34\u5e8a\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u5fc3\u60c5\u6291 \u90c1\u3001\u60c5\u7eea\u4e0d\u5b81\u3001\u80c1\u808b\u80c0\u75db\u6216\u591a\u8651\u5584\u611f\u3001\u6613\u6012\u6613\u54ed\u3001\u591c\u7720\u4e0d\u5b81\u4ee5\u53ca\u5589\u4e2d\u5982\u6709\u5f02\u7269\u6897 \u963b\uff0c\u54bd\u4e4b\u4e0d\u4e0b\uff0c\u54af\u4e4b\u4e0d\u51fa\uff0c\u4f46\u4e0e\u996e\u98df\u65e0\u5173\u3002
\u81ea\u6211\u5224\u65ad\u662f\u5426\u5f97\u4e86\u6291\u90c1\u75c7\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u901a\u8fc7\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u6765\u8fdb\u884c\u6d4b\u8bd5\uff0c\u4e3b\u8981\u7684\u8868\u73b0\u5c31\u662f\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u3001\u5174\u8da3\u7f3a\u4e4f\u3001\u4e50\u8da3\u4e27\u5931\u7b49\u4e09\u4e2a\u6838\u5fc3\u7684\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff0c\u4ee5\u53ca\u5bb9\u6613\u75b2\u5026\u3001\u4e4f\u529b\u7b49\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff0c\u540c\u65f6\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u5b58\u5728\u7740\u5fc3\u60c5\u538b\u6291\u3001\u601d\u7ef4\u8fdf\u7f13\u3001\u610f\u5fd7\u6d3b\u52a8\u51cf\u9000\u7b49\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u3002\u800c\u4e14\u5f88\u591a\u60a3\u8005\u8fd8\u4f1a\u6709\u4e00\u4e9b\u5176\u4ed6\u7684\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff0c\u6bd4\u5982\u81ea\u5351\u3001\u81ea\u8d23\u7b49\u95ee\u9898\uff0c\u6216\u8005\u603b\u662f\u89c9\u5f97\u6ca1\u6709\u7cbe\u795e\uff0c\u505a\u4e00\u4e9b\u4e8b\u60c5\u5bb9\u6613\u52b3\u7d2f\u3002\u6ce8\u610f\u529b\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u7b49\u8ba4\u77e5\u529f\u80fd\u4e5f\u4f1a\u53d7\u5230\u635f\u5bb3\uff0c\u6bd4\u5982\u6ce8\u610f\u529b\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u6216\u8005\u4e0e\u4eba\u4ea4\u5f80\u7684\u65f6\u5019\u6ce8\u610f\u529b\u90fd\u4f1a\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\u3002\u5982\u679c\u662f\u5df2\u7ecf\u5b58\u5728\u4e86\u4ee5\u4e0a\u7684\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff0c\u800c\u4e14\u4e25\u91cd\u7684\u65f6\u5019\u6709\u60b2\u89c2\u3001\u6d88\u6781\u7684\u5ff5\u5934\uff0c\u751a\u81f3\u6bcf\u5929\u90fd\u59d4\u5c48\u843d\u6cea\u3001\u4ee5\u6cea\u6d17\u9762\uff0c\u5c31\u4e00\u5b9a\u8981\u8003\u8651\u662f\u4e0d\u662f\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u95ee\u9898\u3002\u800c\u4e14\u9700\u8981\u8003\u8651\u7684\u662f\u65f6\u95f4\u4e0a\u662f\u5426\u5df2\u7ecf\u8d85\u8fc7\u4e86\u4e24\u4e2a\u661f\u671f\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5982\u679c\u5df2\u7ecf\u8d85\u8fc7\u4e86\u4e24\u4e2a\u661f\u671f\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5c31\u975e\u5e38\u53ef\u80fd\u662f\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u53ca\u65f6\u8fdb\u884c\u5c31\u8bca\u548c\u6cbb\u7597\u3002
患有抑郁症的人他们情绪都特别的低落，而且有时还比较极端，比较喜欢一个人独处，不爱与人沟通交流，性格会特别内向。抑郁症的人大部分时间都是郁郁寡欢，对所有事情都提不起兴趣，睡眠质量不是很好，习惯性的想独处，不喜欢靠近人群。
情绪低落，睡眠质量差，长时间焦虑等。有上述症状不一定就是抑郁症，需去医院确诊。
不爱活动，不爱与人交流，还有就是总是情绪低落，严重的时候还会不吃不喝，甚至是想以死来获得解脱
喜欢把自己关在一个房间里，言语少，对任何事物抱有消极的心态，缺乏正能量，睡眠质量不好
绛旓細濡傛灉浣犳渶杩戠粡甯稿繕璁颁簨鎯咃紝瀹ゅ唴绌洪棿宸ヤ綔鑳藉姏锛岃瑷鑳藉姏涔熶細鎱㈡參涓嬮檷锛屽緢鍙兘鏄姂閮佺棁鐨勫彂灞曡秼鍔裤6.澶辩湢鏅氫笂鏈夎冻澶熺殑鐫＄湢鏃堕棿鏄繚鎸佸仴搴风殑閲嶈缁勬垚閮ㄥ垎銆傝澶氫汉鎮ｆ湁鎶戦儊鐥囷紝浼氭湁鐫＄湢闅滅锛屾棤娉曠ǔ瀹氱潯鐪狅紝鐢氳嚦寰堝鏄撲粠鏅氫笂閱掓潵銆傚鏋滆繕鏈夊叾浠栧紓甯哥柧鐥咃紝浜轰綋鐤插姵鍜岀柌鍔筹紝璁稿鍦版柟寰堝鏄撶柤鐥涳紝浣撻噸鍑忚交锛岄娆蹭笉鎸紝...
绛旓細涓锛屾姂閮佺棁鐨勭棁鐘剁殑鏈夊摢浜涳紵1锛鎯呯华銆傛姂閮佺棁鎮ｈ呮儏缁細鍑虹幇宸ㄥぇ鐨勮浆鍙橈紝绐佺劧灏卞緢鎯呯华鍖栵紝瀹规槗琚竴浜涘皬浜嬫儏鎯呯华锛屽彉寰楁毚韬侊紝鍙嶅鏃犲父锛屼竴浼氬効寮蹇冧竴浼氬効涓嶅紑蹇冦傚姩涓嶅姩灏卞彂鑴炬皵锛岀粡甯稿洜涓轰竴浜涘皬浜嬫儏鍜屾湅鍙嬪惖鏋讹紝澶т簨鎯呭彂鐢熷嵈鏃犲姩浜庤》锛屽紑濮嬫湁涓浜涙偛瑙傚帉涓栫殑鎯虫硶鍑虹幇銆2锛岄ギ椋熴傞暱鏈熶笉瑙勫緥鐨勯ギ椋熶範鎯紝姣斿鏆...
绛旓細鎯呯华鐨勬敼鍙榎x0d\x0a蹇ч儊鐥囨渶鏄捐憲鐨勭壒寰佸氨鏄咖閮佺殑鎯呯华銆備綘浼氭劅鍒版偛浼ゃ佹棤鍔┿佹病鏈夊笇鏈涖佷篃浼氬父鍝常銆備綘鐨勮嚜灏婂拰鑷俊缁忓父浼氬揩閫熶笅闄嶏紝璁稿浜烘洿浼氫骇鐢熺姜鎭舵劅銆佷互鍙婃棤浠峰兼劅銆俓x0d\x0a鐒惰岋紝骞朵笉鏄墍鏈夊咖閮佺棁鐨勬偅鑰呴兘浼氭劅瑙夊咖閮侊紝鏈夋椂鍏跺畠鐨勬儏缁細鏇存槑鏄俱備綘鍙兘鍙樺緱鎯呯华婵鍔紝瀹规槗琚縺鎬掞紝鎴栫潃瑙夊緱...
绛旓細3.鎯呯华鎶戦儊瀵艰嚧鐨勭画鍙戠棁鐘(1)鑷皧蹇冧笅闄,鑷垜璐綆鑷繁,鑷垜璇勪环杩囦綆 鍚﹀畾鑷繁宸茬粡鍙栧緱鐨勬垚缁,鍚﹀畾鑷繁鐨勪紭鐐,鐪嬪埌鐨勫彧鏄嚜宸辩殑缂虹偣涓嶈冻銆(2)鑷崙瑙傚康 璁や负鑷繁澶勫涓嶅浠栦汉,鏄汉閮芥瘮鑷繁濂姐傛劅瑙夎嚜宸辨棤鑳,瀛︿範,宸ヤ綔,鐢熸椿鏍锋牱涓嶅浜恒(3)鑷俊蹇冧笅闄 璁や负鑷繁骞蹭粈涔堜篃閮藉共涓嶅ソ,鎴栨病鏈夎兘鍔涘仛濂藉伐浣,瀛︿範,绀句氦...
绛旓細鎮ｈ呯殑鎬濈淮閫熷害鍙樻參,瑙夊緱鑷繁澶ц剳鍙嶅簲閫熷害,姣斾互鍓嶆槑鏄惧彉鎱,鍘熸潵瑙夊緱鍙互寰堝鏄撳仛鍒扮殑浜嬫儏,鐜板湪涔熻寰楀緢鍥伴毦,鎰熻澶ц剳,鍙樺緱鍍忎竴涓敓閿堢殑鏈哄櫒,杞笉鍔ㄤ簡銆 绗簩銆鎯呯华鏂归潰銆 琛ㄧ幇涓烘儏缁綆钀,璇翠笉鍑烘潵浠涔堝師鍥,灏辨槸瑙夊緱楂樺叴涓嶈捣鏉,鎴栬呴櫡鍏ヤ竴绉嶅緢鎮蹭激鐨勬儏缁,鏃犳硶鑷嫈,瑙夊緱寰堥毦杩,鎯虫祦娉 绗笁銆佹剰蹇楀噺閫銆 琛ㄧ幇涓哄叴...
绛旓細(1)鑷皧蹇冧笅闄嶏紝鑷垜璐綆鑷繁锛岃嚜鎴戣瘎浠疯繃浣庛鍚﹀畾鑷繁宸茬粡鍙栧緱鐨勬垚缁╋紝鍚﹀畾鑷繁鐨勪紭鐐癸紝鐪嬪埌鐨勫彧鏄嚜宸辩殑缂虹偣涓嶈冻銆(2)鑷崙瑙傚康锛岃涓鸿嚜宸卞澶勪笉濡備粬浜猴紝鏄汉閮芥瘮鑷繁濂姐傛劅瑙夎嚜宸辨棤鑳斤紝瀛︿範锛屽伐浣滐紝鐢熸椿鏍锋牱涓嶅浜恒(3)鎯呯华浣庤惤鎶戦儊涓嶆槸澶╁ぉ濡傛锛屾洿涓嶆槸鏃舵椂鍒诲埢濡傛銆(4)缁忓浜轰翰鏈嬪ソ鍙嬪畨鎱板姖瑙ｆ姂閮...
绛旓細鎶戦儊鐥囩殑鐥呬汉浠栫殑蹇冩儏灏辨槸闀挎湡鐨勪綆钀姐備粬涓鐩閮瑙夊緱鑷繁鐜板湪鐨勭敓娲绘病鏈変粈涔堣拷姹傦紝娌℃湁浠涔堣兘璁╀粬鎯呯华浜х敓娉㈠姩鐨勪笢瑗裤傚綋涓涓汉鐨勬儏缁病鏈夋尝鍔ㄧ殑鏃跺欙紝灏卞儚鏄偅鍙ュ彜璇濓紝灞圭珛鍗冧粸锛屾棤娆插垯鍒氾紝浠栨棤娆叉棤姹傦紝杩欏氨鏈鍙曚簡銆備汉濡傛灉杩樻湁浠涔堣拷姹傜殑璇濓紝鐢熸椿灏辨槸鍏呮弧甯屾湜鐨勶紝瀹冨氨鏄湁鍔姏鐨勬柟鍚戠殑銆傚氨鐭ラ亾浠...
绛旓細3.寮傚父鐨勨滄噿鎯扳 寰堝彛娓,鏉瓙灏卞湪绂昏嚜宸变笉鍒颁笁姝ョ殑璺濈,灏辨槸鎻愪笉璧锋墜鍘绘嬁,瑙夊緱鑷繁鐨韬綋宸茬粡涓嶅彈鑷繁鎰忓織鐨勬帶鍒朵簡,鍍忎竴鍙拌繍杞笉鐏电殑鏈哄櫒,杩欏鍗婁篃鏄綔鍦ㄧ殑鎶戦儊琛ㄧ幇銆 5.蹇冩濈粏鑵,寰堝鏄撳鎯炽 娼滃湪鐨勬姂閮佺棁寰堝鏄撳皢鍒汉鐨勮瘽鍚嚭涓夊洓灞傛繁鎰,鑰屼笖杩欑娣辨剰閮芥槸閽堝鑷繁鐨,鎬昏兘鍚嚭鍒汉璇濋噷鐨勨滄伓鎰忊濄 6...
绛旓細鎰熷埌鎮茶缁濇湜锛岀棝鑻﹂毦鐔紝鏈夊害鏃ュ骞淬佺敓涓嶅姝鐨勬劅瑙銆傚父鐢ㄦ椿鐫鏃犳剰鎬濄侀珮鍏翠笉璧锋潵绛夋弿杩板叾鍐呭績浣撻獙銆傚吀鍨嬭呮湁鎶戦儊鎯呯华锛屾樇閲嶅杞荤殑鐗圭偣銆傚父涓庣劍铏戝叡瀛樸(2)鎬濈淮杩熺紦锛氭濈淮鑱旀兂杩囩▼鍙楁姂鍒讹紝鍙嶅簲杩熼挐锛岃嚜瑙夎剳瀛愪笉杞簡锛岃〃鐜颁负涓诲姩鎬ц█璇噺灏戯紝璇熸槑鏄惧噺鎱紝鎬濈淮闂璐瑰姏銆傚弽搴旀參锛岄渶绛夊緟寰堜箙锛屽湪鎯呯华浣庤惤...
