气海的准确位置图和作用 按摩气海有什么好处

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按摩气海的正确手法

1.取仰卧位，以中指指腹点揉气海穴，顺时针和逆时针交替点揉，点揉的力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，早晚各1次，每次点揉3-5分钟，双手交替操作。

2.将食指，中指并拢，用指腹以顺时针方向按揉气海80-100次，以局部皮肤潮红为度，每天坚持按揉，可以缓解水肿，脘腹胀满和大便不通等病症。

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