带图说明正确蛙泳的姿势是怎样的？
先学习腿部技术在学习臂部技术再到呼吸配合\x0d\x0a一.腿部技术动作：1.慢收腿 2.翻脚 3.蹬腿 4.夹腿（其实3.4为一个过程，即蹬夹腿）。练习腿部动作的时候先了解动作要点，练习的时候多做陆地模仿，下水了可以扶池边蹬蛙泳腿或辅助浮板蹬蛙泳腿，再慢慢到徒手蹬蛙泳腿。\x0d\x0a二.臂部技术动作：1.直臂分手 2.高肘抱水 3.向后划水 4.收手夹肘 5.向前伸臂\x0d\x0a蛙泳臂部练习主要是陆地模仿，再到水中行走臂部模仿，练习的时候注意技术动作。\x0d\x0a三.呼吸配合：分早呼吸和晚呼吸。对于初学者在直臂分手结束开始呼气就可以，到伸臂吸气结束，快速低头。也可以结合臂部做陆地模仿。绛旓細铔欐吵鍒掓按鎵嬮儴鍔ㄤ綔锛氳洐娉筹紝椤惧悕鎬濅箟锛屽氨鏄潚铔欐父娉筹紝鐪嬭繃闈掕洐娓告吵鐨勬湅鍙嬶紝搴旇瀵硅洐娉冲姩浣滆棰嗘湁涓涓瘮杈冩劅瀹樼殑璁よ瘑锛屽畠闇瑕佹墜鑴氱殑閰嶅悎涓庡崗璋冿紝鏇撮渶瑕佺粨鍚堝惛姘斿懠姘旂殑棰戠巼鑰岃繘琛岀殑涓椤规父娉炽傚ぇ瀹跺彲浠ュ厛浠庝互涓嬫闈佷晶闈佷刊闈3涓搴︾殑鍔ㄦ佸浘锛屽铔欐吵鏈変竴涓暣浣撲笂鐨勬劅瀹樿璇嗐傛帴涓嬫潵鍐嶇粨鍚堣缁嗗浘鏂囦负澶у浠嬬粛...
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